UVA, UVB: die Sonnenstrahlen verstehen

Der wesentliche Unterschied zwischen UVA und UVB liegt in ihrer Wellenlänge und ihrer Eindringtiefe. UVB-Strahlen, die energiereicher sind, wirken an der Oberfläche: Sie verursachen Sonnenbrand und Bräunung. UVA-Strahlen, die länger sind, erreichen die tiefen Hautschichten und sind die Hauptursache für Hautalterung. Beide tragen zum Hautkrebsrisiko bei, weshalb ein "Breitband"-Schutz unerlässlich ist.

Diese beiden Strahlungsarten zu verstehen bedeutet, zu begreifen, warum Sonnenschutz nicht nur darauf abzielt, Sonnenbrände zu vermeiden. Hier erfahren Sie, ohne unnötigen Fachjargon, was UVA von UVB unterscheidet und wie jede Strahlung auf Ihre Haut wirkt.

UVA und UVB: zwei Wellenlängen, zwei Verhaltensweisen

Die ultravioletten Strahlen, die die Haut erreichen, lassen sich in zwei Familien einteilen. UVB-Strahlen haben eine kürzere Wellenlänge und eine höhere Energie; UVA-Strahlen, die länger sind, sind weniger energiereich, dringen aber viel tiefer ein.

Dieser Unterschied in der Eindringtiefe erklärt alles Weitere. Die überwiegende Mehrheit der UVB-Strahlen wird von der oberflächlichen Hautschicht gestoppt, während UVA-Strahlen die Dermis erreichen, wo sich Kollagen- und Elastinfasern befinden.

UVB: Oberfläche, Bräunung und Sonnenbrand

UVB-Strahlen wirken auf die Epidermis, die äußerste Hautschicht. Sie lösen die Bräunung aus – eine Abwehrreaktion der Haut – aber auch Sonnenbrand, wenn man sich zu lange der Sonne aussetzt.

Ihre Intensität variiert stark: Sie sind im Sommer, mittags, in größeren Höhen und in Äquatornähe stärker. Ihre Wirkung ist sofort sichtbar, was sie leichter wahrnehmbar macht – Rötung oder Hitze dienen als Warnsignal.

UVA: tiefe Schichten und Alterung

UVA-Strahlen hingegen erwärmen die Haut nicht und verursachen keine unmittelbaren Schmerzen. Das macht sie trügerisch: Sie arbeiten im Stillen, in den tiefen Hautschichten. Indem sie diese Schichten erreichen, bauen sie Kollagen und Elastin, die Fasern, die für Festigkeit und Geschmeidigkeit sorgen, allmählich ab.

Sie erzeugen auch erheblichen oxidativen Stress, eine Quelle freier Radikale, die die Zellalterung beschleunigen. Sie sind das ganze Jahr über vorhanden, können Wolken und Glas durchdringen und sind die Hauptursache für Photoalterung.

(Lesen Sie auch: Photoalterung: Der Einfluss der Sonne auf die Haut)

Eine Gemeinsamkeit: das Hautrisiko

UVA- und UVB-Strahlen sind nicht gegensätzlich: Sie ergänzen sich in ihren negativen Auswirkungen. Beide tragen zum Hautkrebsrisiko bei und sind auf ihre Weise an der Schädigung der Haut beteiligt – Flecken, Verlust des Glanzes, Erschlaffung.

Deshalb muss ein wirksamer Schutz beide abdecken. Eine Creme, die nur UVB-Strahlen filtert, würde die Tür für die durch UVA-Strahlen verursachte Alterung öffnen, ohne dass man es überhaupt bemerkt.

Warum ein "Breitband"-Schutz angestrebt werden sollte

Bei einem Sonnenschutzmittel gibt der LSF Auskunft über den UVB-Schutz. Der UVA-Schutz wird durch das umkreiste UVA-Logo und die Angabe "Breitband" gekennzeichnet, in Europa durch ein Mindestverhältnis zwischen UVA- und UVB-Schutz geregelt.

Die Wahl des Indexes und des für Ihre Haut geeigneten Produkts liegt in der Hand eines spezialisierten Solaranbieters oder eines Fachmanns. NOPAL LIFE bietet keine Sonnenschutzmittel mit Index an: Unsere Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, die Haut durch ergänzende antioxidative Pflege zu verstehen, vorzubeugen und zu unterstützen.

(Lesen Sie auch: LSF: Wie man ihn richtig wählt?)

Angesichts des durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stresses bieten Antioxidantien eine wertvolle Unterstützung. Das Vitamin C Serum für Leuchtkraft und der Antioxidans-Booster Ginkgo ergänzen den Lichtschutz, ohne ihn jemals zu ersetzen.

FAQ

Was ist der Hauptunterschied zwischen UVA und UVB?

UVB-Strahlen wirken an der Oberfläche (Sonnenbrand, Bräunung), UVA-Strahlen erreichen die tiefen Hautschichten (Alterung). Beide sind schädlich.

Verursachen UVA-Strahlen Sonnenbrand?

Nicht direkt: Sie verursachen nicht die typische Rötung. Aber sie schädigen die tiefen Hautschichten, ohne ein sofortiges Signal.

Schützt Bräunung vor der Sonne?

Bräunung ist eine Abwehrreaktion, bietet aber nur einen sehr geringen Schutz und ersetzt keinen Sonnenschutz.

Schützt eine Creme mit hohem LSF auch vor UVA-Strahlen?

Nicht unbedingt. Der LSF betrifft hauptsächlich UVB-Strahlen. Achten Sie auf die Angabe "Breitband" und das UVA-Logo.

Wirken Antioxidantien gegen UVA-Strahlen?

Sie helfen der Haut, den durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stress zu neutralisieren, als Ergänzung zu einem Sonnenschutz, niemals an dessen Stelle.

Zusammenfassend

UVB an der Oberfläche, UVA in den tiefen Hautschichten: Beide Strahlungen schädigen die Haut und erfordern einen "Breitband"-Schutz. Das Verständnis ihrer Funktionsweise hilft, Sonnenbrand und Alterung besser vorzubeugen. Um Ihre Routine an Ihre Haut anzupassen, machen Sie den Skin Intelligence Diagnosetest.

(Lesen Sie auch: Sonnenschutz: Der Leitfaden zum Schutz Ihrer Haut)

Quellen: Caudalie, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Pierre Fabre, ANSES. Informativer Artikel, ohne medizinische Relevanz.

Die bereitgestellten Informationen dienen kosmetischen und edukativen Zwecken; sie stellen keine medizinische Beratung dar.