Arganolie eller E-vitamin: Hvad er bedst for din hud?

Arganolie indeholder allerede E-vitamin. Sammenligningen stiller derfor et komplet produkt over for en af dets bestanddele — og det er det, der gør den lærerig.

Sammenligning

Arganolie i detaljer

Arganolie udvindes af argantræets mandler, et træ fra det sydvestlige Marokko. Frugterne høstes i hånden, og en stor del af produktionen er stadig håndværksmæssig.

Sammensætningen er rig på oliesyre og linolsyre samt en betydelig andel naturligt E-vitamin. Det er dette indhold, der forklarer en stor del af dens omdømme.

Denne vegetabilske olie nærer, blødgør og begrænser fordampning. Den moderat rige konsistens passer til de fleste hudtyper, og påføringen kræver ingen særlige forholdsregler.

Arganolie er også en af de mest alsidige: ansigt, krop, hænder og hårspidser. Én flaske dækker disse anvendelser, hvilket forbedrer forholdet mellem pris og anvendelse markant.

Det, der kendetegner denne olie, er dens umættede fedtsyrer — oliesyre og linolsyre — samt dens uforsæbelige fraktion, der er rig på tocopheroler. Det er denne fraktion, der begrænser oxidationen af hudens lipider og forklarer en del af dens egenskaber på eksponeret hud.

Den tilskrives også en lindrende virkning, som er nyttig på reaktiv hud. Forskellen fra isoleret E-vitamin ligger her: Man tilfører en sammensætning af stoffer, ikke blot ét molekyle.

E-vitamin i detaljer

E-vitamin — tocopherolen på ingredienslisterne — er en fedtopløselig antioxidant. Den neutraliserer en del af de frie radikaler, der dannes ved eksponering og forurening.

Dens fedtopløselige natur adskiller den fra C-vitamin, som er vandopløseligt: E-vitamin findes i hudens fedtfraktion, hvor det andet ikke når hen.

Den bruges også til at stabilisere fedtbaserede formuleringer ved at bremse deres oxidation. Derfor findes den i næsten alle kommercielle olier, også dem der ikke indeholder den naturligt.

Hvorfor spørgsmålet stilles forkert

At vælge mellem arganolie og E-vitamin svarer til at vælge mellem en ret og en af dens ingredienser. Den vegetabilske olie tilfører tocopherol samt de fedtsyrer, der gør den interessant.

Isoleret E-vitamin sælges stort set ikke alene i kosmetik. Den indarbejdes i cremer og sera, hvor den spiller en diskret og nyttig rolle.

Det egentlige spørgsmål er altså: Vil du have en olie eller et plejeprodukt, der indeholder en antioxidant? Det er to formater, ikke to konkurrerende ingredienser.

Hvornår arganolie er nok

På tør eller normal hud som sidste lag dækker den alene både den nærende funktion og tilførslen af tocopherol. Det er den enkleste løsning.

To til tre dråber til hele ansigtet på fugtig hud, varmet mellem håndfladerne og trykket ind i huden i stedet for at blive fordelt. Påføringen tager ti sekunder.

Hvornår du bør finde E-vitamin et andet sted

På fedtet hud, der ikke tåler olier, gør et serum eller en let creme med tocopherol det samme antioxidantarbejde uden den olierede tekstur.

I en allerede omfattende rutine gælder det også: Det er ikke altid ønskværdigt at tilføje en olie, mens tocopherol i cremen ikke ændrer på vanerne.

Andre olier rige på tocopherol

Solsikkeolie, barberfigen og jojoba indeholder det også. Arganolie har ikke monopol, selv om indholdet er godt, og teksturen er særligt behagelig.

Valget mellem disse planteolier afhænger i højere grad af tekstur og pris end af sammensætningen. De er stort set lige gode til denne funktion.

På håret

Arganolie er veletableret til dette formål: en dråbe i spidserne på fugtigt hår efter vask. Som olieindpakning før shampoo skal den virke i en time.

Et E-vitaminserum har ikke denne anvendelse. Det er en praktisk fordel ved planteolie, og den tæller med i regnestykket.

Sådan vælger du en god arganolie

Første koldpresning, ikke deodoriseret, i en mørk flaske. Se efter Argania spinosa kernel oil og intet andet. En længere ingrediensliste er en liste, der skærer ned.

Kosmetisk presning foregår på rå mandelkerner. En duft af ristede hasselnødder afslører derfor en flaske, der er beregnet til madlavning.

Den kan holde sig i tolv til atten måneder efter åbning, beskyttet mod lys. En skarp lugt er tegn på en oxideret olie, som har mistet sin tocopherol.

Det, som ingen af dem gør

Ingen af dem virker på etablerede rynker eller pletter. Det er pleje- og beskyttelsesprodukter, ikke forvandlende aktive ingredienser.

Ingen solcreme kan erstattes. En antioxidant supplerer beskyttelsen, men kan aldrig træde i stedet for den — forvekslingen er almindelig og kan få alvorlige konsekvenser. Daglig solbeskyttelse er stadig uundværlig.

Arganoliens fedtsyrer

Linolsyre, en omega-6-fedtsyre, hører til de essentielle fedtsyrer: Kroppen kan ikke selv danne den. Oliesyre er derimod en umættet fedtsyre, som huden sætter pris på for sin smidighed.

Disse fedtsyrer bidrager til hudbarrieren ved at indgå i det yderste lag. Det gør tocopherol alene ikke: Det beskytter, men nærer ikke.

En vegetabilsk olie giver altså begge funktioner. En isoleret antioxidant dækker kun den ene, og det er oliens vigtigste argument.

Frie radikaler i praksis

Frie radikaler dannes under påvirkning af stråling, forurening og tobaksrøg. En antioxidant neutraliserer en del af dem uden at fjerne dem helt.

Det er en reel, men beskeden effekt. Den supplerer solbeskyttelse og kan aldrig erstatte den: Den første forsvarslinje er fortsat at forhindre dannelsen af disse frie radikaler.

Afhængigt af hudtypen

Tør hud: Arganolie, to til tre dråber olie om aftenen.

Fedtet hud: En let pleje med tocopherol frem for en vegetabilsk olie.

Kombineret hud: Olie på kinderne og en let creme i midterzonen.

Reaktiv hud: Brug kun én kilde ad gangen, og observer i to uger.

Påføring på huden

Et par dråber olie varmes mellem håndfladerne og presses ind i huden, mens den stadig er smidig. Påføringen tager ti sekunder og er bedre end et dyrere produkt, der bruges forkert.

På halsen og décolletéen påføres olien på samme måde, men i mindre mængde. Huden er tyndere her og tåler dårligt for meget fedtstof.

Hvor meget tocopherol er der tilbage efter nogle måneder?

Tocopherolen i en vegetabilsk olie bruges op på at beskytte selve olien mod oxidation. Den nyttige andel falder derfor måned for måned, selv i en lukket flaske.

Det er en konkret grund til at købe små størrelser og bruge en flaske op. En olie, der har været åbnet i et år, giver ikke længere den samme antioxidantiske fordel, uden nødvendigvis at lugte harsk.

Det vigtigste

Disse produkter er kosmetik og forbedrer hudens udseende uden at behandle nogen lidelse. Hud, der fortsat er irriteret efter ophør med produkterne, bør vurderes af en hudlæge.

En hel olie over for et molekyle

Sammenligningen stiller en hel fødevare over for en af dens bestanddele: arganolie er en blanding af fedtsyrer, mens E-vitamin er et molekyle, den allerede indeholder naturligt. At vælge betyder derfor at vælge den formel, som ingrediensen indgår i, og en ansigtsolie med E-vitamin gør denne andel tydelig.