Vegetabilske kropsolier: Hvilke skal du vælge?

Der findes ikke én «bedste» vegetabilske olie til kroppen, men olier, der er tilpasset hver hudtype og hvert behov. Argan til tør hud, jojoba til kombineret hud, sød mandelolie til sensitiv hud, kaktusfigenolie til en nærende og antioxidantbeskyttende pleje: Det rigtige valg afhænger først og fremmest af din hud.

Vegetabilske olier er værdifulde allierede, når det gælder om at nære og bevare hudens komfort på kroppen. Men det er vigtigt at vælge den, der passer til dine forventninger. Her får du et overblik, så du lettere kan finde rundt.

Hvorfor bruge vegetabilsk olie på kroppen

Vegetabilske olier er rige på fedtsyrer og, afhængigt af sorten, på vitaminer og antioxidanter som E-vitamin. De giver en nærende pleje, der hjælper med at bevare hudens smidighed og komfort, især på tør hud.

Deres store fordel er alsidigheden: De kan bruges alene, til massage eller som et afsluttende lag oven på en creme eller en fugtgivende gel for at styrke plejen.

Betegnelsen «første koldpresning» fortjener særlig opmærksomhed. Den betyder, at frøene er blevet presset mekanisk uden opvarmning eller opløsningsmidler: De essentielle fedtsyrer og fedtopløselige vitaminer bevares. En olie, der er fremstillet på en anden måde, bevarer sin fedtende effekt, men mister en del af det, der gjorde den særlig.

Det er også det, der forklarer prisforskellen mellem to flasker, der ser ens ud. Økologiske vegetabilske olier giver en garanti for dyrkningen, men ikke for ekstraktionsmetoden: De to betegnelser supplerer hinanden, men erstatter ikke hinanden. Hvis du læser begge dele, undgår du mange skuffelser, når du sammenligner.

Sammenligning af de vigtigste vegetabilske olier

Her er en tabel, der sammenligner de mest almindelige olier ud fra hudtype og deres egenskaber:

| Vegetabilsk olie | Hudtype | Egenskaber | Følelse |

|---|---|---|---|

Argan | Tør, moden | Rig på umættede fedtsyrer og E-vitamin, blødgørende | Silkeagtig |

Jojoba | Kombineret, normal | Flydende voks, der minder om hudens talg, let komedogen, meget stabil | Tør |

| Sød mandel | Sensitiv | Kendt for at være beroligende, bruges ofte til forebyggelse af strækmærker | Cremet |

| Kaktusfigen | Alle, tør | Rig på E-vitamin og fedtsyrer, antioxidant | Let |

Denne tabel giver generelle retningslinjer: Da alle hudtyper er unikke, er det bedst at afprøve olien og holde øje med hudens reaktion.

Hvilken olie til hvilket behov

Tør hud: Rige olier som arganolie eller kaktusfigenolie giver intensiv næring og hjælper med at genoprette hudens komfort.

Kombineret hud eller hud, der ikke tåler en fedtet fornemmelse: Jojobaolie værdsættes ofte for sin tørre fornemmelse og lave komedogenicitet.

Sensitiv hud: Sød mandelolie, der er kendt for at være mild og beroligende, passer som regel godt — forudsat at du ikke er allergisk over for nødder.

Hvis du leder efter en antioxidantpleje: kaktusfigenkerneolie, som er særligt rig på E-vitamin, er et alsidigt premiumvalg.

Hvis du vil vide, hvilken olie der passer bedst til din hud, hjælper diagnosen Skin Intelligence dig med at vælge ud fra dine reelle behov.

(Læs også: Kaktusfigenolie til kroppen)

Tre tilfælde skiller sig ud. Kokosolie, som er fast under 25 grader, egner sig til kroppen, men tilstopper let porerne i ansigtet: Brug den derfor på ben og arme. Ricinusolie er meget tyk og bruges næsten aldrig ufortyndet — bland den med en lige stor mængde af en anden olie, før du påfører den.

Hybenolie befinder sig i den anden ende: Den er flydende, trænger hurtigt ind og egner sig til sarte områder. Hybenolie oxiderer til gengæld hurtigere end de andre, så den skal opbevares køligt, og flasken bør bruges inden for seks måneder. I håret opfører de tre olier sig endnu mere forskelligt: Den første bruges som kur før shampoo, mens de to andre kun påføres i spidserne.

Sådan påfører du olie korrekt på kroppen

Sådan får du mest muligt ud af en planteolie:

• Påfør den på let fugtig hud lige efter badet for at lette optagelsen.
• Massér med cirkulære bevægelser, indtil olien er absorberet.
• Brug den alene eller som afslutning oven på din fugtighedscreme eller fugtgivende gel.
• Fokuser på tørre områder som albuer, knæ og ben.

(Læs også: Tør hud på kroppen: Sådan fugter du den korrekt)

Tidspunktet gør forskellen. I de tre minutter efter brusebadet er hornlaget stadig fyldt med vand: Fedtstoffet, der påføres på dette tidspunkt, holder på vandet i stedet for blot at smøre huden. Efter dette tidsrum er fordampningen allerede sket, og virkningen af behandlingen er mindre.

Mængden betyder mindre, end man skulle tro. En mængde på størrelse med en hasselnød er nok til et helt ben, hvis du varmer produktet mellem håndfladerne, før du fordeler det: Varmen gør det mere flydende, så det dækker tre gange bedre. En større mængde trænger ikke længere ind, men bliver liggende på overfladen og ender på tøjet.

Olie og fugtpleje: supplerer hinanden

En olie nærer, men fugter ikke egentlig: Den tilfører fedtstoffer, mens fugtpleje tilfører huden vand. For en komplet pleje kombinerer man ofte en fugtgivende behandling – som den opstrammende fugtgivende gel med hyaluronsyre – med en vegetabilsk olie som afslutning. De to trin supplerer hinanden og giver optimal komfort.

(Læs også: Kropspleje: guiden til blød hud)

En olie indeholder ikke vand. Den kan derfor ikke fugte i ordets egentlige forstand: Den holder på det vand, der allerede er til stede, ved at danne en hinde, som bremser fordampningen. Derfor påføres den på fugtig hud og aldrig på helt tør hud.

Rækkefølgen betyder altså mere end mængden. Start med vand eller hydrolat, og påfør derefter fedtstoffet – fra det mest flydende til det tykkeste. Påført i denne rækkefølge er en lille mængde mere effektiv i hverdagen end et gavmildt lag, der påføres omvendt og efterlader en fedtet hinde uden at holde på noget.

FAQ

Hvilken vegetabilsk olie er bedst til kroppen?

Der findes ikke én olie, der passer til alle: Det afhænger af din hudtype. Arganolie passer til tør hud, jojobaolie til kombineret hud og sød mandelolie til sensitiv hud.

Kan en olie erstatte en fugtighedscreme?

Ikke rigtigt: Olien nærer ved at tilføre fedtstoffer, mens cremen eller gelen fugter ved at tilføre vand. De to produkter supplerer hinanden.

Efterlader vegetabilske olier en fedtet hinde?

Det afhænger af olien. Jojoba og kaktusfigenolie føles lettere, mens sødmandelolie er mere cremet.

Hvornår skal man påføre sin kropsolie?

Helst på let fugtig hud efter brusebadet for at fremme absorption og komfort.

Er olierne velegnede til sensitiv hud?

Nogle, som f.eks. sødmandelolie, er kendt for at være milde. Ved reaktiv hud eller kendt allergi bør du teste produktet først og søge rådgivning.

Hvordan ved man, om en flaske er blevet harsk? Først og fremmest på lugten: en harsk, let skarp lugt er tegn på oxidering. En mørkere farve og en klistret konsistens bekræfter det. Et produkt i denne tilstand er ikke farligt, men det har mistet det, man købte det for.

Skal den opbevares i køleskab? Kun de mest sarte, og kun hvis du tager flasken ud et kvarter før brug. For de fleste er et skab væk fra vinduet og badeværelset mere end tilstrækkeligt – det er skift mellem varme og kulde samt lys, der nedbryder olien, snarere end selve temperaturen.

Har din hud let ved at reagere? Test produktet i albuebøjningen i to dage, før du bruger det på hele kroppen. Denne enkle forholdsregel forebygger næsten alle ubehagelige overraskelser – også med produkter, der er kendt for at være meget veltolererede.

Kort fortalt

At vælge sin vegetabilske kropsolie handler først og fremmest om at lytte til sin hud: argan for at nære den, jojoba for en let fornemmelse, sødmandelolie for blødhed og kaktusfigenolie som en alsidig antioxidantpleje. For et personligt valg kan du udføre din Skin Intelligence-analyse.

Kilder: Compagnie des Sens, Laboratoires Centella, Clic Bien-être. Informativ artikel uden medicinsk formål.

Oplysningerne er kun af kosmetisk og uddannelsesmæssig karakter; de udgør ikke lægelig rådgivning.