Arganolie en vitamine E combineren: de methode

Arganolie bevat al vitamine E: het heeft alleen in specifieke gevallen zin om haar te combineren met extra tocoferol. Op deze pagina lees je in welke gevallen en hoe je dat doet zonder het ingewikkeld te maken.

De richtlijnen

• Meestal: arganolie alleen volstaat.
• Volgorde bij combinatie: eerst het serum, daarna de olie.
• Hoeveelheid: twee tot drie druppels olie voor het gezicht.
• Daarvoor: een vochtige huid of een product dat water toevoegt.
• 's Ochtends: daarbovenop zonnebescherming.

Wat arganolie al biedt

Arganolie wordt gewonnen uit de amandelpitten van de arganboom, een boom uit het zuidwesten van Marokko. De samenstelling is rijk aan oliezuur en linolzuur, met een aanzienlijk aandeel natuurlijke vitamine E.

Deze plantaardige olie vervult dus op zichzelf twee functies: ze voedt dankzij haar vetzuren en levert via haar tocoferol een antioxidant.

Voor een normale of droge huid volstaat deze eenvoudige toepassing. Een tweede product toevoegen maakt een routine die goed werkte vaak alleen maar zwaarder.

Wanneer extra bescherming zinvol is

Bij een sterk blootgestelde huid — strenge kou, wind, aanhoudende stedelijke vervuiling — is extra toevoer van antioxidanten te verdedigen.

Ook bij arganolie die al enkele maanden geopend is. Het tocoferol wordt verbruikt om de olie zelf te beschermen, en het nuttige aandeel neemt na verloop van tijd af.

Als de crème in een routine al tocoferol bevat, hoef je daarentegen niets toe te voegen: de functie wordt dan dubbel vervuld.

De volgorde van aanbrengen

Eerst het serum of de crème met tocoferol, daarna de arganolie als laatste laag. Van het meest vloeibare naar het rijkste product, zoals altijd.

Een olie die eerst wordt aangebracht, zou een film vormen waar het serum doorheen moet. Dat is de regel die voor alle plantaardige oliën geldt, zonder uitzondering.

Het aanbrengen in de praktijk

Twee tot drie druppels arganolie voor het hele gezicht. Verwarm ze tussen je handpalmen en druk ze op de huid in plaats van ze uit te smeren.

Aanbrengen op een vochtige huid. Deze olie bevat geen water: ze voorkomt dat het water uit de huid verdampt, wat veronderstelt dat er water is om vast te houden.

Meer olie voedt niet beter. Het teveel blijft op het oppervlak liggen, glanst en eindigt uiteindelijk op het kussen — de juiste hoeveelheid is de hoeveelheid die na twee minuten verdwenen is.

Wat je niet moet doen

Vitamine-Ecapsules toevoegen aan een fles arganolie. Deze praktijk komt veel voor en brengt twee problemen met zich mee: de dosering is niet controleerbaar en herhaaldelijk openen van de fles versnelt de oxidatie.

Een teveel aan tocoferol kan bovendien bepaalde huidtypes irriteren. Meer is bij dit ingrediënt niet beter, en een commercieel product is doorgaans beter gedoseerd dan een zelfgemaakt mengsel.

Voor het haar

Arganolie is hiervoor een vaste waarde: één druppel op de punten, op vochtig haar, na het wassen. Reken bij een oliebad vóór het wassen op een inwerktijd van een uur.

Voor deze toepassing is niets extra's nodig. De natuurlijke tocoferol in de olie volstaat ruimschoots voor de lengtes.

Afhankelijk van je huid

Droge huid: gebruik de arganolie royaal, alleen, 's ochtends en 's avonds.

Gemengde huid: gebruik de olie op de wangen en elders een lichte crème.

Vette huid: kies liever een lichte verzorging met tocoferol dan een olie.

Gevoelige huid: gebruik telkens één product tegelijk en observeer de huid twee weken.

De juiste arganolie kiezen

Koudgeperst, niet ontgeurd, in een donkere fles met kleine inhoud. De ingrediëntenlijst moet op één regel passen: Argania spinosa kernel oil.

Als de fles naar warme hazelnoten ruikt, komt ze uit het voedingsschap: alleen de culinaire keten roostert de amandelkernen.

Koop een kleine fles en maak die op. Twaalf tot achttien maanden na opening, beschermd tegen licht — daarna heeft de olie haar bijzondere eigenschappen verloren.

Een etiket lezen

Tocoferol staat vermeld als tocopherol of tocopheryl acetate. Dat het achteraan in de ingrediëntenlijst staat, is normaal: het werkt in een lage dosering en dient ook als conserveermiddel voor de vetfase.

Een olie waarop staat dat er tocoferol aan is toegevoegd, is geen slecht product: vaak wijst dit juist op een zorgvuldige formulering die de olie tegen haar eigen oxidatie beschermt.

Wat deze combinatie niet doet

Ze werkt niet op bestaande rimpels, vlekken of de huidstructuur in de diepte. Ze voedt en beschermt, en dat is haar volledige functie.

Ze vervangt geen zonnebrandmiddel. Een antioxidant vult bescherming aan, maar komt er nooit voor in de plaats. Dagelijkse zonbescherming blijft onmisbaar.

De vetzuren die tocoferol niet levert

Arganolie bevat linolzuur en oliezuur. Het eerste behoort tot de essentiële vetzuren, die het lichaam niet zelf aanmaakt.

Deze vetzuren worden opgenomen in de buitenste huidlaag en dragen bij aan de soepelheid ervan. Een geïsoleerd tocoferol vervult deze functie niet: het beschermt tegen oxidatie, meer niet.

Dat is de belangrijkste reden waarom een complete plantaardige olie meestal volstaat. Ze levert de vetzuren en de antioxidant in één handeling.

Vrije radicalen en wat je eraan kunt doen

Vrije radicalen ontstaan onder invloed van straling, vervuiling en tabak. Een antioxidant neutraliseert er een deel van, maar verwijdert ze nooit volledig.

Het is belangrijker om de vorming ervan te voorkomen dan ze achteraf te neutraliseren. Daarom heeft dagelijkse bescherming voorrang op welke toevoer van antioxidanten dan ook.

Natuurlijk of synthetisch tocopherol

Er bestaan twee vormen. Natuurlijk tocopherol, dat van arganolie, verschijnt als tocopherol of d-alpha-tocopherol. De synthetische vorm draagt het voorvoegsel dl-.

De natuurlijke vorm wordt via de mond beter opgenomen, wat in de voedingsleer goed is vastgesteld. Bij aanbrengen op de huid is het verschil veel minder uitgesproken, en beide vervullen hun antioxiderende rol.

Het is dus geen belangrijk criterium bij de keuze van een huidverzorgingsproduct. De versheid van het product en de concentratie zijn belangrijker dan de herkomst van het molecuul.

Volgens het huidtype

Droge huid: alleen de plantaardige olie, royaal aangebracht.

Vette huid: een lichte verzorging, zonder toegevoegde vetstoffen.

Gemengde huid: een paar druppels olie alleen op de wangen.

Reactieve huid: slechts één bron van antioxidanten tegelijk.

Deze olie gebruiken volgens het huidtype

Een droge huid kan een toepassing 's ochtends en 's avonds verdragen. Een gemengde huid beperkt het gebruik tot de wangen, en een vette huid geeft de voorkeur aan een verzorging zonder toegevoegde vetstoffen.

Deze aanpassingen hebben alleen betrekking op de hoeveelheid en de zone, nooit op het principe. Een plantaardige olie kan op vrijwel elke huid worden gebruikt, in de juiste hoeveelheid.

De huidbarrière versterken

Een verzwakte huidbarrière laat vocht ontsnappen en irriterende stoffen binnendringen. De essentiële vetzuren in deze olie dragen daaraan bij, maar herstellen de barrière niet volledig.

Om verder te gaan, zijn ceramiden en cholesterol nodig — de bestanddelen waaruit deze laag bestaat. Een plantaardige olie beschermt; ze bouwt de laag niet opnieuw op.

De prijs, omgerekend per gebruik

Een flacon van dertig milliliter die met twee druppels per dag wordt gebruikt, gaat ongeveer zes maanden mee. Omgerekend per dag worden de kosten verwaarloosbaar, zelfs voor een olie van goede kwaliteit.

Klein kopen blijft voordeliger dan groot kopen: na zes maanden verliest de olie wat haar waarde gaf, en de helft van de flacon belandt in de vuilnisbak.

Een nuttige precisering

Deze producten vallen onder cosmetica en verbeteren het comfort van de huid zonder een aandoening te behandelen. Aanhoudende irritatie nadat je met de producten bent gestopt, verdient medisch advies.

Wat de toevoeging echt verandert

Toegevoegde vitamine E aan arganolie maakt haar niet voedzamer: ze zorgt ervoor dat de olie langer houdbaar blijft zonder ranzig te worden, wat belangrijk is in een warme, lichte badkamer. Een reeds gestabiliseerde voedende olie met vitamine E voorkomt dat je bij elke geopende flacon opnieuw die afweging moet maken.