UVA, UVB: die Sonnenstrahlen verstehen

Der wesentliche Unterschied zwischen UVA und UVB liegt in ihrer Wellenlänge und Eindringtiefe. UVB-Strahlen sind energiereicher und wirken an der Oberfläche: Sie verursachen Sonnenbrand und Bräune. UVA-Strahlen sind länger, erreichen tiefere Hautschichten und sind hauptsächlich für die Hautalterung verantwortlich. Beide tragen zum Risiko von Hautkrebs bei, weshalb ein „Breitband“-Schutz unerlässlich ist.

Das Verständnis dieser beiden Strahlungsarten verdeutlicht, warum Sonnenschutz nicht nur dazu dient, Sonnenbrand zu vermeiden. Hier, ohne unnötigen Fachjargon, wird erklärt, was UVA- und UVB-Strahlen voneinander unterscheidet und wie sie jeweils auf Ihre Haut wirken.

UVA und UVB: zwei Wellenlängen, zwei Verhaltensweisen

Die ultravioletten Strahlen, die die Haut erreichen, lassen sich in zwei Familien einteilen. UVB-Strahlen haben eine kürzere Wellenlänge und eine höhere Energie; UVA-Strahlen sind länger, weniger energiereich, dringen aber viel tiefer ein.

Dieser Tiefenunterschied erklärt alles andere. Die überwiegende Mehrheit der UVB-Strahlen wird von der oberflächlichen Hautschicht gestoppt, während UVA-Strahlen die Dermis erreichen, wo sich Kollagen- und Elastinfasern befinden.

UVB: Oberfläche, Bräune und Sonnenbrand

UVB-Strahlen wirken auf die Epidermis, die äußerste Schicht. Sie sind es, die die Bräunung auslösen – eine Abwehrreaktion der Haut – aber auch Sonnenbrand, wenn man sich zu lange der Sonne aussetzt.

Ihre Intensität variiert stark: Sie sind im Sommer, mittags, in Höhenlagen und in Äquatornähe stärker. Ihre Wirkung ist unmittelbar und sichtbar, was sie leichter wahrnehmbar macht – Rötung oder Hitze wirken als Warnsignal.

UVA: Tiefere Schichten und Alterung

UVA-Strahlen hingegen erwärmen die Haut nicht und verursachen keine unmittelbaren Schmerzen. Das macht sie so trügerisch: Sie arbeiten stillschweigend in den tieferen Hautschichten. Indem sie diese Schichten erreichen, bauen sie Kollagen und Elastin, die Fasern, die für Festigkeit und Geschmeidigkeit sorgen, allmählich ab.

Sie erzeugen auch erheblichen oxidativen Stress, der freie Radikale freisetzt, die die Zellalterung beschleunigen. Sie sind das ganze Jahr über vorhanden, können Wolken und Fensterscheiben durchdringen und sind die Hauptverursacher der Lichtalterung.

(Lesen Sie dazu: Lichtalterung: der Einfluss der Sonne auf die Haut)

Eine Gemeinsamkeit: das Risiko für die Haut

UVA- und UVB-Strahlen stehen sich nicht entgegen: Sie ergänzen sich in ihren negativen Auswirkungen. Beide tragen zum Risiko von Hautkrebs bei und beteiligen sich, jede auf ihre Weise, an der Schädigung der Haut – Flecken, Verlust des Glanzes, Erschlaffung.

Deshalb muss ein wirksamer Schutz beide abdecken. Eine Creme, die nur UVB-Strahlen filtert, würde die Tür für die durch UVA-Strahlen verursachte Alterung offen lassen, ohne dass man es überhaupt bemerkt.

Warum ein „Breitband“-Schutz angestrebt werden sollte

Auf einem Sonnenschutzprodukt gibt der LSF Auskunft über den UVB-Schutz. Der UVA-Schutz wird durch das eingekreiste UVA-Logo und den Hinweis „Breitband“ gekennzeichnet, in Europa durch ein Mindestverhältnis zwischen UVA- und UVB-Schutz geregelt.

Die Wahl des Indexes und des für Ihre Haut geeigneten Produkts obliegt einem Sonnenschutzspezialisten oder einem Fachmann. NOPAL LIFE bietet keine Sonnenschutzprodukte mit Index an: Unsere Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, die Haut durch ergänzende antioxidative Pflege zu verstehen, vorzubeugen und zu unterstützen.

(Lesen Sie dazu: LSF: Wie man ihn richtig wählt?)

Angesichts des durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stresses leisten Antioxidantien wertvolle Unterstützung. Das Vitamin C Glanzserum und der Antioxidans Ginkgo Booster ergänzen den Lichtschutz, ersetzen ihn aber niemals.

FAQ

Was ist der Hauptunterschied zwischen UVA und UVB?

UVB-Strahlen wirken an der Oberfläche (Sonnenbrand, Bräune), UVA-Strahlen erreichen die tieferen Hautschichten (Alterung). Beide sind schädlich.

Verursachen UVA-Strahlen Sonnenbrand?

Nicht direkt: Sie verursachen keine typische Rötung. Aber sie schädigen die tieferen Hautschichten, ohne unmittelbares Signal.

Schützt Bräune vor der Sonne?

Bräunung ist eine Abwehrreaktion, bietet aber nur einen sehr geringen Schutz und entbindet nicht von Sonnenschutz.

Schützt eine Creme mit hohem LSF auch vor UVA-Strahlen?

Nicht unbedingt. Der LSF bezieht sich hauptsächlich auf UVB-Strahlen. Achten Sie auf den Hinweis „Breitband“ und das UVA-Logo.

Wirken Antioxidantien auf UVA-Strahlen?

Sie helfen der Haut, oxidativen Stress durch UV-Strahlen zu neutralisieren, ergänzend zum Sonnenschutz, niemals als Ersatz.

Zusammenfassung

UVB an der Oberfläche, UVA in den tieferen Hautschichten: Beide Strahlungsarten schädigen die Haut und rechtfertigen einen „Breitband“-Schutz. Ihr Funktionsweise zu kennen, hilft, Sonnenbrand und Alterung besser vorzubeugen. Um Ihre Routine an Ihre Haut anzupassen, machen Sie den Skin Intelligence Test.

(Lesen Sie dazu: Sonnenschutz: der Leitfaden zum Schutz Ihrer Haut)

Quellen: Caudalie, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Pierre Fabre, ANSES. Informativer Artikel, ohne medizinische Reichweite.

Die bereitgestellten Informationen dienen kosmetischen und edukativen Zwecken; sie stellen keine medizinische Beratung dar.