Ácido hialurónico o centella asiática: ¿qué elegir?

Uno gestiona el agua y el otro calma la piel. El ácido hialurónico retiene el agua en las capas superiores de la piel. La centella asiática es un extracto vegetal utilizado por sus propiedades calmantes en pieles reactivas. Las necesidades que satisfacen son distintas.

Qué los diferencia

Qué es la centella asiática

Una planta utilizada desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional asiática, cuyo extracto se consolidó en la cosmética coreana y después en la europea. A menudo aparece con el nombre de cica en las gamas destinadas a pieles reactivas.

Sus compuestos —asiaticósido, madecasósido y ácido asiático— se estudian por su acción calmante. En la práctica, la centella asiática se utiliza en pieles que se enrojecen con facilidad.

No aporta ni agua ni lípidos. Su función es aportar confort, un papel distinto del de un humectante.

Qué hace el ácido hialurónico

Retiene varios cientos de veces su peso en agua y forma un reservorio en las capas superiores. El efecto rellenador se percibe en pocos días y atenúa las líneas finas por deshidratación.

Las fórmulas serias combinan varios pesos moleculares. Su tolerancia es excelente: es uno de los pocos activos que prácticamente nunca causa problemas.

Cuál elegir

Piel tirante y líneas finas por deshidratación: el ácido hialurónico.

Piel que se enrojece y reacciona a los productos: la centella asiática.

Ambos a la vez: es frecuente, y la combinación no presenta ninguna dificultad.

Usarlos juntos

Ambos son hidrosolubles y se aplican al principio de la rutina. El orden entre ellos importa poco; de hecho, muchas fórmulas coreanas los combinan en un mismo sérum.

Aplica sobre la piel húmeda, espera un minuto y después sella con una crema o un aceite. Este último paso es indispensable: sin él, el agua captada por el ácido hialurónico se evapora.

Reforzar la barrera cutánea

Ni uno ni otro aporta los materiales de los que está hecha una barrera: ni ceramidas, ni colesterol ni ácidos grasos. Actúan de forma previa y en la superficie.

Cuando la barrera está claramente dañada, añade una crema que contenga estos elementos. El ácido hialurónico y la centella asiática harán que la recuperación sea más confortable, pero no la producirán por sí mismos.

En qué plazos evaluar los resultados

El efecto rellenador del ácido hialurónico se percibe en unos días. El efecto calmante de la centella asiática requiere una o dos semanas.

Más allá de eso, no esperes alcanzar un nuevo nivel: estos ingredientes han dado de sí todo lo que podían. Son cuidados básicos y de confort, no correctores.

Antiarrugas: poner las cosas en su sitio

El ácido hialurónico atenúa las líneas finas relacionadas con la falta de agua, lo que mejora el aspecto sin actuar sobre la estructura de la dermis. La centella asiática no tiene una acción documentada en este ámbito.

Ante los signos de la edad, el gesto cuyo efecto está mejor demostrado sigue siendo la protección solar diaria. Lo demás es un complemento, nunca un sustituto.

Cómo elegir tus productos

Para el ácido hialurónico: varias formas en la lista de ingredientes, una concentración del 1 al 2 % y un frasco con dispensador de bomba.

Para la centella asiática: el extracto debe aparecer al principio de la lista, con una fórmula breve y sin perfume si tu piel reacciona. No todas las gamas que muestran la palabra cica son equivalentes.

Usar la centella asiática a diario

La centella asiática se aplica sobre la piel limpia, en unas gotas de sérum o en una crema ligera. Su efecto calmante se nota en una o dos semanas de uso regular.

Se combina sin dificultad con el ácido hialurónico, la niacinamida o el pantenol. Las rutinas coreanas que la popularizaron, de hecho, casi siempre la combinan con un humectante.

Para qué tipo de piel

Piel reactiva, que se enrojece: la centella asiática es la prioridad.

Piel deshidratada: ácido hialurónico, sobre la piel húmeda y sellado.

Piel grasa: ambos son adecuados; ni uno ni otro resulta pesado.

Piel seca: ácido hialurónico, añadiendo siempre una sustancia grasa por encima.

La centella asiática encuentra su lugar en las pieles sensibles y reactivas, donde sus beneficios se centran en el confort y la calma. El ácido hialurónico, en cambio, no depende del tipo de piel: responde a una falta de agua, que una piel grasa puede experimentar tanto como una piel seca.

En una rutina de cuidado, combinarlos equivale a abordar dos cuestiones distintas sin confundirlas. Lo que observamos en la firmeza pertenece al ámbito del aspecto: la producción de colágeno sigue su propio ritmo, que ningún producto aplicado en la superficie puede controlar.

Una rutina sencilla que se mantiene

Limpieza suave, sérum de centella asiática o de ácido hialurónico sobre la piel húmeda, crema y protección solar por la mañana. Cuatro pasos, nada más.

Lo que mejora los resultados no es añadir un quinto producto, sino mantener los cuatro primeros todos los días. Es menos satisfactorio al comprar, pero mucho más eficaz en el uso diario.

Lo que la centella asiática no hace

No hidrata, no aporta lípidos y no actúa sobre las manchas ni las arrugas. Su función es calmar, y hay que nombrarla correctamente.

Las gamas que incluyen la palabra cica abarcan fórmulas muy diferentes. Compruebe la posición del extracto de centella asiática en la lista de ingredientes antes de comprar.

Lo que hay que saber

Estos ingredientes pertenecen al ámbito cosmético: actúan sobre el confort y el aspecto de la piel, sin tratar ninguna afección. Unas rojeces persistentes requieren la opinión de un dermatólogo.

Falta de agua o piel reactiva

Son dos terrenos distintos: la centella está indicada para las rojeces, mientras que el ácido hialurónico lo está para una piel a la que le falta agua y cuyas líneas finas de deshidratación se marcan más al final del día. En este segundo caso, un gel hidratante con ácido hialurónico es la respuesta directa, y la centella pasa a ser opcional.