Vitamina C: ¿qué concentración y cuántas gotas?

Aquí, la forma importa más que la cantidad. Dos sérums que muestran el mismo el porcentaje de vitamina C pueden actuar de maneras muy diferentes, y saber cuál elegir se decide antes de la cuestión de las gotas.

Las distintas formas y qué cambian

El ácido ascórbico es la forma pura y mejor documentada. También es la más inestable: se oxida con la luz, el aire y el calor. Un sérum que vira a amarillo oscuro y después a la naranja ha perdido la mayor parte de su eficacia, independientemente de la cifra del frasco.

Los derivados —glucósido de ascorbilo, fosfato de ascorbilo sódico o magnésico, ascorbilo tetraiso­palmitato— son más estables y menos potentes. Requieren una conversión por la piel. Este es el primer equilibrio que hay que encontrar, y es más importante que la concentración.

La concentración adecuada según la tolerancia

Del 10 al 15 % de ácido ascórbico para una piel acostumbrada. Del 5 al 8 % para una piel principiante. Un derivado con pH neutro para una piel sensible, a la que el ácido ascórbico le pica. Por encima del 20 %, los datos no muestran ningún beneficio adicional y la tolerancia disminuye.

Un punto esencial y rara vez indicado: el ácido ascórbico solo es activo por debajo de pH 3,5. Esta acidez explica el escozor de los sérums más eficaces. Un producto que no indica ni su forma ni su pH deja las dos preguntas importantes sin respuesta.

Cuántas gotas, en la práctica

De tres a cuatro gotas para todo el rostro, por la mañana, sobre la piel limpia y seca. El el resto se aplica en el dorso de las manos y el escote, dos zonas que reciben tanto sol como el rostro y que se olvida sistemáticamente.

Aplicar más no mejora el resultado: la piel solo absorbe una cantidad limitada, y el el excedente queda en la superficie. Esto es cierto para todos los activos, y especialmente para un activo ácido, cuyo exceso solo provoca incomodidad.

Qué combinar y en qué orden

La vitamina C primero sobre la piel limpia, espera un minuto y después el ácido hialurónico, luego una crema y después el protector solar. El orden va de lo más fluido a lo más espeso y no se discute pas.

La incompatibilidad que a veces se menciona con la niacinamida proviene de una reacción observada con calor calor en el laboratorio, sin equivalente en la piel a temperaturas normales. Espaciarlas un un minuto es más que suficiente.

Conservar un producto delicado

Frasco opaco, preferiblemente con bomba airless, en un lugar fresco y cerrado inmediatamente. Tres meses después de apertura para un ácido ascórbico y más para un derivado. El color es el mejor indicador: más allá del amarillo pálido, se desecha.

Por eso es mejor terminar un frasco pequeño que dejar uno grande a medio oxidado. El estrés oxidativo que la vitamina C pretende limitar acaba afectándola ella misma.

Lo que la concentración no cambia

Las indicaciones son las mismas en todas las concentraciones: la luminosidad del tono y la uniformidad y el aspecto de las manchas durante ocho a doce semanas. Ninguna dosis actúa sobre las arrugas ya instaladas.

Notre sérum éclat concentré à la vitamina C está formulado con esta lógica, y la página vitamina C detalla las formas disponibles.

Cómo funciona realmente la vitamina C en la piel

Su acción antioxidante consiste en ceder un electrón a las moléculas inestables: los radicales libres, antes de que alcancen los lípidos de la superficie. Esto es lo que la hace útil por la mañana, cuando comienza la exposición.

También interviene como cofactor en la síntesis del colágeno, un dato bioquímico establecida desde hace mucho tiempo. Lo que produce en una crema es más modesto que lo que la la publicidad obtiene de ella, y distinguirlo evita expectativas decepcionantes.

Las distintas formas de vitamina C, comparadas

El ácido ascórbico es el más eficaz y el más difícil de tolerar: solo es activo en Por debajo de un pH de 3,5, pica y se oxida con el aire y la luz. Es la referencia sobre la que se han realizado todos los estudios serios.

El glucósido de ascorbilo es estable, suave y requiere una conversión por parte de la piel. El ascorbilo fosfato de sodio o de magnesio funciona a pH neutro y es adecuado para pieles reactivas. El tetraisopalmitato de ascorbilo es liposoluble, por lo que es compatible con las texturas oleosas. Estas las formas no son vitamina C de segunda: son compromisos diferentes entre eficacia y tolerancia.

¿Hay que aumentar la concentración con el tiempo

No necesariamente. Una piel que tolera un 10 % y obtiene resultados no tiene ninguna razón para pasar al 20 %. La concentración óptima es la que produce un efecto sin molestias, y varía más de una persona a otra que lo que depende de una regla.

Si quieres aumentar la concentración, hazlo en intervalos de tres meses y nunca al mismo tiempo que otro otro cambio de rutina. De lo contrario, si aparece una reacción, ya no se puede identificar nada.

El precio y lo que paga

Un sérum de vitamina C cuesta caro por tres razones: la materia prima estable es caro, el envase debe proteger de la luz y el aire, y la formulación a pH bajo demanda de conocimientos especializados. Un producto muy barato ha recortado gastos en uno de los tres.

No es motivo para pagar cualquier precio. A partir de cierto umbral, se paga la marca: todos los ingredientes que marcan la diferencia figuran en la etiqueta y se pueden comparar.

Consejos para una rutina que se mantiene

Por la mañana, después de la limpieza y antes de la hidratación y la protección solar. Todos los días en lugar de hacerlo por ciclos: los efectos se manifiestan durante ocho a doce semanas y desaparecen si se detente. Fotografía tu rostro cada cuatro semanas, a la misma hora y en el mismo lugar, da una respuesta que el espejo diario nunca ofrece.