Wie erkennt man trockene Haut?

Wie erkennt man trockene Haut? Spannungsgefühle, Unbehagen, manchmal Rauheit oder Schuppung: Trockener Haut mangelt es an Lipiden, was sich im Alltag bemerkbar macht. Im Gegensatz zu dehydrierter Haut ist sie ein dauerhafter Hauttyp, der regelmäßige Pflege benötigt. Hier erfahren Sie, wie Sie sie erkennen und lindern können.

Die Anzeichen trockener Haut

Trockene Haut erkennt man an:

• Spannungsgefühlen, besonders nach der Reinigung;
• einem anhaltenden Gefühl von Unbehagen;
• einem feinen Hautbild, wenig sichtbaren Poren;
• manchmal Rauheit, Schuppen oder schuppenden Stellen;
• einem Teint, der durch mangelnde Geschmeidigkeit fahl wirken kann;
• einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Kälte und Wind.

Im Gegensatz zu fettiger Haut glänzt sie nicht und ihre Poren sind unauffällig (siehe Wie erkennt man fettige Haut?).

Warum ist die Haut trocken?

Trockener Haut mangelt es an Lipiden: Ihr Hydrolipidfilm, der Wasser speichert und schützt, ist unzureichend. Dies kann folgende Ursachen haben:

• eine genetische Veranlagung (es ist ein Hauttyp);
• Alterung, die die Lipidproduktion reduziert;
• äußere Faktoren (Kälte, Wind, kalkhaltiges Wasser, Heizung);
• zu aggressive Pflegeprodukte, die die Hautbarriere schädigen.

Eine geschwächte Barriere lässt Wasser verdunsten, was die Trockenheit aufrechterhält.

Trockene Haut ≠ dehydrierte Haut

Das ist der wesentliche Unterschied. Trockener Haut mangelt es an LIPIDEN (dauerhafter Zustand, Hauttyp); dehydrierter Haut mangelt es an WASSER (vorübergehender Zustand, der alle Hauttypen betrifft). Trockene Haut kann auch dehydriert sein – sie benötigt dann sowohl Lipide als auch Wasser (siehe Wie erkennt man dehydrierte Haut?).

Die Bedürfnisse trockener Haut

• eine sehr sanfte Reinigung, ohne aggressive Seife;
• eine Zufuhr von Lipiden (Pflanzenöle, Ceramide, Butter);
• die Stärkung der Hautbarriere;
• einen Schutz vor äußeren Aggressionen.

Kaktusfeigenöl, reich an Fettsäuren und Vitamin E, ist besonders geeignet (siehe Kaktusfeigenöl und trockene Gesichtshaut: Ist es wirksam?).

Die angepasste Routine

• Morgen: Sanfte Reinigung oder nur Wasser, feuchtigkeitsspendendes Serum, pflegende Creme, Sonnenschutz.
• Abend: Sanfte Reinigung, feuchtigkeitsspendendes Serum, Kaktusfeigenöl und/oder reichhaltige Creme mit Ceramiden.
• Wöchentlich: Eine nährende oder feuchtigkeitsspendende Maske.

Nützliche Inhaltsstoffe

• Pflanzenöle (insbesondere Kaktusfeige): pflegen und unterstützen die Barriere.
• Ceramide: helfen, den Zement der Hautbarriere wiederherzustellen.
• Hyaluronsäure: liefert das Wasser, das oft ebenfalls fehlt.
• Sheabutter, Glycerin: nähren und bewahren die Feuchtigkeit.

Fehler, die es zu vermeiden gilt

• Aggressive Reinigungsmittel und sehr heißes Wasser: Sie verschlimmern die Trockenheit.
• Häufige Peelings: Die bereits empfindliche Barriere wird geschädigt.
• Vergessen, zusätzlich zu Lipiden auch Wasser zuzuführen.
• Zu häufiger Produktwechsel: Regelmäßigkeit ist Trumpf.

Häufig gestellte Fragen

Wie erkenne ich, ob meine Haut trocken oder dehydriert ist?

Trockener Haut mangelt es dauerhaft an Lipiden; dehydrierter Haut mangelt es vorübergehend an Wasser und kann alle Hauttypen betreffen.

Reicht ein Öl für trockene Haut aus?

Oft ja, aber bei sehr trockener Haut kombiniert man es mit einem feuchtigkeitsspendenden Serum und/oder einer reichhaltigen Creme.

Kann trockene Haut fettig werden?

Nein, aber sie kann je nach Jahreszeit vorübergehend dehydriert oder unangenehmer sein.

Welche täglichen Gewohnheiten?

Sanfte Reinigung, regelmäßige Pflege, Schutz vor Kälte und Wind.

Zusammenfassend

Spannungsgefühle, Unbehagen und Lipidmangel kennzeichnen trockene Haut, einen dauerhaften Hauttyp, der von vorübergehender Dehydration zu unterscheiden ist. Der Schlüssel: nähren, die Barriere stärken und regelmäßig schützen.

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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht den Rat eines Arztes.

Die bereitgestellten Informationen dienen kosmetischen und pädagogischen Zwecken; sie stellen keine medizinische Beratung dar.