Sheabutter: morgens oder abends?

Die Frage des richtigen Zeitpunkts hat je nach Körperregion eine andere Antwort. Sheabutter ist ein dickes Fett: Im Gesicht macht diese Dicke eine Anwendung am Abend erforderlich; auf dem Körper, den Lippen oder den Haaren stellt sie kein Problem dar und die Uhrzeit wird zweitrangig. Diese Seite behandelt jede Zone separat.

Was Sheabutter von Ölen unterscheidet

Sheabutter ist bei Raumtemperatur fest. Sie schmilzt bei Hautkontakt, was ihre Anwendung im Vergleich zu einem flüssigen Pflanzenöl völlig verändert.

Ihre Zusammensetzung erklärt den Rest: langkettige Fettsäuren, insbesondere Stearin- und Ölsäure, und ein ungewöhnlich hoher unverseifbarer Anteil. Dieser Anteil verleiht ihr ihre schützenden und nährenden Eigenschaften.

Sheabutter enthält auch natürlich vorhandenes Vitamin E, allerdings in geringen Mengen. Dies trägt mehr zu ihrer guten Haltbarkeit bei als zu ihrer Wirkung auf die Haut.

Sie ist im eigentlichen Sinne kein feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff. Sie spendet kein Wasser, sondern verhindert, dass das vorhandene Wasser entweicht. Dieser Nuancenunterschied bestimmt alles Folgende.

In der Naturkosmetik nimmt Sheabutter einen besonderen Platz ein: Sie ist eines der wenigen Fette, von dem man sagen kann, dass es sowohl schützt als auch nährt. Die essentiellen Fettsäuren, die sie enthält, sind mengenmäßig nicht außergewöhnlich; es ist ihr unverseifbarer Anteil, der den Unterschied macht.

Die Verwendung von Sheabutter dient also eher dazu, eine exponierte Haut zu schützen, als ihr Feuchtigkeit zuzuführen. Eine Feuchtigkeitscreme und Sheabutter erfüllen nicht dieselbe Aufgabe, und das eine ersetzt nicht das andere.

Im Gesicht: abends, und nichts anderes

Tragen Sie sie abends in sehr geringer Menge auf. Eine reiskorngroße Menge reicht für das gesamte Gesicht, die vor dem Auftragen zwischen den Fingern erwärmt wird.

Morgens ergeben sich zwei konkrete Probleme. Sie hinterlässt einen Film, der das korrekte Auftragen eines Sonnenschutzes verhindert, und sie hält schlecht unter Make-up.

Reservieren Sie sie für trockene Haut. Bei fettiger oder Mischhaut ist Sheabutter zu okklusiv für das Gesicht, selbst abends – eine leichtere Pflege wäre besser.

Auf lokalen trockenen Stellen – schuppende Nasenflügel, Mundwinkel, Augenbrauen – funktioniert die gezielte Anwendung jederzeit gut. Dies ist keine Gesichtspflege mehr, sondern eine lokale Reparatur.

Am Körper: nach dem Duschen, egal wann

Hier spielt die Uhrzeit keine Rolle. Wichtig ist, dass die Anwendung auf noch feuchte Haut innerhalb von drei Minuten nach dem Duschen erfolgt.

Es ist die Geste, die das Ergebnis verändert, weit vor der Wahl des Produkts. Eine auf zwanzig Minuten trockener Haut aufgetragene Butter schützt bereits dehydrierte Haut.

Trockene Stellen – Ellbogen, Knie, Fersen – vertragen eine großzügigere Anwendung und können zweimal täglich eingecremt werden. An diesen Stellen ist die nährende Wirkung der Sheabutter genau das Richtige.

Bei Dehnungsstreifen und der Bauchhaut während der Schwangerschaft ist die tägliche Anwendung besser als die intensive. Eine regelmäßige Anwendung, morgens oder abends, je nachdem, was Ihnen besser passt, erzielt bessere Effekte als eine massive Anwendung einmal pro Woche.

Körperpflege ist der Bereich, in dem Sheabutter am meisten bewirkt. Eine klassische Creme lässt sich leichter verteilen, schützt aber sehr trockene Haut den ganzen Tag über weniger gut.

Um Beine, die im Winter spannen, zu pflegen, tragen Sie sie großzügig auf und lassen Sie sie fünf Minuten einziehen, bevor Sie sich wieder anziehen. Die erreichte Hydratation hält deutlich länger als mit einer Körperlotion.

Auf den Lippen: jederzeit und oft

Lippen haben keine Talgdrüsen: Sie produzieren keinen schützenden Film. Dies ist die Zone, in der Sheabutter am unmittelbarsten nützlich ist.

So oft wie nötig auftragen, ohne Einschränkung. Reine Sheabutter ist besser geeignet als die meisten kommerziellen Lippenbalsame, die oft Inhaltsstoffe enthalten, die auf Dauer austrocknen.

Abends repariert eine dickere Schicht, die über Nacht einwirkt, rissige Lippen in zwei bis drei Tagen. Dies ist einer der seltenen Fälle, in denen „viel auftragen“ sinnvoll ist.

Auf dem Haar: vor dem Waschen, am besten abends

Auf dem Haar vor dem Shampoo als Maske auftragen. Eine Stunde einwirken lassen oder über Nacht bei sehr trockenem und lockigem Haar.

Abends ist es einfach praktischer: Eine Maske, die abends aufgetragen wird, kann am nächsten Morgen ohne Zeitdruck ausgespült werden. Dies ist kein physiologischer Grund.

Bei trockenem Haar muss die Menge jedoch winzig sein – eine Spur auf den Spitzen. Sheabutter ist schwer, und eine zu großzügige Anwendung beschwert das Haar sichtbar.

Auf der Kopfhaut ist die Anwendung umstritten. Sie eignet sich für trockene und schuppige Kopfhaut; sie verschlimmert fettige Kopfhaut.

Die richtige Wahl

Bevorzugen Sie eine rohe, unraffinierte Butter, elfenbein- bis hellgelb, mit einem leicht rauchigen Geruch. Eine perfekt weiße und geruchlose Butter wurde raffiniert und somit an Unverseifbarem verarmt.

Auch die Form ist wichtig: Reine Butter lässt sich im Winter, wo sie sehr hart wird, schlecht verarbeiten. Das Mischen mit einem Pflanzenöl – Jojoba, Süßmandel – ergibt eine viel leichter aufzutragende Textur, ohne dass ihre Eigenschaften beeinträchtigt werden.

Bewahren Sie sie vor Hitze geschützt in einem geschlossenen Topf auf. Sie hält leicht zwei Jahre, was sie zu einem sehr kostengünstigen kosmetischen Inhaltsstoff macht.

Rohe Sheabutter lässt sich gut mit Pflanzenölen mischen. Zwei Drittel Sheabutter auf ein Drittel Öl ergeben eine cremige, leicht zu verwendende Creme ohne unnötige Inhaltsstoffe.

Das macht sie auch zu einem zentralen Bestandteil selbstgemachter Naturkosmetik: Sie dient allein als Fett, Verdickungsmittel und Schutzmittel.

Was sie nicht kann

Sie schützt nicht vor der Sonne. Die manchmal für Sheabutter angegebenen Lichtschutzfaktoren basieren auf keiner zuverlässigen Messung, und sich darauf zu verlassen, führt zu Sonnenbrand.

Bei Ekzemen lindert sie die Beschwerden zwischen den Schüben. Sie ist kein Medikament und ersetzt nicht das, was ein Arzt verschreibt.

Sie hat keine nachgewiesene Wirkung auf Falten. Sie ist ein ausgezeichneter Schutz, was nicht dasselbe ist wie ein Korrekturmittel.

Zusammenfassend

Gesicht: abends, sehr wenig, nur bei trockener Haut. Körper: nach dem Duschen, feuchte Haut, morgens oder abends beliebig. Lippen: wann immer Sie wollen, so oft Sie wollen. Haare: vor dem Waschen, abends zur Bequemlichkeit.

Es ist ein Inhaltsstoff, dessen Nutzen weniger vom Zeitpunkt als von der Menge und dem Zustand der Haut zum Zeitpunkt der Anwendung abhängt. Eine richtig verwendete natürliche Butter auf feuchter Haut wirkt besser als eine auf trockener Haut aufgetragene anspruchsvolle Pflege.

Im Gesicht nur in geringer Menge

Sheabutter ist zu okklusiv für einen Tag unter Make-up: Sie gehört abends auf die einzigen Stellen, die spannen. Um das Ganze ohne dieses Gewicht abzudecken, bietet eine reichhaltige Nachtcreme mit Kaktusfeige die gleiche Wirkung mit einer Textur, die sich wirklich gut verteilen lässt.