¿Ceramidas o colágeno: cuál elegir para tu piel?

Las ceramidas forman parte de la piel, mientras que el colágeno aplicado permanece sobre ella. Esa es toda la diferencia: las ceramidas compensan un déficit real en la capa externa, mientras que el colágeno actúa sobre la apariencia.

Comparación

Qué son las ceramidas

Las ceramidas son lípidos presentes de forma natural en la capa más externa de la piel, donde aseguran la cohesión entre las células y retienen el agua. Constituyen la mayor parte de la barrera cutánea.

Su cantidad disminuye con la edad, la exposición al frío, los limpiadores agresivos y la acumulación de exfoliantes. Una piel que presenta tirantez, se enrojece fácilmente o tolera cada vez menos sus productos habituales suele tener una carencia de ceramidas.

Un tratamiento que aporta ceramidas compensa este déficit, y el efecto se percibe en unos días. Los ingredientes que hay que buscar son ceramida NP, ceramida AP, ceramida EOP: una fórmula que combina varias ceramidas cubre más funciones.

Qué es el colágeno aplicado

El colágeno es una proteína de gran tamaño. Aplicado sobre la piel, el colágeno permanece en la superficie: su molécula es demasiado voluminosa para atravesar la capa córnea.

Actúa como humectante y formador de película. La piel parece más lisa y tersa, el efecto es real e inmediato, pero se limita a la apariencia y desaparece al limpiarla.

Este colágeno no se incorpora al de la dermis. Algunas fórmulas hablan de colágeno hidrolizado, con fragmentos más pequeños, cuyo interés sigue siendo objeto de debate.

Todo depende de una cuestión de tamaño. La molécula de colágeno nativo pesa varios cientos de miles de daltons; la capa córnea deja pasar, como mucho, unos pocos cientos. La diferencia es tal que no se trata de una dificultad, sino de una imposibilidad.

Lo que se encuentra en los cosméticos es, por tanto, colágeno hidrolizado, cortado en fragmentos más pequeños, o péptidos de colágeno. Permanecen en la superficie y forman una película que retiene el agua: es un efecto real e inmediato, sin relación con la estructura de la dermis.

Las fuentes marinas dominan el mercado por razones de coste y disponibilidad. No cambian en nada ese límite físico: el origen no modifica el tamaño.

Cuál elegir

Piel tirante, enrojecida y reactiva a todo: las ceramidas, que tratan la causa.

Efecto inmediato en el aspecto: un producto con colágeno, sabiendo qué se está comprando.

Piel dañada por el invierno o por tratamientos agresivos: las ceramidas, sin dudarlo.

Presupuesto ajustado: las ceramidas, cuya relación entre el precio y el resultado documentado es mucho mejor.

Sobre la barrera cutánea

Esta capa retiene el agua y filtra lo que entra. Cuando funciona mal, los activos penetran demasiado rápido, la piel hormiguea y cada producto nuevo se tolera peor que el anterior.

Las ceramidas participan directamente en su composición, junto con el colesterol y los ácidos grasos, en una proporción aproximada de tres a uno a uno. El colágeno aplicado, en cambio, no forma parte de ella.

Otros activos actúan sobre esta barrera. La niacinamida participa en ella, los ácidos grasos vegetales también, y los péptidos actúan sobre mecanismos similares, aunque los datos son más desiguales.

Los productos que combinan ceramidas y niacinamida son frecuentes y coherentes. El ácido hialurónico, en cambio, no actúa sobre la barrera, sino que aporta la hidratación que las ceramidas retienen después: ambos se complementan bien.

Un tipo de piel reactiva obtiene más beneficios de esta combinación que un tipo de piel normal.

Es el terreno en el que ambos se diferencian con mayor claridad. Las ceramidas son un componente suyo: aportarlas equivale a reponer lo que falta en una estructura que las reconoce. El colágeno aplicado no cumple ninguna función allí, porque no forma parte de ella.

En una piel cuya barrera está dañada, la respuesta es, por tanto, inequívoca. La película que forma el segundo aporta un confort inmediato, real y breve; la reconstitución del cemento requiere semanas y solo se produce con el primero.

Usarlos juntos

Nada lo impide. Primero, el tratamiento con colágeno, más fluido; después, la crema con ceramidas como última capa.

Sus ritmos se complementan: el colágeno mejora el aspecto de inmediato y las ceramidas reparan en unos días. Es la única lógica que justifica reunirlos.

Nada lo impide y la combinación tiene sentido: la película superficial aporta un confort inmediato, mientras que el cemento se reconstituye debajo a lo largo de varias semanas. Las dos escalas de tiempo se complementan en lugar de competir.

En la práctica, basta con una sola crema que contenga ambos. Multiplicar los frascos para separar ingredientes que coexisten sin problema en una misma fórmula no aporta nada, salvo más coste.

Los complementos alimenticios

Es otra cuestión y queda fuera del ámbito de esta página. Existen datos sobre el colágeno ingerido, pero siguen siendo objeto de debate, y aquí hablamos de un tratamiento aplicado. Si le interesa el tema, requiere la opinión de un médico o un dietista.

Lo que ninguno de los dos hace

Ni las ceramidas ni el colágeno aplicado actúan sobre las manchas. En las arrugas marcadas, una repara la superficie y el otro la alisa temporalmente, sin eliminarlas de forma duradera.

Ninguno protege de la radiación. Una protección solar diaria tiene más efecto sobre los signos de la edad que cualquier tratamiento de esta página.

Cuándo consultar

Estos productos son cosméticos y actúan sobre el aspecto de la piel sin tratar ninguna afección. Si la piel sigue dolorida o inflamada a pesar de unos cuidados adecuados, es necesario consultar a un dermatólogo.

Retener el agua o sellar la barrera

Las ceramidas impiden que el agua se escape; el colágeno aplicado atrae agua y la retiene en la superficie: una sella y el otro rellena. En una piel a la que le falta elasticidad sin estar dañada, un sérum repulpant au collagène responde de forma más directa.