Arganolie of vitamine E: welke is beter voor je huid?

Arganolie bevat al vitamine E. De vergelijking stelt dus een compleet product tegenover een van zijn bestanddelen — en juist dat maakt haar leerzaam.

Vergelijking

Arganolie in detail

Arganolie wordt gewonnen uit de amandelachtige pitten van de arganboom, een boom uit het zuidwesten van Marokko. De vruchten worden met de hand geoogst en een groot deel van de productieketen blijft ambachtelijk.

De samenstelling is rijk aan oliezuur en linolzuur, met een aanzienlijke hoeveelheid natuurlijke vitamine E. Dit gehalte verklaart een groot deel van haar reputatie.

Deze plantaardige olie voedt, maakt soepel en beperkt verdamping. De matig rijke textuur is geschikt voor de meeste huidtypes en voor het aanbrengen zijn geen bijzondere voorzorgsmaatregelen nodig.

Arganolie is ook een van de veelzijdigste oliën: gezicht, lichaam, handen en haarpunten. Eén fles volstaat voor al deze toepassingen, waardoor de prijs-kwaliteitverhouding aanzienlijk verbetert.

Wat deze olie kenmerkt, zijn haar onverzadigde vetzuren — oliezuur en linolzuur — en haar onverzeepbare fractie, rijk aan tocoferolen. Die beperkt de oxidatie van huidlipiden en verklaart een deel van haar eigenschappen voor een aan de buitenlucht blootgestelde huid.

Er wordt haar ook een verzachtende werking toegeschreven, die nuttig is voor reactieve huid. Het verschil met geïsoleerde vitamine E zit daarin: je brengt een geheel van verbindingen aan, niet slechts één molecuul.

Vitamine E in detail

Vitamine E — de tocoferol op ingrediëntenlijsten — is een vetoplosbare antioxidant. Ze neutraliseert een deel van de vrije radicalen die door blootstelling en vervuiling worden geproduceerd.

Haar vetoplosbare aard onderscheidt haar van vitamine C, die wateroplosbaar is: vitamine E nestelt zich in de vetfractie van de huid, waar vitamine C niet komt.

Ze dient ook om vette formules te stabiliseren door hun oxidatie te vertragen. Daarom vind je haar in bijna alle commerciële oliën, ook in oliën die van nature geen vitamine E bevatten.

Waarom de vraag verkeerd wordt gesteld

Kiezen tussen arganolie en vitamine E komt neer op kiezen tussen een gerecht en een van de ingrediënten ervan. De plantaardige olie levert tocoferol, plus de vetzuren die haar zo waardevol maken.

Geïsoleerde vitamine E wordt op zichzelf vrijwel nooit verkocht in cosmetica. Ze wordt verwerkt in crèmes en serums, waarin ze een subtiele maar nuttige rol speelt.

De echte vraag is dus: wil je een olie of een verzorgingsproduct dat een antioxidant bevat? Het zijn twee vormen, geen concurrerende ingrediënten.

Wanneer arganolie volstaat

Op een droge of normale huid, als laatste laag, dekt ze op zichzelf de voedende functie en de toevoer van tocoferol. Dit is de eenvoudigste vorm.

Twee tot drie druppels voor het hele gezicht, op een vochtige huid, verwarmd tussen de handpalmen en eerder aangedrukt dan uitgesmeerd. Aanbrengen duurt tien seconden.

Wanneer je vitamine E elders moet zoeken

Op een vette huid die geen oliën verdraagt, doet een serum of lichte crème met tocoferol hetzelfde antioxidantwerk zonder de textuur.

Ook in een al uitgebreide routine geldt: een olie toevoegen is niet altijd wenselijk, terwijl een tocoferol in de crème niets aan de gewoonten verandert.

Andere tocoferolrijke oliën

Ook zonnebloemolie, vijgencactusolie en jojobaolie bevatten dit. Arganolie heeft geen monopolie, ook al is het gehalte goed en de textuur bijzonder aangenaam.

De keuze tussen deze plantaardige oliën wordt eerder bepaald door textuur en prijs dan door de samenstelling. Voor deze functie zijn ze grotendeels gelijkwaardig.

Voor het haar

Arganolie heeft hierin een vaste plaats: één druppel op de punten, op vochtig haar, na het wassen. Gebruik je de olie als haarbad vóór het wassen, laat haar dan één uur intrekken.

Een serum met vitamine E is niet voor dit doel bedoeld. Dat is een praktisch voordeel van plantaardige olie, en het telt mee in de berekening.

De juiste arganolie kiezen

Eerste koude persing, niet ontgeurd, in een donkere fles. Zoek Argania spinosa kernel oil en niets anders. Een langere ingrediëntenlijst is een lijst die verdunt.

Cosmetische persing gebeurt met rauwe amandelpitten. Een geur van geroosterde hazelnoten verraadt dus een fles die voor de keuken bestemd is.

Na opening is de olie twaalf tot achttien maanden houdbaar, beschermd tegen licht. Een prikkelende geur wijst op geoxideerde olie die haar tocoferol heeft verloren.

Wat geen van beide doet

Geen van beide werkt op bestaande rimpels of vlekken. Het zijn verzorgings- en beschermingsproducten, geen transformerende werkstoffen.

Niets vervangt zonnebrandcrème. Een antioxidant vult bescherming aan, maar vervangt die nooit — de verwarring is frequent en kostbaar. Dagelijkse zonbescherming blijft onmisbaar.

De vetzuren in arganolie

Linolzuur, een omega 6-vetzuur, behoort tot de essentiële vetzuren: het lichaam maakt het niet zelf aan. Oliezuur is dan weer een onverzadigd vetzuur dat de huid waardeert om haar soepelheid.

Deze vetzuren dragen bij aan de huidbarrière door zich in de buitenste laag te integreren. Dat doet tocoferol alleen niet: het beschermt, maar voedt niet.

Een plantaardige olie levert dus beide functies. Een geïsoleerde antioxidant dekt er maar één, en dat is het belangrijkste argument vóór olie.

Vrije radicalen in de praktijk

Vrije radicalen ontstaan onder invloed van straling, vervuiling en tabak. Een antioxidant neutraliseert er een deel van, zonder ze volledig te verwijderen.

Dit is een echte, maar bescheiden werking. Ze vormt een aanvulling op zonbescherming en vervangt die nooit: de eerste verdedigingslinie blijft het voorkomen van de vorming van deze vrije radicalen.

Afhankelijk van het huidtype

Droge huid: arganolie, 's avonds twee tot drie druppels olie.

Vette huid: een lichte verzorging met tocoferol in plaats van een plantaardige olie.

Gemengde huid: olie op de wangen, een lichte crème op de middelste zone.

Reactieve huid: gebruik telkens maar één bron en observeer de huid gedurende twee weken.

Aanbrengen op de huid

Een paar druppels olie die je tussen de handpalmen verwarmt en op een nog soepele huid aandrukt. Het aanbrengen duurt tien seconden en is beter dan een duurder product dat verkeerd wordt gebruikt.

Op de hals en het decolleté breng je het op dezelfde manier aan, maar met een kleinere hoeveelheid. De huid is daar dunner en verdraagt een teveel aan vetstoffen slecht.

Hoeveel tocoferol blijft er na enkele maanden over?

De tocoferol in een plantaardige olie wordt verbruikt doordat de olie zelf tegen oxidatie wordt beschermd. De bruikbare fractie neemt dus in de loop van de maanden af, zelfs in een gesloten flesje.

Dit is een concrete reden om klein in te kopen en een flesje op te maken. Een olie die al een jaar open is, biedt niet langer hetzelfde antioxiderende voordeel, zonder daarom ranzig te ruiken.

Belangrijk om te onthouden

Deze producten zijn cosmetica en verbeteren het uiterlijk van de huid zonder aandoeningen te behandelen. Als de huid geïrriteerd blijft ondanks het stoppen met de producten, is dermatologisch advies nodig.

Een volledige olie tegenover één molecuul

De vergelijking zet een volledig voedingsmiddel tegenover een van de bestanddelen ervan: argan is een mengsel van vetzuren, terwijl vitamine E een molecuul is dat het van nature al bevat. Kiezen betekent dus kiezen voor de formule waarin je het aantreft, en een gezichtsolie met vitamine E maakt dat aandeel expliciet.