Vitamine C of AHA: wat is beter voor je huid?

Twee zuren die dezelfde glans beloven, maar via tegengestelde mechanismen. Vitamine C werkt op pigmentatie en beschermt tegen vrije radicalen. AHA verwijdert dode huidcellen van het huidoppervlak. Het ene corrigeert de kleur, de andere de textuur.

Wat ze onderscheidt

Wat vitamine C doet

Vitamine C neutraliseert een deel van de vrije radicalen die door blootstelling en vervuiling ontstaan, werkt op donkere vlekken en zorgt voor een egalere teint. Vitamine C fungeert ook als cofactor bij de aanmaak van collageen.

Vitamine C is verkrijgbaar als ascorbinezuur — het meest doeltreffend en veeleisend — of als gestabiliseerde derivaten, die milder en trager werken. Bij een reactieve huid is die tweede keuze zeker de moeite waard.

Wat AHA doet

Alfahydroxyzuren zijn wateroplosbaar en werken aan het huidoppervlak. Glycolzuur dringt het diepst door, melkzuur is het mildst.

Ze verwijderen opgehoopte dode huidcellen, waardoor de teint en huidtextuur in twee tot drie weken verbeteren — aanzienlijk sneller dan met vitamine C.

Hun keerzijde is tweeledig: ze drogen de huid uit en verhogen de gevoeligheid voor straling aanzienlijk.

Welke kies je?

Donkere vlekken, onregelmatige pigmentatie: vitamine C, als enige van de twee die de teint beïnvloedt.

Doffe teint, onregelmatige huidtextuur, snel resultaat: een AHA.

Gevoelige huid: vitamine C in een gestabiliseerde vorm, of een melkzuurproduct met ruime tussenpozen.

Allebei: dit komt het vaakst voor, en de combinatie werkt goed als je de momenten gescheiden houdt.

De scheiding die alles oplost

Vitamine C bij het opstaan, AHA voor het slapengaan. Zo voorkom je dat je zuren tijdens dezelfde toepassing combineert en gebruik je elk ingrediënt op het moment waarop het het nuttigst is.

Vitamine C werkt overdag, wanneer de huid aan straling wordt blootgesteld. AHA werkt 's nachts, en de lichtgevoeligheid ervan verdraagt een dag blootstelling slecht.

Als u ze na elkaar moet gebruiken

Het kan, maar wordt bij de start weinig aanbevolen. AHA op een schone, droge huid aanbrengen, een volle tien minuten wachten en daarna vitamine C en een crème aanbrengen.

Draai de volgorde nooit om: een serum dat eerder wordt aangebracht, zou een film vormen die de werking van het zuur aan het huidoppervlak belemmert.

Een bevochtiger toevoegen

Een hyaluronzuurserum dat op een vochtige huid wordt aangebracht, maakt deze routine aanzienlijk comfortabeler, vooral op exfoliatiedagen.

Vitamine C noch AHA levert water. Dit is de meest rendabele en vaakst vergeten toevoeging.

De opbouw, week na week

Week 1 en 2: alleen vitamine C, elke ochtend.

Week 3: voeg AHA één keer per week toe, voor het slapengaan.

Week 5: twee keer, als er geen droogheid ontstaat.

Daarna: maximaal drie keer.

De zon: niet onderhandelbaar

AHA's verhogen de gevoeligheid voor ultraviolette straling aanzienlijk, en vitamine C verliest zijn nut als u niet beschermt wat het helpt behouden. Dagelijkse zonbescherming is bepalend voor het resultaat van beide.

Vooral bij pigmentvlekken maakt onbeschermde blootstelling binnen enkele weken ongedaan wat drie maanden routine hebben opgebouwd.

Hyaluronzuur toevoegen

Dit is de nuttigste aanvulling op beide. Hyaluronzuur vult het water aan dat AHA aan het huidoppervlak onttrekt en verzacht het gevoel dat vitamine C kan achterlaten.

Aangebracht op een vochtige huid vóór het actieve ingrediënt, hindert het geen van beide. De drie producten kunnen probleemloos over elkaar worden aangebracht.

Voor de gevoelige huid

Een gestabiliseerd vitamine-C-derivaat en maximaal één keer per week melkzuur. Glycolzuur kunt u beter vermijden zolang de tolerantie niet is vastgesteld.

Als uw huid snel rood wordt, begin dan eerst een maand lang alleen met kalmerende verzorging — panthenol of ceramiden — voordat u welk zuur dan ook introduceert.

Wat elk product niet doet

Vitamine C exfolieert niet en werkt niet op de oppervlaktetextuur. AHA werkt niet op pigmentatie: het versnelt alleen het loslaten van de cellen die pigment bevatten.

Geen van beide levert lipiden. Een crème blijft noodzakelijk, zeker op exfoliatiedagen.

Hoe breng je ze aan

Een serum breng je aan op een schone huid, met enkele druppels die je met je vingertoppen verdeelt. Meer aanbrengen verbetert niets: de huid neemt alleen op wat ze kan opnemen.

De manier van aanbrengen is net zo belangrijk als het product. Dep het product liever in dan het uit te smeren, laat het een minuut intrekken en sluit af met een crème. Deze laatste stap bepaalt de bereikte hydratatie.

Een ingrediëntenlijst lezen

Ingrediënten worden vermeld in aflopende volgorde van hoeveelheid. Een actief ingrediënt dat aan het einde van de lijst staat, na de conserveermiddelen, is in een te kleine hoeveelheid aanwezig om werkzaam te zijn.

Kijk bij een antioxidantserum naar de vermelde concentratie: 10 of 15% voor de vorm met ascorbinezuur. Zonder cijfer kun je niets concluderen over de werkzaamheid van het product.

Actieve ingrediënten uit dezelfde familie herken je aan hun achtervoegsel: zuren die voor exfoliatie worden gebruikt, bevatten allemaal de aanduiding « acid » in de internationale ingrediëntenlijst.

De rol van de huidbarrière

De buitenste huidlaag houdt water vast en filtert wat er binnendringt. Een verzwakte huidbarrière laat actieve ingrediënten te snel door, wat de prikkelingen verklaart.

Daarom wordt een te uitgebreide routine contraproductief: we beschadigen het mechanisme waarvan de hydratatie afhankelijk is, en elk product wordt minder goed verdragen dan het vorige.

Ceramiden of panthenol in de avondcrème helpen de huid zich te herstellen. Twee weken zijn doorgaans voldoende om weer een huid te krijgen die alles verdraagt.

Welk huidtype past bij welke keuze

Het huidtype bepaalt de keuze minder dan je denkt: het doel is doorslaggevend. Het type bepaalt vooral de gebruiksfrequentie en de textuur die daarbij past.

Een vette huid verdraagt een hoger gebruiksritme met een lichte gel; een droge huid vraagt om ruimere tussenpozen en een rijke crème. Het actieve ingrediënt blijft hetzelfde.

Een nuttige verduidelijking

Deze producten vallen onder cosmetica en beïnvloeden het uiterlijk van de huid, zonder aandoeningen te behandelen. Een vlek die van vorm, kleur of contour verandert, vereist onverwijld medisch advies.

Twee manieren om een doffe teint aan te pakken

AHA verwijdert dode cellen aan het huidoppervlak, vitamine C werkt in op de kleur zelf: de eerste maakt de huidstructuur gladder, de tweede egaliseert de teint. Bij een huid met eerder vlekken dan een ruwe textuur is een geconcentreerd vitamine-C-serum voor een stralende teint de meest directe keuze; exfoliëren blijft wekelijks.