¿Retinol o colágeno: cuál elegir para tu piel?
El retinol actúa sobre la producción de colágeno; el colágeno aplicado permanece en la superficie. Esa es toda la diferencia, y resulta decisiva a la hora de elegir.
Lo que los diferencia
| Criterio | Retinol | Colágeno aplicado |
|---|---|---|
| Naturaleza | derivado de la vitamina A | proteína de gran tamaño |
| Acción | favorece la producción | retiene el agua en la superficie |
| Plazo | de 3 a 6 meses | inmediato, temporal |
| Documentación | abundante | limitada con uso externo |
| Tolerancia | irritante al principio | excelente |
Lo que hace el retinol
El retinol es un derivado de la vitamina A y el activo cuya acción sobre los signos de la edad está mejor documentada. Acelera la renovación de las células superficiales y favorece la producción de colágeno de la propia piel.
Sus resultados afectan a las arrugas marcadas, la textura y el aspecto de los poros. Espere entre tres y seis meses de aplicación regular antes de evaluar los resultados.
Lo que hace el colágeno aplicado
El colágeno es una proteína de gran tamaño. Aplicado sobre la piel, permanece en la superficie: su molécula es demasiado grande para atravesar el estrato córneo.
Allí desempeña una función humectante y filmógena: retiene el agua, y la piel parece más lisa y tersa. El efecto es real e inmediato, pero afecta a la apariencia y desaparece al limpiarse.
Ese colágeno no se incorpora al de la dermis ni se integra en él. Las formulaciones hablan a veces de fragmentos hidrolizados, más pequeños, cuyo interés sigue siendo objeto de debate.
Adónde va la producción de colágeno
La producción de colágeno de la piel disminuye regularmente con la edad. La exposición a la radiación acelera notablemente este proceso; es el factor sobre el que podemos actuar.
El retinol interviene en este mecanismo interno. Eso justifica su lugar en una rutina antiedad, algo que el colágeno aplicado no consigue.
La renovación celular y la producción de fibras son dos mecanismos distintos que suelen confundirse. El primero afecta a la epidermis y se mide en semanas; el segundo tiene lugar en la dermis y se cuenta en meses.
Un activo que acelera la renovación celular actúa sobre la textura de la piel y las líneas finas superficiales. Los primeros efectos visibles aparecen entre ocho y doce semanas, con una aplicación cada dos o tres días al principio.
En una piel más firme, las expectativas deben mantenerse moderadas. Lo visible se debe a una superficie mejor tonificada y mejor hidratada, no a una reconstrucción, y decirlo evita abandonar al tercer mes creyendo que nada funciona.
Cuál elegir
Objetivo: arrugas y firmeza: el retinol, sin dudarlo.
Efecto inmediato, piel con falta de confort: un tratamiento con colágeno, sabiendo lo que está comprando.
Piel muy reactiva: el colágeno, cuya tolerancia es excelente.
Presupuesto limitado: el retinol, cuya relación entre el precio y el resultado documentado es mucho mejor.
Los complementos alimenticios
Es otra cuestión y queda fuera del ámbito de esta página. Existen datos sobre el colágeno ingerido, pero siguen siendo objeto de debate; aquí hablamos de un tratamiento de aplicación tópica.
Si le interesa el tema, debe consultar a un médico o a un especialista en dietética, no seguir un consejo cosmético.
Usarlos juntos
Nada lo impide. Un tratamiento con colágeno aplicado después del retinol aporta confort inmediato mientras el activo trabaja en profundidad.
El orden: primero el retinol, sobre la piel perfectamente seca; después, el tratamiento con colágeno y, por último, una crema si es necesario.
Lo que importa más que esta elección
La protección solar diaria. En cuanto a la firmeza y las arrugas, produce más efecto que cualquier otro activo de esta página, y cuenta con el nivel de evidencia más alto de todos.
Una rutina basada en un retinoide sin protección equivale a dañar por un lado lo que se construye por el otro.
Introducir el retinol
El primer mes debe limitarse a dos aplicaciones semanales, sobre la piel seca. Pase a aplicarlo noche sí y noche no cuando haya cesado la descamación, y después aumente la frecuencia en intervalos de quince días.
Basta con una cantidad del tamaño de un guisante para todo el rostro. Aplicar más no acelera nada y multiplica las rojeces.
Lo que debe recordar
Estos productos pertenecen al ámbito cosmético y actúan sobre el aspecto de la piel sin tratar ninguna afección. Si está embarazada o en periodo de lactancia, aparte el retinol de su rutina hasta que un profesional sanitario le indique lo contrario.
Dos escalas temporales
El retinol actúa sobre la renovación superficial; el colágeno aplicado influye en el confort y en el aspecto de tersura inmediata. No son competidores, sino dos escalas temporales: un sérum de colágeno ofrece un efecto visible de inmediato, mientras que un activo renovador se evalúa durante meses.
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