Combinar aceite de jojoba y ceramidas: el método

La crema repara y el aceite de jojoba sella. Las ceramidas compensan un déficit en la capa externa de la piel; después, el aceite de jojoba limita la pérdida de agua sin resultar pesado. Es una rutina de reparación ligera, apta incluso para piel grasa.

Las claves

• Orden: la crema con ceramidas y después el aceite de jojoba.
• Antes: un humectante sobre la piel húmeda.
• Cantidad: de dos a tres gotas de aceite para el rostro.
• Frecuencia: todos los días, por la mañana y por la noche.
• Por la mañana: protección solar encima.

Lo que aporta cada uno

Las ceramidas son lípidos presentes de forma natural en la capa más externa de la piel, donde aseguran la cohesión entre las células. Aportarlas compensa un déficit real cuando la edad, el frío o los limpiadores agresivos han reducido su cantidad.

El aceite de jojoba se extrae de las semillas de Simmondsia chinensis. Está compuesto por ésteres de cera en lugar de triglicéridos y es químicamente similar al sebo humano, por lo que resulta ligero y extraordinariamente bien tolerado.

Las ceramidas actúan en la estructura y el aceite de jojoba por encima. Son dos funciones distintas, y eso hace que su combinación sea coherente en lugar de redundante. El aceite vegetal por sí solo no repara nada; las ceramidas por sí solas sellan peor.

Además, el aceite de jojoba se conserva durante años sin enranciarse, lo que lo distingue de casi todos los aceites vegetales. Esta estabilidad se debe a su naturaleza de cera: los ésteres se oxidan mucho más lentamente que los triglicéridos.

Las ceramidas, por su parte, siguen la vida útil de la crema que las contiene: entre seis y doce meses después de abrirla. Un tubo o un dispensador conserva mejor el producto que un tarro que se abre con los dedos y se contamina.

Las ceramidas que encontrará llevan nombres codificados. La ceramida NP es la más común, la ceramida AP contribuye a la cohesión entre las células y la ceramida EOP a la impermeabilidad. Una fórmula que combina varias es mejor que una fórmula que solo incluye una.

Además, la piel contiene colesterol y ácidos grasos en una proporción cercana a tres a uno. Los productos que se aproximan a ella dan mejores resultados, y este criterio es más útil que la concentración indicada.

El aceite de jojoba se utiliza tanto en el rostro como en el cuerpo y el cabello, lo que lo distingue de las ceramidas. Utilizar aceite de jojoba a diario no requiere ninguna precaución: ni una adaptación progresiva ni respetar una frecuencia determinada.

Las propiedades del aceite de jojoba se deben a su composición en ésteres: estabilidad, ligereza y afinidad con el sebo. Los beneficios de las ceramidas se deben a algo completamente distinto, ya que forman parte de la propia piel.

La jojoba no es un aceite en sentido químico: es una cera líquida, obtenida de las semillas de un arbusto del desierto. Esta particularidad explica su estabilidad y su tolerancia cutánea.

Como aceite vegetal de cuidado, la jojoba se parece al sebo humano. No aporta ceramidas, pero frena la pérdida de agua y deja flexible la superficie cutánea.

El orden de aplicación

La crema con ceramidas primero y el aceite de jojoba como última capa, un minuto después.

Invertir el orden sería un error: un aceite aplicado antes formaría una película que la crema tendría que atravesar, y el aporte de ceramidas —el que repara— se perdería en parte. Esta regla se aplica a todos los aceites vegetales sin excepción.

Si su crema ya contiene jojoba, algo bastante habitual, basta con un solo producto. Simplemente compruebe que las ceramidas figuren antes que los conservantes.

El paso previo, el que olvidamos

Ni las ceramidas ni el aceite de jojoba aportan agua. La retienen, lo que presupone que haya agua que retener.

Un sérum de ácido hialurónico sobre la piel húmeda, antes de la crema, cambia por completo la hidratación obtenida. Es el añadido más rentable de esta rutina y el que se descuida al centrarse en las sustancias grasas.

Si no es posible, aplíquelo sobre la piel todavía flexible después de la limpieza. Seque con toques, sin frotar, y continúe en el minuto siguiente.

La limpieza importa tanto como lo que viene después. Un limpiador que deja la piel tirante ya ha retirado parte de los lípidos que la crema intentará reemplazar: es un trabajo de Penélope y cuesta más que cambiar de limpiador.

Prefiera una fórmula sin sulfatos agresivos y use agua tibia en lugar de caliente. Este único cambio suele mejorar la piel sensible más que añadir un producto reparador.

La aplicación siempre se hace sobre la piel todavía húmeda. Este gesto cambia la hidratación obtenida mucho más que la elección de la crema y no cuesta nada.

Las pieles sensibles son las que más se benefician. Aplicarlo sobre una piel flexible limita el tiempo de contacto con el aire seco, y los beneficios de las ceramidas se manifiestan mejor cuando la superficie no está ya deshidratada.

Entre los ingredientes que conviene priorizar de antemano, el ácido hialurónico sigue siendo el más sencillo. La glicerina, natural y económica, cumple una función comparable y se encuentra en la mayoría de las lociones.

En una piel debilitada

Una piel que tira, se enrojece y tolera cada vez menos sus productos habituales suele tener una capa externa debilitada. Esta rutina es exactamente lo que necesita y ofrece resultados en pocos días.

Deja de usar los activos hasta que la situación se restablezca: por lo general, bastan dos semanas con esta rutina únicamente. Después, retoma un activo cada vez, con quince días de intervalo.

Lo que daña esta capa es bien conocido: limpiadores espumosos agresivos, agua muy caliente, frío seco y acumulación de exfoliantes. Eliminar la causa aporta más que añadir encima un producto reparador.

En el cabello y el cuero cabelludo, el aceite de jojoba tiene un uso que las ceramidas no tienen. Unas gotas en los largos después del lavado, con el cabello aún húmedo; sobre el cabello seco, basta con la mitad.

Esta versatilidad explica que un solo frasco de aceite de jojoba sirva para tres usos. El coste por uso se vuelve insignificante, y es un argumento importante al crear una rutina sin multiplicar los productos.

En una piel irritada, es mejor calmar antes de reconstruir. Un agua floral o un gel natural con pantenol prepara el terreno; después vienen el aceite de jojoba y las ceramidas.

En este caso, ningún aceite esencial. Un aceite esencial, incluso diluido, añade una exigencia que una piel debilitada no necesita.

En el cabello, la lógica es parecida, pero la restricción es menor: el aceite de jojoba puede mezclarse con una mascarilla o utilizarse puro en los largos secos.

Según tu piel

Piel seca: la rutina completa, mañana y noche, con una crema rica.

Piel grasa: una crema-gel con ceramidas y dos gotas de aceite de jojoba, que aquí funciona bien.

Piel mixta: la crema por todo el rostro y el aceite de jojoba en toda la superficie sin miedo.

Piel sensible: la combinación ideal, ya que ninguno de los dos ejerce presión sobre la piel.

En una piel con imperfecciones, esta rutina tiene un beneficio que se le reconoce poco. Los tratamientos que resecan —ácido salicílico, peróxido, retinoides— dañan la capa externa, y una piel dañada reacciona más. Repararla mejora la tolerancia de lo que trata.

El aceite de jojoba encaja mejor que la mayoría de los aceites vegetales, ya que su semejanza con el sebo hace que sea poco propenso a obstruir los poros. Bastan dos gotas, como última capa.

En el contorno de ojos, la misma rutina es adecuada sin necesidad de un producto específico. La piel es más fina: aplíquela dando toques, sobre el hueso en lugar del párpado, y reduzca la cantidad a un tercio.

Las pieles sensibles toleran bien esta combinación: ni el aceite de jojoba ni las ceramidas ejercen presión sobre la superficie cutánea. Es uno de los pocos dúos que se pueden recomendar sin reservas a una piel reactiva.

Sus beneficios se manifiestan en unos días en cuanto al confort, y durante varias semanas en lo que respecta a la función de barrera. El efecto es progresivo, y hay que dar tiempo a la piel para reconstruir lo que le falta.

Para el cabello fino, bastan unas gotas, aplicadas únicamente en las puntas. Un aceite vegetal mezclado con un acondicionador proporciona una textura más fácil de repartir.

En cabellos gruesos o rizados, el jojoba se utiliza antes del lavado, como baño de aceite. La hidratación de los largos mejora más que con una aplicación después del secado.

Combinarla con un activo

Es un buen uso. Un retinoide, un ácido o una vitamina C se aplican antes, sobre la piel limpia, y esta rutina viene después para sellarla.

Las ceramidas mejoran notablemente la tolerancia de un activo exigente: esto permite mantenerlo durante seis meses en lugar de tres semanas, y es la duración la que produce resultados. El aceite de jojoba, neutro y ligero, no interfiere con ningún activo.

Utilizar aceite de jojoba a diario no requiere una fase de adaptación: dos gotas por la noche desde el primer día. Esto es lo que distingue al aceite de jojoba de un activo y lo que facilita mantenerlo a largo plazo.

Las ceramidas siguen la misma lógica: una crema con ceramidas se utiliza por la mañana y por la noche sin ninguna precaución especial. Usar ambas equivale a crear una rutina que se aplica sin pensarlo, y la constancia hace el resto.

Es un aspecto que subestimamos al comparar productos para el cuidado de la piel. Una rutina sencilla aplicada durante seis meses aporta más que una rutina ambiciosa mantenida durante tres semanas, y tanto el aceite de jojoba como las ceramidas se prestan bien a esta sencillez.

Elegir bien los productos

Para el aceite de jojoba: Simmondsia chinensis seed oil, primera presión en frío, en un frasco oscuro. Prácticamente no se enrancia, lo que permite comprar formatos grandes sin riesgo.

Para las ceramidas: ceramida NP, ceramida AP o ceramida EOP. Una fórmula que combina varias con colesterol se aproxima a la composición real de la piel. Una crema sigue la vida útil de una emulsión: entre seis y doce meses después de abrirla.

Un aceite de jojoba se evalúa por tres aspectos: la mención «primera presión en frío», un frasco oscuro y una lista reducida al único nombre botánico. El aceite de jojoba refinado es casi incoloro; el aceite de jojoba sin refinar tiende al amarillo dorado, sin que esto cambie gran cosa en su uso.

El precio del aceite de jojoba puede variar hasta cinco veces por un producto químicamente idéntico. Utilizar un aceite de jojoba de farmacia da el mismo resultado que un frasco de marca, y su estabilidad permite comprar formatos grandes sin riesgo.

En cuanto a las ceramidas, es preferible una crema que las combine con colesterol y ácidos grasos a una que las incluya solas. Es el criterio más útil, más que la concentración anunciada en el envase.

Lo que esta rutina no hace

No exfolia, no actúa sobre las manchas ni borra ninguna arruga. Repara y suaviza, que es toda su función —y una función a menudo subestimada.

No protege del sol. La protección solar diaria sigue siendo indispensable y tiene más efecto sobre el aspecto de la piel que cualquier producto de esta página.

Un último punto

Estos productos pertenecen al ámbito cosmético y mejoran el confort de la piel sin tratar ninguna afección. Si la piel sigue inflamada pese a suspender los activos, es necesario consultar a un dermatólogo.

El error de las rutinas basadas en un solo aceite

Muchas pieles mixtas se limitan al jojoba por la noche porque no resulta pesado, y terminan con una piel a la vez brillante e incómoda. Una crema de noche con ceramidas vegetales resuelve esta contradicción: el jojoba solo tiene que completar el cuidado en las zonas secas.