Kombinér arganolie og E-vitamin: Metoden

Arganolien indeholder allerede E-vitamin: Det giver kun mening at kombinere den med ekstra tocopherol i bestemte tilfælde. Denne side fortæller hvilke, og hvordan du gør uden at komplicere din rutine.

Retningslinjerne

• Som oftest: arganolie alene er tilstrækkeligt.
• Rækkefølge, hvis du kombinerer: serummet først, derefter olien.
• Mængde: to til tre dråber olie til ansigtet.
• Inden: fugtig hud eller et produkt, der tilfører vand.
• Om morgenen: solbeskyttelse ovenpå.

Det tilfører arganolien allerede

Arganolie udvindes af kernerne fra argantræet, et træ fra det sydvestlige Marokko. Dens sammensætning er rig på oliesyre og linolsyre samt en betydelig andel naturligt E-vitamin.

Denne planteolie dækker altså to funktioner i sig selv: Den nærer huden med sine fedtsyrer og tilfører en antioxidant i form af tocopherol.

Til normal eller tør hud er denne enkle anvendelse tilstrækkelig. Et ekstra produkt gør ofte blot en rutine, der fungerede, tungere.

Hvornår det giver mening at styrke rutinen

På meget udsat hud — stærk kulde, vind eller vedvarende urban forurening — kan et ekstra antioxidanttilskud forsvares.

Det samme gælder arganolie, der har været åbnet i flere måneder. Dens tocopherol bliver opbrugt ved at beskytte selve olien, og den nyttige andel falder med tiden.

Hvis cremen i din rutine allerede indeholder tocopherol, er der derimod ikke behov for at tilføje noget: Funktionen er allerede dækket to gange.

Rækkefølgen for påføring

Serummet eller cremen, der indeholder tocopherol, påføres først, og arganolien lægges som sidste lag. Fra det mest flydende til det mest rige, som altid.

En olie, der påføres først, skulle danne en film, som serummet skulle trænge igennem. Det er en regel, der gælder for alle planteolier uden undtagelse.

Sådan gør du i praksis

To til tre dråber arganolie til hele ansigtet. Varm dem mellem håndfladerne, og pres dem ind i huden i stedet for at smøre dem ud.

Påfør på fugtig hud. Denne olie indeholder ikke vand: Den forhindrer vandet i huden i at fordampe, hvilket forudsætter, at der er vand at holde på.

Mere olie giver ikke bedre næring. Overskuddet bliver liggende på overfladen, skinner og ender på hovedpuden — den rette mængde er den, der er forsvundet efter to minutter.

Det skal du ikke gøre

Tilsæt E-vitaminkapsler til en flaske arganolie. Denne praksis er meget udbredt og giver to problemer: Doseringen kan ikke kontrolleres, og gentagen åbning af flasken fremskynder oxidationen.

Et overskud af tocopherol kan desuden irritere visse hudtyper. Mere er ikke bedre med denne ingrediens, og en kommerciel formulering er fortsat bedre doseret end en hjemmelavet blanding.

Til håret

Arganolie har en fast plads her: en dråbe på spidserne i fugtigt hår efter vask. Som olieindpakning før shampoo skal den sidde i en time.

Denne anvendelse kræver ingen ekstra tilførsel. Den naturlige tocopherol i olien er rigeligt til hårlængderne.

Efter din hudtype

Tør hud: Brug arganolie alene og gavmildt morgen og aften.

Kombineret hud: Brug olie på kinderne og en let creme andre steder.

Fedtet hud: Vælg en let tocopherolbaseret behandling frem for en olie.

Sensitiv hud: Brug kun én kilde ad gangen, og observer huden i to uger.

Sådan vælger du den rigtige arganolie

Førstepresning ved lav temperatur, ikke-deodoriseret, i en mørk flaske med lille volumen. Ingredienslisten skal kunne stå på én linje: Argania spinosa kernel oil.

Hvis flasken lugter af varm hasselnød, kommer den fra fødevareafdelingen: Kun den kulinariske produktion rister argankernerne.

Køb en lille flaske, og brug den op. Tolv til atten måneder efter åbning skal den opbevares beskyttet mod lys — derefter har olien mistet det, der gjorde den interessant.

Sådan læser du en etiket

Tocopherol står som tocopherol eller tocopheryl acetate. Dets placering sidst på ingredienslisten er normal: Det virker i en lav dosis og fungerer også som konserveringsmiddel for fedtfasen.

En olie, der angiver tilsat tocopherol, er ikke et dårligt produkt: Det er ofte tegn på en omhyggelig formulering, der beskytter olien mod dens egen oxidation.

Hvad denne kombination ikke gør

Den virker hverken på allerede etablerede rynker, pletter eller hudens dybere tekstur. Den nærer og beskytter, og det er hele dens funktion.

Den erstatter ikke solcreme. En antioxidant supplerer beskyttelsen, men kan aldrig erstatte den. Daglig solbeskyttelse er stadig uundværlig.

De fedtsyrer, som tocopherol ikke tilfører

Arganolie indeholder linolsyre og oliesyre. Førstnævnte hører til de essentielle fedtsyrer, som kroppen ikke selv producerer.

Disse fedtsyrer indlejres i hudens yderste lag og bidrager til dens smidighed. Et isoleret tocopherol udfylder ikke denne funktion: det beskytter mod oxidation, og det er det hele.

Det er den grundlæggende grund til, at en komplet vegetabilsk olie som regel er tilstrækkelig. Den tilfører fedtsyrerne og antioxidanten i samme omgang.

Frie radikaler, og hvad man kan gøre ved dem

Frie radikaler dannes som følge af stråling, forurening og tobaksrøg. En antioxidant neutraliserer nogle af dem, men fjerner dem aldrig helt.

Det er vigtigere at undgå, at de dannes, end at neutralisere dem bagefter. Derfor er daglig beskyttelse vigtigere end ethvert antioxidanttilskud.

Naturlig eller syntetisk tocopherol

Der findes to former. Naturlig tocopherol, som findes i arganolie, angives som tocopherol eller d-alpha-tocopherol. Den syntetiske form har præfikset dl-.

Den naturlige form optages bedre oralt, hvilket er veldokumenteret inden for ernæring. Ved påføring på huden er forskellen langt mindre entydig, og begge former udfylder deres antioxidantrolle.

Det er derfor ikke et vigtigt udvælgelseskriterium for hudpleje. Produktets friskhed og koncentration betyder mere end molekylets oprindelse.

Efter hudtype

Tør hud: planteolien alene, i rigelig mængde.

Fedtet hud: en let pleje uden tilsat fedt.

Kombineret hud: et par dråber olie kun på kinderne.

Reaktiv hud: kun én antioxidantkilde ad gangen.

Brug denne olie efter hudtype

En tør hudtype tåler påføring morgen og aften. En kombineret hudtype bør begrænse sig til kinderne, mens fedtet hud foretrækker en pleje uden tilsat fedt.

Disse justeringer handler om mængden og området, aldrig om selve princippet. Det er stadig muligt at bruge en planteolie på næsten alle hudtyper, i den rette dosis.

Styrkelse af hudbarrieren

En svækket hudbarriere lader fugt forsvinde og irritanter trænge ind. De essentielle fedtsyrer i denne olie bidrager til det, men genopbygger den ikke fuldstændigt.

Hvis man vil gå videre, kræves ceramider og kolesterol — de komponenter, som dette lag består af. En planteolie beskytter; den genopbygger ikke.

Prisen set i forhold til brugen

En flaske på tredive milliliter, der bruges i en dosis på to dråber om dagen, holder cirka seks måneder. Beregnet pr. dag bliver omkostningen ubetydelig, selv for en olie af god kvalitet.

Det er stadig mere økonomisk at købe en lille flaske end en stor: Efter seks måneder mister olien det, der gjorde den interessant, og halvdelen af flasken ender i skraldespanden.

En nyttig præcisering

Disse produkter hører under kosmetik og forbedrer hudens komfort uden at behandle nogen lidelse. En irritation, der fortsætter efter ophør med produkterne, bør vurderes af en læge.

Det, tilsætningen faktisk ændrer

E-vitamin tilsat arganolie gør den ikke mere nærende: Den får den til at holde længere uden at harskne, hvilket er vigtigt i et varmt og lyst badeværelse. En allerede stabiliseret nærende olie med E-vitamin gør, at du ikke behøver foretage denne beregning igen, hver gang du åbner en flaske.