Arganöl oder Vitamin E: Was ist besser für Ihre Haut?

Arganöl enthält bereits Vitamin E. Der Vergleich stellt also ein vollständiges Produkt einem seiner Bestandteile gegenüber – und genau das macht ihn aufschlussreich.

Vergleich

Arganöl im Detail

Arganöl wird aus den Kernen des Arganbaums gewonnen, einem Baum aus dem Südwesten Marokkos. Die Früchte werden von Hand geerntet und ein Großteil der Produktion ist nach wie vor handwerklich.

Seine Zusammensetzung ist reich an Öl- und Linolsäure, mit einem bemerkenswerten Anteil an natürlichem Vitamin E. Dieser Gehalt erklärt einen Großteil seines Rufes.

Dieses Pflanzenöl nährt, macht geschmeidig und begrenzt die Verdunstung. Seine mäßig reichhaltige Textur ist für die meisten Hauttypen geeignet, und seine Anwendung erfordert keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen.

Arganöl ist auch eines der vielseitigsten: Gesicht, Körper, Hände, Haarspitzen. Eine einzige Flasche deckt diese Anwendungen ab, was das Preis-Leistungs-Verhältnis deutlich verbessert.

Was dieses Öl ausmacht, sind seine ungesättigten Fettsäuren – Öl- und Linolsäure – und seine unverseifbare Fraktion, reich an Tocopherolen. Sie begrenzt die Oxidation der Hautlipide und erklärt einen Teil seiner Eigenschaften auf exponierter Haut.

Ihm wird auch eine beruhigende Wirkung nachgesagt, die bei reaktiver Haut nützlich ist. Der Unterschied zu isoliertem Vitamin E liegt hierin: Es wird eine Reihe von Verbindungen zugeführt, nicht nur ein einziges Molekül.

Vitamin E im Detail

Vitamin E – das Tocopherol in den Inhaltsstofflisten – ist ein fettlösliches Antioxidans. Es neutralisiert einen Teil der freien Radikale, die durch Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung entstehen.

Seine fettlösliche Natur unterscheidet es von wasserlöslichem Vitamin C: Vitamin E lagert sich in der Fettfraktion der Haut an, wo das andere nicht hingelangen kann.

Es dient auch dazu, fetthaltige Formulierungen zu stabilisieren, indem es deren Oxidation verlangsamt. Deshalb findet man es in fast allen handelsüblichen Ölen, auch in solchen, die es nicht von Natur aus enthalten.

Warum die Frage falsch gestellt ist

Die Wahl zwischen Arganöl und Vitamin E ist wie die Wahl zwischen einem Gericht und einer seiner Zutaten. Das Pflanzenöl liefert Tocopherol plus die Fettsäuren, die es interessant machen.

Isoliertes Vitamin E wird in der Kosmetik praktisch nicht allein verkauft. Es wird Cremes und Seren zugesetzt, wo es eine diskrete und nützliche Rolle spielt.

Die eigentliche Frage ist also: Wollen Sie ein Öl oder eine Pflege, die ein Antioxidans enthält? Das sind zwei Formate, keine zwei konkurrierenden Inhaltsstoffe.

Wann Arganöl ausreicht

Bei trockener oder normaler Haut deckt es als letzte Schicht allein die nährende Funktion und die Zufuhr von Tocopherol ab. Dies ist das einfachste Format.

Zwei bis drei Tropfen für das ganze Gesicht, auf feuchter Haut, zwischen den Handflächen erwärmt und eher gedrückt als verteilt. Die Anwendung dauert zehn Sekunden.

Wann man Vitamin E anderswo suchen sollte

Bei fettiger Haut, die Öle nicht verträgt, leistet ein Serum oder eine leichte Creme mit Tocopherol die gleiche antioxidative Wirkung ohne die Textur.

Auch in einer bereits umfangreichen Routine: Ein Öl hinzuzufügen ist nicht immer wünschenswert, während ein in der Creme enthaltenes Tocopherol die Gewohnheiten nicht ändert.

Andere tocopherolreiche Öle

Sonnenblume, Kaktusfeige, Jojoba enthalten es ebenfalls. Arganöl hat kein Monopol, auch wenn sein Gehalt gut und seine Textur besonders angenehm ist.

Die Wahl zwischen diesen Pflanzenölen erfolgt eher nach Textur und Preis als nach Zusammensetzung. Sie sind in dieser Funktion weitgehend gleichwertig.

Für die Haare

Arganöl ist hier fest etabliert: ein Tropfen auf die Spitzen, feuchtes Haar, nach dem Waschen. Als Ölkur vor dem Shampoo, eine Stunde Einwirkzeit.

Ein Vitamin-E-Serum hat diese Anwendung nicht. Dies ist ein praktischer Vorteil des Pflanzenöls und zählt in der Berechnung.

Arganöl richtig auswählen

Erste Kaltpressung, unparfümiert, in einer dunklen Flasche. Suchen Sie nach Argania spinosa kernel oil und nichts anderem. Eine längere Liste ist eine, die kürzt.

Die kosmetische Pressung erfolgt aus rohen Kernen. Ein Duft von gerösteten Haselnüssen verrät also eine Flasche, die zum Kochen bestimmt ist.

Es hält sich zwölf bis achtzehn Monate nach dem Öffnen, lichtgeschützt. Ein stechender Geruch signalisiert ein oxidiertes Öl, das sein Tocopherol verloren hat.

Was weder das eine noch das andere bewirkt

Keines wirkt auf bestehende Falten oder Pigmentflecken. Es sind Komfort- und Schutzpflegen, keine transformierenden Wirkstoffe.

Keines ersetzt einen Sonnenschutz. Ein Antioxidans ergänzt einen Schutz, es ersetzt ihn niemals – die Verwechslung ist häufig und kostspielig. Ein täglicher Sonnenschutz bleibt unerlässlich.

Die Fettsäuren des Arganöls

Linolsäure, eine Omega-6-Säure, gehört zu den essentiellen Fettsäuren: Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Ölsäure hingegen ist eine ungesättigte Fettsäure, die die Haut für ihre Geschmeidigkeit schätzt.

Diese Fettsäuren tragen zur Hautbarriere bei, indem sie sich in die äußere Schicht integrieren. Das ist es, was Tocopherol allein nicht tut: Es schützt, es nährt nicht.

Ein Pflanzenöl erfüllt also beide Funktionen. Ein isoliertes Antioxidans deckt nur eine ab, und das ist das Hauptargument für das Öl.

Freie Radikale in der Praxis

Freie Radikale bilden sich unter dem Einfluss von Strahlung, Umweltverschmutzung und Tabak. Ein Antioxidans neutralisiert einen Teil davon, ohne sie vollständig zu eliminieren.

Dies ist eine reale und bescheidene Wirkung. Sie ergänzt einen Sonnenschutz und ersetzt ihn niemals: Die erste Verteidigungslinie bleibt, die Bildung dieser freien Radikale zu vermeiden.

Je nach Hauttyp

Trockene Haut: Arganöl, zwei bis drei Tropfen Öl abends.

Fettige Haut: Eine leichte Pflege mit Tocopherol statt eines Pflanzenöls.

Mischhaut: Öl auf den Wangen, eine leichte Creme auf der T-Zone.

Reaktive Haut: Immer nur eine Quelle, zwei Wochen Beobachtung.

Die Anwendung auf der Haut

Einige Tropfen Öl zwischen den Handflächen erwärmen, auf noch geschmeidige Haut drücken. Die Anwendung dauert zehn Sekunden und ist besser als ein teureres Produkt, das falsch verwendet wird.

Für Hals und Dekolleté die gleiche Anwendung mit einer geringeren Menge. Die Haut ist dort dünner und verträgt überschüssige Fette schlecht.

Wie viel Tocopherol bleibt nach einigen Monaten übrig?

Das Tocopherol eines Pflanzenöls wird verbraucht, indem es sich selbst vor Oxidation schützt. Sein nützlicher Anteil nimmt daher im Laufe der Monate ab, auch wenn die Flasche geschlossen ist.

Dies ist ein konkreter Grund, kleine Mengen zu kaufen und eine Flasche aufzubrauchen. Ein seit einem Jahr geöffnetes Öl bietet nicht mehr den gleichen antioxidativen Nutzen, ohne ranzig zu riechen.

Wichtige Punkte

Diese Produkte sind Kosmetika und verbessern das Hautbild, ohne Beschwerden zu behandeln. Eine Haut, die trotz Absetzen der Produkte weiterhin gereizt ist, erfordert eine dermatologische Meinung.

Ein ganzes Öl gegen ein Molekül

Der Vergleich stellt ein vollständiges Nahrungsmittel und einen seiner Bestandteile gegenüber: Argan ist eine Mischung aus Fettsäuren, Vitamin E ein Molekül, das es bereits natürlich enthält. Die Wahl besteht also darin, die Formulierung zu wählen, in der es enthalten ist, und ein Gesichtsöl mit Vitamin E macht diesen Anteil explizit.