Vitamina C o AHA: quale scegliere per la tua pelle?

Due acidi che promettono la stessa luminosità, attraverso meccanismi opposti. La vitamina C agisce sulla pigmentazione e protegge dai radicali liberi. Gli AHA rimuovono le cellule morte superficiali. Una corregge il colore, gli altri la texture.

Ciò che li distingue

Cosa fa la vitamina C

Neutralizza una parte dei radicali liberi prodotti dall'esposizione e dall'inquinamento, agisce sulle macchie scure e sull'uniformità dell'incarnato. La vitamina C interviene anche come cofattore nella produzione di collagene.

Si trova sotto forma di acido ascorbico — la più efficace e la più esigente — oppure di derivati stabilizzati, più delicati e più lenti. Su una pelle reattiva, questa seconda scelta vale decisamente la pena.

Cosa fanno gli AHA

Gli alfa-idrossiacidi sono idrosolubili e agiscono in superficie. L'acido glicolico è il più penetrante, l'acido lattico il più delicato.

Rimuovono le cellule morte accumulate, migliorando la luminosità e la regolarità della grana cutanea in due o tre settimane — molto più rapidamente della vitamina C.

Il loro rovescio della medaglia è duplice: seccano la pelle e aumentano sensibilmente la sensibilità alla radiazione.

Quale scegliere

Macchie scure, pigmentazione irregolare: la vitamina C, l'unica delle due ad agire sul colore.

Incarnato spento, grana irregolare, risultati rapidi: un AHA.

Pelli sensibili: vitamina C in forma stabilizzata oppure acido lattico a intervalli molto distanziati.

Entrambi: è il caso più frequente e la combinazione funziona bene se si separano i momenti di applicazione.

La separazione che risolve tutto

La vitamina C al risveglio, l'AHA prima di coricarsi. Questa organizzazione evita di applicare più acidi nello stesso momento e rispetta il momento in cui ciascuno è più utile.

La vitamina C è indicata di giorno, quando la pelle affronta la radiazione. L'AHA agisce di notte, e la sua fotosensibilizzazione si concilia male con una giornata di esposizione.

Se dovete applicarli uno dopo l'altro

È possibile, ma poco raccomandato all'inizio. L'AHA sulla pelle pulita e asciutta, dieci minuti interi di attesa, poi la vitamina C e una crema.

Non invertite mai l'ordine: un siero applicato prima formerebbe una pellicola che ostacolerebbe l'azione dell'acido sulla superficie.

Aggiungere un umettante

Un siero all'acido ialuronico applicato sulla pelle umida rende questa routine decisamente più confortevole, soprattutto nei giorni di esfoliazione.

Né la vitamina C né gli AHA apportano acqua. È l'aggiunta più efficace e più spesso dimenticata.

La progressione, settimana dopo settimana

Settimane 1 e 2: solo vitamina C, ogni mattina.

Settimana 3: aggiungete l'AHA una volta alla settimana, la sera.

Settimana 5: due volte, se non compare alcuna secchezza.

Poi: al massimo tre volte.

Il sole: non si transige

Gli AHA aumentano nettamente la sensibilità ai raggi ultravioletti e la vitamina C perde la sua utilità se non si protegge ciò che contribuisce a preservare. Una protezione solare quotidiana è essenziale per ottenere il risultato di entrambi.

Soprattutto sulle macchie, un'esposizione senza protezione vanifica in poche settimane ciò che tre mesi di routine hanno costruito.

Aggiungere l'acido ialuronico

È il complemento più utile per entrambi. L'acido ialuronico reintegra l'acqua che l'AHA sottrae alla superficie e attenua la sensazione che la vitamina C può lasciare.

Applicato sulla pelle umida prima del principio attivo, non interferisce con nessuno dei due. I tre prodotti possono essere sovrapposti senza difficoltà.

Sulle pelli sensibili

Un derivato stabilizzato della vitamina C e un acido lattico al massimo una volta alla settimana. L'acido glicolico è da evitare finché la tolleranza non è stabilita.

Se la pelle tende ad arrossarsi facilmente, iniziate con un mese di soli trattamenti lenitivi — pantenolo o ceramidi — prima di introdurre qualsiasi acido.

Cosa non fa ciascuno

La vitamina C non esfolia e non agisce sulla texture superficiale. L'AHA non agisce sulla pigmentazione: accelera soltanto il ricambio delle cellule che ne sono cariche.

Nessuno dei due apporta lipidi. Una crema resta necessaria, a maggior ragione nei giorni di esfoliazione.

Come applicarli

Un siero si applica sulla pelle pulita, con poche gocce distribuite con la punta delle dita. Applicarne di più non migliora nulla: la pelle assorbe solo ciò che può assorbire.

Il gesto conta quanto il prodotto. Picchiettate invece di stendere, lasciate penetrare per un minuto, poi sigillate con una crema. Quest’ultimo passaggio determina l’idratazione ottenuta.

Come leggere un elenco di ingredienti

Gli ingredienti compaiono in ordine decrescente di quantità. Un principio attivo citato alla fine dell’elenco, dopo i conservanti, è presente in quantità troppo bassa per essere efficace.

Per un siero antiossidante, cercate la concentrazione indicata: 10 o 15% per la forma di acido ascorbico. Senza una percentuale, non si può trarre alcuna conclusione sull’efficacia del prodotto.

I principi attivi della stessa famiglia si riconoscono dal suffisso: gli acidi utilizzati nell’esfoliazione riportano tutti la dicitura «acid» nell’elenco internazionale.

Il ruolo della barriera cutanea

Lo strato più esterno della pelle trattiene l’acqua e filtra ciò che entra. Una barriera cutanea indebolita lascia penetrare troppo rapidamente i principi attivi, spiegando così il pizzicore.

Per questo una routine troppo ricca diventa controproducente: si danneggia il meccanismo da cui dipende l’idratazione e ogni prodotto viene tollerato peggio del precedente.

Ceramidi o pantenolo nella crema da sera aiutano a ricostituirla. In genere bastano due settimane per ritrovare una pelle in grado di tollerare qualsiasi prodotto.

Quale tipo di pelle per quale scelta

Il tipo di pelle orienta la scelta meno di quanto si creda: è l’obiettivo a decidere. Il tipo determina soprattutto la frequenza e la consistenza da abbinare.

Una pelle grassa tollererà un ritmo ravvicinato con un gel leggero; una pelle secca richiederà intervalli più lunghi e una crema ricca. Il principio attivo, invece, rimane lo stesso.

Una precisazione utile

Questi prodotti appartengono alla cosmesi e agiscono sull’aspetto della pelle, senza trattare alcuna patologia. Una macchia che cambia forma, colore o contorno richiede tempestivamente un parere medico.

Due modi per ravvivare un incarnato spento

L’AHA rimuove le cellule morte in superficie, la vitamina C agisce sul colore stesso: il primo leviga la grana, la seconda uniforma. Su una pelle segnata da macchie più che ruvida, un siero illuminante concentrato alla vitamina C è la scelta più diretta, mentre l’esfoliazione resta settimanale.