Combinar bakuchiol y ceramidas: el método

Es la combinación más suave que se puede construir alrededor de un activo antiedad. El bakuchiol actúa sobre los signos de la edad sin la fase de irritación de un retinoide; las ceramidas aportan confort. Ninguno de los dos exige demasiado a la piel.

Los puntos de referencia

• Orden: primero el bakuchiol y después la crema hidratante.
• Frecuencia: todos los días, por la mañana o por la noche.
• Concentración: entre un 0,5 y un 2 % de bakuchiol.
• Plazo: tres meses antes de evaluar los resultados.
• Por la mañana: protección solar, como siempre.

Por qué combinar estos productos

El bakuchiol es un extracto de Psoralea corylifolia, presentado como una alternativa vegetal al retinol. Se tolera mucho mejor, por lo que puede utilizarse todos los días desde el principio.

Las ceramidas son lípidos presentes de forma natural en la capa externa de la piel. Una crema hidratante que las contiene repara los daños causados por el paso del tiempo y el frío.

Juntos cubren dos necesidades distintas: un activo que trabaja en profundidad y una crema hidratante que mantiene el confort. Es una rutina sencilla y duradera.

El orden de aplicación

Aplica el bakuchiol en sérum sobre la piel limpia y, después, la crema hidratante con ceramidas como última capa. Basta con esperar un minuto entre ambos productos.

Si los dos ingredientes están reunidos en una misma fórmula —un caso cada vez más frecuente—, la cuestión no se plantea.

Lo que realmente dice la investigación

Existen estudios sobre el bakuchiol y sus resultados son más bien favorables. Son pocos, se han realizado con grupos reducidos y a menudo están financiados por fabricantes.

Es un activo prometedor cuya equivalencia con el retinol no está demostrada. Decirlo no lo invalida: sigue siendo una opción adecuada para quienes no toleran un retinoide.

Las ceramidas, en cambio, cuentan con una base científica sólida. Su función en la cohesión de la capa externa está bien descrita, y el efecto de aplicarlas es rápido y constante.

Los plazos

La crema hidratante produce un efecto perceptible en pocos días sobre el confort y la sensación de tirantez.

El bakuchiol necesita tres meses. Evaluarlo antes equivale a no medir nada y es la razón más frecuente para abandonar una rutina que, por lo demás, es adecuada.

Añadir un tercer producto

Un humectante como el ácido hialurónico, aplicado sobre la piel húmeda antes del bakuchiol, complementa bien el conjunto. Ni el activo ni los lípidos aportan agua: la retienen.

La niacinamida también se incorpora sin dificultad y ayuda a mantener la función de barrera. Introduce solo un producto cada vez, dejando un intervalo de quince días entre ellos.

Según tu tipo de piel

Piel seca: una crema hidratante rica, por la mañana y por la noche.

Piel grasa: una crema-gel con ceramidas, que existe y es suficiente.

Piel mixta: aplica la crema por todo el rostro y una cantidad más generosa en las zonas que sienten tirantez.

Piel reactiva: es la combinación ideal, ya que ninguno de los dos exige demasiado a la piel.

Lo que esta rutina no hace

No exfolia. Si tienes una textura irregular o poros obstruidos, necesitarás un ácido, con las precauciones correspondientes.

No borra ninguna arruga ya establecida. Mejora el aspecto general de la piel, lo cual ya es mucho, pero conviene saberlo antes de destinarle un presupuesto.

Leer las etiquetas

El bakuchiol aparece con este nombre o como Psoralea corylifolia seed extract, en concentraciones del 0,5 al 2 %. Las ceramidas aparecen como céramide NP, céramide AP o céramide EOP.

Una crema hidratante que combina varias ceramidas con colesterol y ácidos grasos se acerca a la composición real de la piel. Es la mejor señal de calidad en este tipo de producto.

La protección solar

El bakuchiol no aumenta la sensibilidad a los rayos ultravioleta, a diferencia del retinol; esta es una de sus ventajas. Pero eso no exime de nada: la protección solar diaria sigue siendo lo que más ayuda a combatir los signos de la edad.

Para concluir

Estos productos son cosméticos y mejoran el aspecto de la piel sin tratar ninguna afección. Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier activo antiedad.

Lo que las ceramidas aportan al bakuchiol

El bakuchiol se tolera mejor que el retinol, pero sigue siendo un activo: una capa lipídica aplicada encima estabiliza el acabado y evita la sensación de tirantez al despertar. Un sérum oleoso de bakuchiol por la noche, seguido de una crema con ceramidas, cierra la rutina de forma impecable.