¿Aceite de higo chumbo o AHA: cuál elegir?
Uno añade y el otro retira; precisamente por eso se complementan. Los AHA son ácidos exfoliantes que desprenden las células muertas de la superficie. El aceite de higo chumbo aporta ácidos grasos esenciales que la piel utiliza. Después de un AHA, tiene exactamente lo necesario para reponerlos.
Qué los diferencia
| Criterio | Aceite de higo chumbo | AHA |
|---|---|---|
| Acción | nutre y aporta lípidos | exfolia la superficie |
| Solubilidad | grasas | hidrosolubles |
| Frecuencia | todos los días | 2 o 3 veces por semana |
| Aplicación | último paso | sobre la piel limpia, en primer lugar |
| Sol | sin efecto | aumenta notablemente la sensibilidad |
| Tipo de piel | pieles secas, pieles maduras | cutis apagado y textura irregular |
Qué son los AHA
Los alfahidroxiácidos son ácidos hidrosolubles que actúan en la superficie. Los más comunes son el ácido glicólico, el que penetra más, y el ácido láctico, más suave y mejor tolerado.
Desprenden las células muertas acumuladas, lo que mejora la luminosidad y la uniformidad de la textura. A diferencia del ácido salicílico, no penetran en los poros: actúan en la superficie.
Su contrapartida es doble: resecan y aumentan notablemente la sensibilidad a la radiación. La protección solar diaria forma parte del protocolo, sin excepción.
Qué aporta el aceite de higo chumbo
Un contenido de ácido linoleico que a menudo supera el 60 %, y una cantidad notable de tocoferoles. El primero forma parte de los lípidos de la barrera cutánea; los segundos limitan el daño oxidativo.
El aceite de higo chumbo se extrae de las semillas del fruto de Opuntia ficus indica. Se necesita casi una tonelada para obtener un litro de aceite, obtenido mediante primera presión en frío.
Cuál elegir
Cutis apagado y textura irregular: un AHA, el único de los dos que actúa en este aspecto.
Piel seca, áspera y con tirantez: el aceite de higo chumbo. Un AHA sobre una piel ya seca empeoraría la situación.
Pieles maduras: ambos, en momentos distintos de la semana.
Combinarlos sin irritar
Es posible y a menudo recomendable, siempre que se respete el orden y la frecuencia.
Método más seguro: el AHA las noches que lo uses, el aceite de higo chumbo todas las noches sin excepción.
La misma noche: aplique el AHA sobre la piel limpia y seca, espere diez minutos y después aplique una crema y el aceite de higo chumbo como última capa.
No invierta nunca el orden: una sustancia grasa aplicada antes formaría una película que impediría que el ácido llegara a la superficie.
Por qué el aceite es especialmente útil aquí
Una exfoliación elimina parte del cemento lipídico superficial, junto con las células muertas. Entonces la piel pierde más agua durante los días siguientes.
El aceite de higo chumbo repone exactamente este tipo de componente: ácido linoleico, que la piel utiliza para reconstruir este cemento. Este es uno de sus mejores usos.
La progresión, semana a semana
Semanas 1 y 2: el AHA una sola vez por semana.
Semanas 3 y 4: dos veces, si no aparece sequedad.
Después: como máximo, tres veces.
Una piel que se descama constantemente no es una piel que progresa: es una barrera sobrepasada. El aceite de higo chumbo, en cambio, puede usarse todos los días sin restricciones.
El sol no es negociable
Los AHA aumentan notablemente la sensibilidad a los rayos ultravioleta, más que el ácido salicílico. Una protección solar diaria condiciona el resultado, especialmente durante los días posteriores a la aplicación.
Sin él, se daña por un lado lo que se gana por el otro. Por su parte, el aceite de higo chumbo no tiene ningún efecto sobre la fotosensibilidad.
Usar aceite de higo chumbo después de una exfoliación
Este es uno de sus mejores usos. Dos gotas por la noche, después de un AHA y aplicadas tras una crema, reponen lo que la exfoliación ha eliminado.
Aplíquelo sin frotar sobre una piel recién tratada. El aceite de higo chumbo penetra rápidamente pese a su riqueza, lo que limita las molestias del día siguiente.
Para qué tipos de piel
Pieles secas: el AHA como máximo una vez por semana y el aceite de higo chumbo todos los días.
Pieles maduras: ambos: el AHA dos veces por semana y el aceite de higo chumbo por la mañana y por la noche.
Pieles mixtas: el AHA en la zona T y el aceite en todo el rostro.
Pieles reactivas: comiencen con ácido láctico, más suave que el glicólico, y sigan usando aceite de higo chumbo todas las noches.
Antiedad: dos vías diferentes
Un AHA mejora la luminosidad mediante la renovación de la superficie. El aceite de higo chumbo mejora la flexibilidad gracias a su aporte de ácidos grasos esenciales y a su acción antioxidante.
Ambos actúan en la misma dirección sin solaparse. Ninguno de los dos elimina una arruga ya instalada, y la protección solar sigue siendo el gesto determinante.
Un aceite de higo chumbo raro y frágil
Casi una tonelada de higos chumbos da un litro de aceite. Las semillas representan solo una fracción ínfima del fruto de Opuntia ficus indica.
En NOPAL LIFE, proceden de plantaciones familiares de las altas mesetas áridas del este argelino y de Cabilia. Allí, el aceite de higo chumbo se obtiene mediante primera presión en frío, el único método que conserva los tocoferoles.
Lo que no hay que combinar
Un AHA y un retinoide la misma noche: es demasiado para la mayoría de las pieles. Es mejor alternarlos.
Dos exfoliantes diferentes: elige uno. El aceite de higo chumbo, en cambio, combina con todo y no plantea ningún problema de combinación.
Los beneficios del aceite de higo chumbo sobre una piel exfoliada
Los beneficios del aceite de higo chumbo cobran todo su sentido después de un AHA: devuelve los lípidos que la exfoliación ha retirado, algo que una crema clásica hace peor.
Su contenido en ácidos grasos esenciales supera al de la mayoría de los aceites vegetales habituales, incluido el aceite de argán. Eso es lo que lo distingue para este uso concreto.
Usar aceite de higo chumbo todos los días
A diferencia de un AHA, el aceite de higo chumbo no tiene ninguna limitación de frecuencia. De dos a tres gotas por la noche y una por la mañana, todos los días del año.
Un aceite de higo chumbo ecológico, obtenido mediante primera presión en frío, conserva sus tocoferoles. Este es el criterio más importante a la hora de comprarlo.
En el contorno de los ojos
No apliques nunca un AHA en esta zona: es demasiado fina y no necesita exfoliación. En cambio, una gota de aceite de higo chumbo, aplicada a toquecitos con la yema del dedo anular, es perfectamente adecuada.
Preferiblemente por la noche, cuando no se aplica nada encima.
Lo que hay que saber
Estos productos son cosméticos: actúan sobre el aspecto y el confort de la piel, sin tratar ninguna afección. Una irritación persistente requiere la opinión de un dermatólogo.
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