Ceramidas: ¿qué concentración y cuántas gotas?

Las ceramidas no se dosifican en gotas. Llegan en una crema, rara vez en un sérum, y lo que determina su eficacia no es una cantidad, sino su posición en la lista de ingredientes.

Por qué la cuestión de la dosis está mal planteada

Una ceramida es un lípido: actúa insertándose en el cemento intercelular, ese material que rellena el espacio entre las células de la capa superficial. Este cemento está compuesto la mitad de ceramidas, y el resto de colesterol y ácidos grasos libres.

No se reconstruye aumentando la dosis, sino aportando los tipos adecuados en las proporciones adecuadas. Es un trabajo de formulación, y no se refleja en un porcentaje.

Leer la etiqueta en lugar de contar

Busque «ceramida NP», «ceramida AP», «ceramida EOP». Las tres letras describen la structure de la molécule, pas sa qualité. Ce qui compte est la présence de plusieurs códigos diferentes en una misma fórmula: la piel utiliza varios tipos, no uno por sí sola.

Su posición en el primer tercio de la lista indica una cantidad útil. Más allá del décimo posición, el aporte se vuelve simbólico. La palabra «ceramida» sola, sin código, suele designar un extracto vegetal rico en compuestos relacionados; no es un factor de descalificación, pero no se puede comparar término por término.

Qué cantidad de crema aplicar

El equivalente a una avellana para todo el rostro, mañana y noche. Más allá de eso, el producto no no penetra más: permanece en la superficie y da esa sensación de película grasa que se atribuye por error a la fórmula.

En pieles secas, se puede duplicar la cantidad por la noche. En pieles mixtas a grasas, un gel con ceramidas sustituye ventajosamente a la crema sin perder nada: la barrera también se repara incluso con una textura ligera.

Ningún umbral de tolerancia

Esta es la particularidad de esta familia: no requiere una fase de adaptación ni alternancia, ni precaución. Se puede introducir de un día para otro, a cualquier edad, en cualquier tipo de piel, incluida la sensible.

Esta ausencia de restricciones la convierte en el mejor punto de partida para quienes ya han abandonado varias rutinas. Reforzar la barrera cutánea antes de añadir un activo potente evita la fase de incomodidad que hace que se abandone todo.

Lo que se aplica encima o debajo

Las ceramidas se aplican como última capa de cuidado, antes de la protección solar. Un sérum acuoso — ácido hialurónico, niacinamida, péptidos — se aplica antes, sobre la piel limpia.

El orden sigue la regla general, de lo más fluido a lo más espeso. Una crema con ceramidas aplicada en la primera impediría que los activos hidrosolubles alcanzaran la superficie.

Lo que no cambia la concentración

El confort vuelve en pocos días, y se consigue una mejor tolerancia a las agresiones externas en seis a ocho semanas. En las arrugas marcadas y las manchas, no hay nada que esperar: las las ceramidas actúan sobre la impermeabilidad, no sobre el aspecto.

Notre crème de nuit reparadora con ceramidas vegetales sigue esta lógica, y la ficha ceramidas repasa la estructura de la barrera.

Dónde actúan exactamente las ceramidas

En el estrato córneo, la capa más superficial de la epidermis. Las células están apiladas allí como de ladrillos, y el cemento que los separa está compuesto de lípidos: aproximadamente la mitad son ceramidas, y el restante corresponde a colesterol y ácidos grasos libres.

Cuando este cemento se degrada, el agua se escapa y entran los irritantes. Este es el mecanismo de la piel seca e incómoda, y no se corrige aplicando cualquier sustancia grasa en la superficie. Se necesitan los lípidos que la barrera protectora realmente utiliza.

Incorporar las ceramidas según el tipo de piel

Pieles secas y sensibles: una crema rica por la mañana y por la noche, como última capa. Pieles mixtas: Una crema ligera por la noche y un gel por la mañana. Pieles grasas: un gel o un fluido con ceramidas — una La piel grasa puede tener una barrera dañada; ambas cosas son independientes.

Es un punto que a menudo se malinterpreta. Una piel con brillo no necesariamente tiene una función barrera saludable: el sebo y los lípidos intercelulares son dos cosas diferentes, producidas por dos mecanismos diferentes.

Lo que calman y lo que no hacen

Una barrera restablecida tolera mejor el frío, el viento y los productos. Las rojeces de incomodidad —las que aparecen después de una ducha caliente o de una limpieza demasiado intensa— disminuyen en unas semanas. La sensación de tirantez desaparece en unos días.

En cambio, ningún efecto sobre las arrugas, las manchas ni los poros. Las ceramidas actúan sobre la impermeabilidad de la superficie. Es esencial, medible y no tiene nada que ver con un activo corrector.

Lo que encontramos junto a ellos en una buena fórmula

colesterol y ácidos grasos libres, que completan el trío fisiológico. También ácido hialurónico o glicerina para aportar agua. Un emoliente para la textura. Son estas combinaciones que hacen que una crema sea eficaz, más que la simple mención «con ceramidas».

La proporción que se suele citar entre las tres familias de lípidos es de 3 a 1 a 1, a favor de de ceramidas. Pocas marcas lo indican, pero que estén las tres en la lista ya es una buena señal.

A largo plazo

Una crema con ceramidas puede usarse indefinidamente, sin habituación ni período de adaptación. Es un tratamiento de base, que conviene mantener cuando se cambia todo lo demás. Para una piel que ya ha reaccionado a varios rutinas: es el mejor punto de partida posible.