Abbinare ceramidi e vitamina E: il metodo

Le ceramidi riparano la barriera cutanea, la vitamina E protegge ciò che si trova al suo interno. Questi due ingredienti si completano senza sovrapporsi e spesso si trovano già insieme nella stessa crema.

L'essenziale in cinque punti

• Ordine: prima la crema ai ceramidi, poi la vitamina E se è separata.
• Prima: un umettante sulla pelle umida.
• Frequenza: mattina e sera, tutti i giorni.
• Al mattino: applicare sopra una protezione solare.

Il ruolo di ogni ingrediente

I ceramidi sono lipidi naturalmente presenti nello strato esterno della pelle, dove garantiscono la coesione tra le cellule. Apportarli aiuta a colmare una carenza quando l'età, il freddo o detergenti aggressivi ne hanno ridotto la quantità.

La pelle associa questi ceramidi al colesterolo e agli acidi grassi. Una crema che riproduce questa miscela ripara meglio di una crema che contiene soltanto ceramidi, e questo è un criterio più utile della concentrazione dichiarata.

La vitamina E, invece, è un antiossidante liposolubile. Neutralizza una parte dei radicali liberi e limita l'ossidazione dei grassi, sia nella formula sia sulla pelle.

Da dove iniziare

Se i due ingredienti sono nella stessa crema, la questione non si pone: è il caso più frequente.

Se la vitamina E proviene da un olio vegetale separato, applicate prima la crema ai ceramidi e l'olio come ultimo strato. Dal prodotto più fluido a quello più denso, senza eccezioni.

Il passaggio che determina il risultato

Né i ceramidi né la vitamina E apportano acqua. La trattengono, ma perché ciò avvenga deve esserci acqua da trattenere.

Un siero all'acido ialuronico sulla pelle umida, prima della crema, cambia completamente il livello di idratazione ottenuto. È l'aggiunta più vantaggiosa e più spesso trascurata in una routine incentrata sui grassi.

In alternativa, applicatelo sulla pelle ancora elastica dopo la detersione: tamponate senza asciugare e procedete entro un minuto.

Gli attivi compatibili

Questa routine si abbina molto bene a un retinoide, a un acido o alla vitamina C. L'attivo si applica prima, sulla pelle pulita, e la crema ai ceramidi viene applicata per sigillare l'idratazione.

I ceramidi migliorano nettamente la tollerabilità degli attivi più impegnativi. È ciò che permette di continuare per sei mesi invece che per tre settimane, e la costanza è ciò che produce risultati.

L'acido ialuronico, invece, non esfolia e può essere aggiunto senza particolari precauzioni. Completa l'idratazione che questi due ingredienti non forniscono.

Quando la pelle non regge più

Una pelle che tira, si arrossa e tollera sempre meno i prodotti abituali ha una barriera cutanea compromessa. Questa routine è allora esattamente ciò che serve.

Sospendete gli attivi per due settimane e mantenete soltanto un detergente delicato, la crema ai ceramidi e nient'altro. Riprendete poi un attivo alla volta, a distanza di quindici giorni.

Adattare la texture

Pelle secca: una crema ricca di ceramidi, mattina e sera, con un olio vegetale la sera.

Pelle grassa: una crema-gel ai ceramidi, senza olio aggiunto.

Pelle mista: la crema su tutto il viso, l'olio sulle zone che tirano.

Pelle sensibile: l'associazione ideale, perché nessuno dei due ingredienti sollecita la pelle.

Come leggere un'etichetta

I ceramidi compaiono come ceramide NP, ceramide AP, ceramide EOP, prima dei conservanti se la quantità è significativa. Il tocoferolo compare come tocopherol o tocopheryl acetate, spesso nella parte finale dell'elenco, ed è normale.

Una crema che combina più ceramidi, colesterolo e tocoferolo copre l'essenziale in un solo prodotto. È la soluzione più semplice ed economica.

Ciò che questa routine non fa

Non esfolia, non agisce sulle macchie e non cancella le rughe. Ripara la barriera cutanea e protegge: questo è tutto il suo ruolo.

Non sostituisce la protezione solare. La vitamina E completa la protezione, ma non può mai sostituirla. Una protezione solare quotidiana resta indispensabile.

Una precisazione utile

Questi prodotti sono cosmetici e migliorano il comfort della pelle senza trattare patologie. Una pelle che rimane infiammata nonostante la sospensione degli attivi richiede il parere di un dermatologo.

Nessuna precauzione da prendere

È una delle rare associazioni senza insidie: niente da distanziare, niente da alternare, nessun pH da monitorare. Una crema notte ai ceramidi la sera, qualche goccia di olio con vitamina E sopra nelle notti invernali, e questa coppia ha già detto tutto ciò che aveva da dire.