Combinar ácido hialurónico y AHA: el método

Dos ácidos con nombres engañosos: uno exfolia y el otro hidrata. Un AHA desprende las células muertas de la superficie; el ácido hialurónico repone el agua que este proceso ha costado. Es una combinación complementaria, siempre que se respete el orden.

Las referencias

• Orden: primero el AHA y después el ácido hialurónico.
• Espera: diez minutos entre ambos.
• Ritmo: el AHA de 2 a 3 veces por semana; el ácido hialurónico, todos los días.
• Imprescindible: una crema encima.
• Por la mañana: protección solar.

Por qué este orden no admite excepciones

Un AHA actúa en la superficie y debe llegar a una piel limpia y seca. El ácido hialurónico, aplicado antes, formaría una película que dificultaría su acción.

Aplicado después del tiempo de espera, el ácido hialurónico no deshace nada: la exfoliación ya ha tenido lugar. Simplemente repone el agua que la piel acaba de perder.

El coste de la exfoliación

Un AHA desprende las células muertas acumuladas, lo que mejora la luminosidad y la uniformidad de la textura. Al mismo tiempo, elimina parte del cemento lipídico que unía esas células.

La piel pierde entonces más agua durante los días siguientes. El ácido hialurónico compensa esta pérdida, pero no el déficit lipídico; es un matiz que determina el resto de la rutina.

El protocolo detallado

Limpieza y secado completo. El AHA sobre la piel limpia y seca. Espera diez minutos completos. Después, aplica el ácido hialurónico sobre la piel ligeramente humedecida de nuevo y una crema.

En piel seca, sustituye la crema por una textura más rica o añade dos gotas de aceite vegetal. Esta es la capa que más suele faltar en las rutinas centradas en el ácido hialurónico.

El ritmo, semana a semana

Semanas 1 y 2: el AHA una sola vez por semana.

Semanas 3 y 4: dos veces, si no aparece sequedad.

Después: como máximo tres veces.

El ácido hialurónico, en cambio, se utiliza todos los días sin restricciones. Las noches sin exfoliante, es el que sostiene la rutina.

Glicólico o láctico

El glicólico penetra más y mejora mejor la textura, aunque se tolera menos. El láctico es más suave y adecuado para pieles reactivas.

En una piel que nunca se ha exfoliado, empieza por el láctico. El ácido hialurónico combina igual de bien con uno que con el otro.

Cómo utilizar correctamente el ácido hialurónico

Siempre sobre la piel húmeda. Un humectante aplicado sobre la piel seca en un ambiente seco puede acentuar la tirantez en lugar de reducirla.

Unas pocas gotas bastan, extendidas sin frotar sobre una piel recién tratada. Una concentración de entre el uno y el dos por ciento cumple su función.

Según tu tipo de piel

Piel grasa: AHA hasta tres veces por semana y ácido hialurónico a diario con un gel-crema.

Piel mixta: AHA en la zona central del rostro y ácido hialurónico en todo el rostro.

Piel seca: AHA como máximo una vez por semana y una crema rica de forma sistemática.

Piel reactiva: ácido láctico únicamente, y ácido hialurónico todas las noches.

El sol no es negociable

Los AHA aumentan notablemente la sensibilidad a los rayos ultravioleta. La protección solar diaria forma parte del protocolo, especialmente los días posteriores a la aplicación.

El ácido hialurónico, por su parte, no tiene ningún efecto sobre la fotosensibilidad.

Lo que no debes combinar

Un AHA y un retinoide la misma noche: es preferible alternarlos. Dos exfoliantes diferentes: elige uno.

El ácido hialurónico, en cambio, se combina con todo y no plantea ninguna limitación de asociación.

Las formas del ácido hialurónico

Aparece con dos nombres principales en las listas de ingredientes: ácido hialurónico y hialuronato de sodio, su forma más común. Ver ambos es una buena señal: indica que contiene varios pesos moleculares.

Las cadenas largas permanecen en la superficie y alisan visualmente; las más cortas actúan sobre el contenido de agua. Una buena fórmula combina ambas.

Por qué es útil el ácido hialurónico después de un ácido

La exfoliación elimina células muertas y, con ellas, parte de lo que retenía el agua en la superficie. Por eso, la piel se deshidrata más rápido durante los días siguientes.

El ácido hialurónico compensa esta pérdida de inmediato. Es uno de sus mejores usos y el que permite mantener un ritmo de exfoliación a largo plazo.

Una rutina coherente

Limpiar, tratar, hidratar, proteger. El AHA ocupa el paso de tratamiento algunas noches; el ácido hialurónico ocupa el de hidratación todos los días.

Saber para qué sirve cada producto evita acumular cuatro que hacen lo mismo —el defecto más común de las rutinas recargadas.

Lo que debes saber

Esta rutina mejora la luminosidad, el confort y la regularidad de la textura. Es de carácter cosmético y no trata ninguna afección: si la irritación persiste, consulta a un dermatólogo.

El gesto que hace tolerable la exfoliación

Un AHA deja la piel más permeable y, a menudo, más sensible durante las horas siguientes: es el momento en que el agua se evapora más rápido. Un gel hidratante con ácido hialurónico aplicado justo después compensa esta pérdida, y eso es lo que permite mantener un ritmo regular de exfoliación.