Perché vengono i brufoli? Cause e fattori

I brufoli compaiono principalmente perché i pori della pelle si ostruiscono: un eccesso di sebo e un accumulo di cellule morte bloccano il follicolo pilosebaceo. Ormoni, stress, alimentazione e prodotti non adatti possono accentuare il fenomeno. Da sapere: se i brufoli sono numerosi, infiammati, dolorosi o persistenti, è opportuno consultare un dermatologo. Questo articolo resta nell'ambito cosmetico.

Un brufolo che compare alla vigilia di un appuntamento importante, una zona del mento che continua a fare i capricci… Le imperfezioni possono colpire chiunque, ben oltre l'adolescenza. Capire perché compaiono è il primo passo per aiutare la pelle a ritrovare un aspetto più uniforme. Ecco i meccanismi e i fattori in gioco.

Il meccanismo di base: un poro che si ostruisce

Tutto inizia a livello del follicolo pilosebaceo, quel canale microscopico che ospita un pelo e una ghiandola sebacea. Questa ghiandola produce il sebo, una pellicola lipidica utile che protegge e idrata naturalmente la pelle.

Un brufolo compare quando si combinano due fenomeni: una produzione eccessiva di sebo (iperseborrea) e un'ipercheratinizzazione, cioè un accumulo anomalo di cellule morte all'ingresso del poro. Risultato: il canale si ostruisce, il sebo non riesce più a defluire e si forma un microtappo. È il punto di partenza del comedone e, talvolta, del brufolo infiammato.

A seconda di ciò che accade al poro ostruito, si formano diversi tipi di brufoli. Il comedone aperto resta a contatto con l'aria e si ossida: sono i punti neri, il cui colore non deriva dallo sporco, ma da questa ossidazione. Il comedone chiuso, invece, forma un piccolo rilievo bianco sotto la superficie.

Quando subentra l'infiammazione, questi comedoni si trasformano in brufoli rossi e poi in pustole, quando sulla sommità compare un contenuto biancastro. Saper distinguere i diversi tipi di imperfezioni cambia il modo di trattarle: un punto nero e una pustola non si trattano allo stesso modo.

Il ruolo dei batteri e dell'infiammazione

In questo poro ostruito e ricco di sebo, un batterio naturalmente presente sulla pelle, Cutibacterium acnes, può proliferare. Questa proliferazione favorisce una reazione infiammatoria: il brufolo diventa quindi rosso, gonfio e talvolta sensibile.

È importante capire che questo batterio fa parte della normale flora cutanea: non è una questione di "scarsa igiene". Al contrario, una detersione troppo aggressiva può alterare l'equilibrio della pelle e mantenere il fenomeno. La chiave è l'equilibrio, non l'aggressione.

(Da leggere: Acne e imperfezioni: la guida alle soluzioni naturali)

Gli ormoni, il primo fattore aggravante

Gli ormoni androgeni (come il testosterone, presente sia negli uomini sia nelle donne) stimolano le ghiandole sebacee e aumentano la produzione di sebo. Ecco perché i brufoli compaiono spesso durante la pubertà, ma anche in caso di variazioni ormonali: ciclo mestruale, periodi di cambiamento.

Gli estrogeni, al contrario, tendono a rallentare la produzione di sebo. Questo equilibrio ormonale spiega in parte perché alcune imperfezioni variano nel tempo. Quando le eruzioni sono importanti o cicliche, un parere medico permette di approfondire la situazione.

Stress, alimentazione e stile di vita

Altri fattori possono influenzare l'aspetto della pelle:

• Lo stress: favorisce la produzione di cortisolo, un ormone che può stimolare indirettamente le ghiandole sebacee.
• L'alimentazione: alcuni dati suggeriscono che un'alimentazione ad alto indice glicemico (zuccheri semplici) o ricca di latticini potrebbe favorire la produzione di sebo in alcune persone.
• La mancanza di sonno e la stanchezza, che incidono sull'equilibrio generale della pelle.
• I prodotti non adatti: troppo ricchi, comedogenici o, al contrario, troppo aggressivi.

Nessuno di questi fattori, da solo, "causa" i brufoli, ma può accentuarne la comparsa su una pelle predisposta.

Aiutare la pelle ogni giorno

Se non possiamo agire su tutto, possiamo adottare gesti cosmetici delicati per aiutare la pelle ad apparire più uniforme:

• Detergere mattina e sera senza aggredire la pelle, con un prodotto adatto come il Gel detergente purificante all'Aloe vera.
• Opacizzare l'aspetto e limitare l'effetto lucido con il Tonico purificante all'acido salicilico.
• Idratare senza appesantire con il Gel idratante leggero all'acido ialuronico dall'effetto opaco.
• Evitare di toccare e spremere i brufoli, un gesto che favorisce segni e arrossamenti.

Per individuare i prodotti realmente adatti alla propria pelle, il diagnostico Skin Intelligence offre un orientamento in pochi minuti.

(Da leggere: Come riconoscere una pelle grassa?)

FAQ

Perché ho i brufoli da adulto?

Le variazioni ormonali, lo stress e alcuni fattori legati allo stile di vita possono mantenere le imperfezioni anche dopo l'adolescenza. Se persistono, un dermatologo può aiutarti.

Il cioccolato fa venire i brufoli?

Non esistono prove dirette a carico del cioccolato da solo. Alcuni dati indicano piuttosto gli alimenti ad alto indice glicemico in generale, ma la sensibilità varia da persona a persona.

Bisogna spremere i brufoli?

No. Toccare e spremere un brufolo può aggravare l'infiammazione e lasciare segni. È meglio lasciare che la pelle ritrovi il suo aspetto naturale.

Lo stress causa davvero i brufoli?

Lo stress non crea i brufoli da solo, ma può accentuare la produzione di sebo e favorire le eruzioni su una pelle predisposta.

Quando consultare un dermatologo?

Quando i brufoli sono numerosi, infiammati, dolorosi, cistici o persistono nonostante una routine adeguata.

In sintesi

I brufoli derivano dall'ostruzione di un poro, causata dal sebo e dalle cellule morte, talvolta con una componente infiammatoria. Ormoni, stress, alimentazione e prodotti non adatti possono accentuare il fenomeno. Una routine delicata aiuta a ritrovare un aspetto più uniforme — e il parere di un dermatologo resta indispensabile in caso di acne marcata.

Per sapere quali prodotti sono adatti alla propria pelle, inizia dal diagnostico Skin Intelligence.

Fonti: Copmed, Bioderma, Ducray, Aroma-Zone. Articolo informativo, senza valore medico.