Associare niacinamide e AHA: il metodo

La niacinamide est ce qui rend une routine d’acides tenable. Un AHA sollicite la barrière cutanée à chaque passage ; la niacinamide la renforce entre deux. C'est moins spectaculaire qu'un exfoliant seul, et c'est ce qui permet de continuer au bout de six mois.

I punti di riferimento

• Ordine: prima l'AHA, poi la niacinamide.
• Attesa: dieci minuti tra i due.
• Frequenza: l'AHA da 2 a 3 volte alla settimana, la niacinamide ogni giorno.
• Introduzione: prima la niacinamide, l'AHA quindici giorni dopo.
• Al mattino: la protezione solare è indispensabile.

Perché questo ordine di applicazione

Un AHA è idrosolubile e agisce in superficie: deve raggiungere una pelle pulita e asciutta. Un siero applicato prima formerebbe una pellicola che ostacolerebbe la sua azione.

La niacinamide viene dopo, una volta completata l'esfoliazione. Non la annulla né ne riduce l'effetto.

L'ordine di introduzione è ancora più importante

È il punto che la maggior parte delle routine sbaglia. Iniziare con un AHA su una barriera fragile porta quasi sempre ad abbandonare la routine dopo tre settimane.

Settimane 1 e 2: solo niacinamide, ogni giorno.

Settimana 3: aggiungete l'AHA una volta alla settimana.

Settimana 5: due volte, se non compare alcuna secchezza.

In seguito: al massimo tre volte.

Quindici giorni di niacinamide prima del primo acido cambiano radicalmente la tollerabilità. È il consiglio più utile di questa pagina.

Cosa apporta qui la niacinamide

La niacinamide rafforza lo strato corneo, limitando la perdita d'acqua e rendendo la pelle meno reattiva. In una routine esfoliante, è esattamente la proprietà di cui abbiamo bisogno.

Agisce anche su ciò che la pelle secerne, contribuendo a limitare la lucidità, e sull'uniformità dell'incarnato. Dal due al cinque per cento è sufficiente: oltre questa concentrazione, gli arrossamenti iniziali diventano più frequenti.

Sostiene il comfort mentre gli acidi fanno il loro lavoro. In una routine di cura che comprende un esfoliante, è ciò che permette di mantenere la frequenza senza irritare la pelle.

La sua azione sull'aspetto dei pori dilatati e sulla regolazione apparente del sebo completa quella degli AHA senza duplicarla. Rafforzare la barriera cutanea tra un'applicazione e l'altra è ciò che rende l'insieme sostenibile nel tempo.

Cosa apportano gli AHA

Un esfoliante di questa famiglia stacca le cellule morte accumulate in superficie, migliorando la luminosità e la regolarità della grana della pelle in due o tre settimane.

L'acido glicolico è quello che penetra di più ed è più efficace sulla grana della pelle. L'acido lattico è più delicato e più adatto alle pelli sensibili. Su una pelle mai esfoliata, iniziate dall'acido lattico.

Il loro svantaggio è che seccano la pelle e aumentano notevolmente la sensibilità alle radiazioni.

Gli alfa-idrossiacidi — glicolico, lattico, mandelico — dissolvono il cemento che trattiene le cellule morte. Le loro proprietà esfolianti agiscono in superficie, senza sfregamento, ed è questo che li distingue da uno scrub meccanico.

Sui pori dilatati, il risultato riguarda il loro aspetto: un poro liberato dalle impurità appare più fine. La niacinamide, invece, agisce sul comfort e regola l'aspetto del sebo: le due azioni si completano senza sovrapporsi, a condizione di rafforzare la barriera cutanea tra una seduta e l'altra.

Il protocollo dettagliato

Pulizia, poi asciugatura completa del viso. L'AHA su pelle pulita e asciutta. Dieci minuti pieni di attesa. Poi la niacinamide e una crema.

Senza acido, mantenete la niacinamide e la crema. È allora che la pelle recupera, e questi momenti contano tanto quanto gli altri.

Settimane 1 e 2: solo niacinamide, mattina e sera. Settimana 3: aggiunta di un AHA una sera ogni tre. Settimana 5: due sere. In seguito, in base a ciò che la pelle tollera.

L'idratazione applicata tra i due non è facoltativa: è ciò che permette di aumentare la frequenza senza compromettere la tollerabilità costruita.

Sulle pelli sensibili

Solo niacinamide per almeno un mese, senza alcun esfoliante. Una pelle indebolita non tollera un AHA, indipendentemente dalla delicatezza dichiarata sulla confezione.

Se dopo questo periodo la tollerabilità migliora, si può provare un acido lattico una volta alla settimana. Altrimenti, rimanete alla sola niacinamide: è sufficiente per molte pelli e agisce sia sull'incarnato sia sulla lucidità.

Il segnale che indica di rallentare

Una pelle che si desquama continuamente non è una pelle che sta migliorando: è una superficie sovraccaricata. Spesso produrrà ancora di più per compensazione, spingendo a esfoliare ulteriormente: il circolo vizioso è comune.

Il riferimento corretto è la pelle al risveglio: se è elastica e confortevole, il ritmo è giusto. Se è ruvida o sensibile all'acqua, il ritmo è eccessivo.

Il sole: una condizione imprescindibile

Questi acidi aumentano notevolmente la sensibilità ai raggi ultravioletti, più dell'acido salicilico. Una protezione solare quotidiana fa parte del protocollo.

La niacinamide, invece, non causa fotosensibilizzazione e può essere utilizzata senza restrizioni sotto questo aspetto.

Cosa non associare

Un AHA e un retinoide la stessa sera: meglio alternarli. Due esfolianti diversi nella stessa routine: sceglietene uno.

La niacinamide, invece, si combina con tutto e non impone alcuna limitazione nelle associazioni.

Cosa bisogna sapere

Questa routine migliora la luminosità, il comfort e la regolarità della grana della pelle. Rientra nell'ambito cosmetico e non tratta alcuna patologia: un'irritazione persistente richiede il parere di un dermatologo.

Non la stessa sera

Nulla li rende incompatibili, ma associare i due prodotti la stessa sera su una pelle che non vi è abituata è la prima causa di abbandono. La niacinamide negli altri giorni, un peeling AHA all'acido lattico e all'acido ialuronico una o due volte alla settimana: è la distanza tra le applicazioni a rendere sostenibile la routine.