Gesichtscreme mit LSF: richtig auswählen und auftragen

Eine Gesichtscreme mit LSF kann den Morgen vereinfachen, schützt aber nur dann richtig, wenn die aufgetragene Menge der beim LSF-Test verwendeten Menge entspricht. Die meisten Menschen tragen eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf, während ein Sonnenschutz eine deutlich großzügigere Schicht erfordert. Es ist daher wichtig, den LSF-Wert, den UVA-Schutz, die Textur und die tatsächliche Möglichkeit des Nachauftragens zu überprüfen.

Feuchtigkeitscreme mit LSF oder feuchtigkeitsspendende Sonnencreme: der nützliche Unterschied

Gemäß den Vorschriften muss der angegebene Schutz nach standardisierten Methoden getestet werden. Eine Tagescreme mit LSF 15 und ein Sonnenschutzfluid mit LSF 50 entsprechen nicht dem gleichen Expositionsniveau. Der Handelsname ist weniger wichtig als der Index, der UVA-Schutz und die Anwendungsanweisungen.

Für einen Tag, der hauptsächlich drinnen verbracht wird und wenig Sonneneinstrahlung mit sich bringt, kann eine feuchtigkeitsspendende Formel mit LSF 30 praktisch sein. Für einen Spaziergang, eine Terrasse, längeres Autofahren oder einen hohen UV-Index sollten Sie LSF 50+ und ein Produkt wählen, das für das erneute Auftragen konzipiert ist. Der Leitfaden Gesichtssonnencreme hilft, die Formate zu vergleichen.

LSF, UVA und Breitband-Schutz verstehen

Der LSF misst hauptsächlich den Schutz vor Erythemen, die hauptsächlich durch UVB-Strahlen verursacht werden. UVA-Strahlen dringen tiefer ein und tragen zur sichtbaren Hautalterung und zu Pigmentflecken bei. In Europa zeigt das UVA-Symbol in einem Kreis einen UVA-Schutz an, der mindestens einem Drittel des angegebenen LSF entspricht.

Ein LSF 50 blockiert nicht hundert Prozent der UV-Strahlen und ermöglicht es nicht, fünfzigmal länger ohne Vorsichtsmaßnahmen in der Sonne zu bleiben. Schatten, Kleidung, Brille und Hut ergänzen das Produkt. Die Seite UVA, UVB erläutert die Unterschiede in Wellenlänge und Eindringtiefe.

Die Menge, die den Schutzgrad wirklich verändert

LSF-Tests verwenden 2 mg Produkt pro cm² Haut. Für Gesicht und Hals sind zwei Fingerlängen ein realistischerer Anhaltspunkt als ein kleiner Klecks, auch wenn die genaue Menge je nach Gesichtsgröße variiert. Tragen Sie zwei dünne Schichten auf, um die Gleichmäßigkeit zu verbessern.

Tragen Sie Punkte auf Stirn, jede Wange, Nase, Kinn, Hals und Ohren auf. Verteilen Sie die erste Hälfte, warten Sie dreißig Sekunden und tragen Sie dann die zweite auf. Eine Gesichtscreme mit LSF, die wie eine klassische Creme verwendet wird, bietet oft einen deutlich geringeren tatsächlichen Schutz als auf dem Etikett angegeben.

Welchen Lichtschutzfaktor (LSF) wählen?

Die angezeigte Zahl ist weniger aussagekräftig, als sie scheint, und der Fortschritt ist nicht linear.

Ein LSF 15 filtert etwa 93 % der UVB-Strahlen, ein LSF 30 etwa 97 % und ein LSF 50 etwa 98 %. Von 15 auf 30 zu wechseln halbiert die aufgenommene Dosis; von 30 auf 50 reduziert sie nochmals um ein Drittel. Kein Index erreicht 100 %, und die Bezeichnung "Totalblocker" ist aus diesem Grund verboten.

Für den täglichen Gebrauch in der Stadt ist ein LSF 30 mit Breitbandschutz ausreichend. LSF 50 ist bei heller Haut, bei fotosensibilisierenden Behandlungen, bei zu Melasma neigender Haut und immer dann sinnvoll, wenn man längere Zeit im Freien verbringt.

Dieser Punkt ist wichtiger als der Index: Eine Tagescreme mit LSF wird fast immer zu sparsam aufgetragen. Die Tests verwenden zwei Milligramm pro Quadratzentimeter, das entspricht zwei Fingerlängen für Gesicht und Hals. Die meisten Menschen tragen drei- bis viermal weniger auf – und der tatsächliche Schutz sinkt im gleichen Verhältnis. Ein LSF 50, der nur zu einem Viertel aufgetragen wird, schützt wie ein LSF 12.

Mit anderen Worten: Lieber einen moderaten Index großzügig auftragen als einen hohen Index dünn verteilen.

Was eine LSF-Creme zusätzlich zum Schutz bietet

Die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Creme mit Filter statt zweier separater Produkte hat einen echten Vorteil: ein Arbeitsschritt weniger, also eine länger beibehaltene Routine. Das ist das beste Argument dafür.

Die meisten dieser Formeln kombinieren Filter mit Feuchthaltemitteln und Weichmachern – Glycerin, Hyaluronsäure, Squalan –, die die feuchtigkeitsspendende Funktion gewährleisten. Überprüfen Sie deren Vorkommen an den ersten Stellen der Liste: Manche getönten Cremes mit LSF spenden nur sehr wenig Feuchtigkeit.

Manche beanspruchen zusätzlich eine Anti-Aging-Wirkung mit Vitamin C oder Niacinamid. Das Argument ist im Grunde stichhaltig – Photoaging ist für die meisten sichtbaren Zeichen verantwortlich, und die Haut vor UV-Strahlen zu schützen, ist bei weitem die effektivste Anti-Aging-Maßnahme überhaupt. Aber es ist der Filter, der diese Arbeit leistet, nicht der in geringer Dosis zugesetzte Wirkstoff.

Passen Sie die Creme schließlich dem Hauttyp an: flüssige Textur und mattes Finish für fettige Haut, reichhaltigere Emulsion für trockene Haut, kurze, parfümfreie Formel für empfindliche Haut. Mineralische Filter – Titandioxid, Zinkoxid – werden oft besser von reaktiver Haut vertragen, allerdings auf Kosten eines leicht weißlichen Finishs.

Textur nach Haut und Make-up wählen

Ein sehr mattes Finish kann Schuppen auf trockener Haut betonen, während eine reichhaltige Creme das Make-up auf fettiger Haut verschieben kann. Testen Sie das Produkt drei Tage lang allein, bevor Sie Foundation und Puder hinzufügen. Die beste Formel ist diejenige, die Sie in ausreichender Menge auftragen können.

Morgendliche Reihenfolge und Wartezeit

Tragen Sie bei Bedarf zuerst ein wässriges Serum auf, dann eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme, nur wenn der Sonnenschutz für den Komfort nicht ausreicht. Anschließend tragen Sie den Schutz als letzten Pflegeschritt auf. Warten Sie fünf bis zehn Minuten, bevor Sie Make-up auftragen, um eine Verschiebung des Films zu minimieren.

Vermeiden Sie es, den Schutz mit der Creme oder der Foundation zu mischen. Die verdünnte Mischung reduziert die Dosis und stört die Gleichmäßigkeit des Films. Die morgendliche Pflegeroutine ordnet den LSF klar als letzte kosmetische Schicht ein.

Wann und wie erneuert man, ohne alles neu zu beginnen?

Bei kontinuierlicher Exposition alle zwei Stunden erneuern, sowie nach Schwitzen, Schwimmen oder Abtrocknen. Im Büro kann eine Auffrischung vor dem Mittagessen sinnvoller sein als eine mechanische Anwendung zu einer festen Zeit. Verwenden Sie dasselbe Fluid, einen Stick oder ein Sonnenschutz-Kissen, und achten Sie auf eine ausreichende Menge.

Bei Make-up tupfen Sie zuerst überschüssigen Talg mit einem Löschpapier ab. Tragen Sie das Produkt durch Andrücken auf, ohne kräftig zu reiben, und lassen Sie es dann einziehen. Sprays ergeben selten eine gleichmäßige Schicht, wenn sie nicht großzügig aufgesprüht und dann verteilt werden.

Häufige Fehler bei der Verwendung von LSF-Creme

• Eine halbe Haselnuss für das ganze Gesicht auftragen
• Ohren, Haaransatz und Hals vergessen
• LSF mit Foundation mischen
• Tube im warmen Auto aufbewahren
• Ein seit mehreren Sommern geöffnetes Produkt verwenden
• Glauben, dass LSF-Make-up allein ausreicht

Notieren Sie das Öffnungsdatum und überprüfen Sie das PAO-Symbol. Eine Trennung, ein ungewöhnlicher Geruch oder eine körnige Textur können auf Instabilität hindeuten. Ersetzen Sie auch eine Tube, die mehrere Tage großer Hitze ausgesetzt war.

Organische Filter absorbieren bestimmte Wellenlängen, und mineralische Filter streuen und absorbieren UV-Strahlen je nach Formulierung. Die Unterscheidung zwischen „chemisch“ und „mineralisch“ reicht nicht aus, um die Verträglichkeit vorherzusagen. Das fertige Produkt, sein Film und seine Hilfsstoffe sind wichtiger.

Eine getönte Gesichtscreme mit LSF kann den Schutz vor einem Teil des sichtbaren Lichts verbessern, wenn sie Eisenoxide enthält. Diese Eigenschaft ist besonders für Personen interessant, die zu Pigmentflecken neigen. Überprüfen Sie jedoch, ob der Farbton eine großzügige Auftragung ohne Maskeneffekt ermöglicht.

Augenlider, Ohren und der Haaransatz werden häufig vergessen. Verwenden Sie einen kleinen Spiegel und folgen Sie immer dem gleichen Auftragsweg. Für die Augenpartie bevorzugen Sie eine Formel, die nicht wandert, und hören Sie bei Augenreizungen auf.

Das Glas eines Fensters blockiert einen Großteil der UVB-Strahlen, lässt aber einen Teil der UVA-Strahlen durch. Eine Person, die lange Zeit an einem Fenster sitzt oder mehrere Stunden fährt, ist weiterhin exponiert. Die Regelmäßigkeit des LSF hängt daher von der Situation ab, nicht nur vom Wetter.

Eine wasserfeste Gesichtscreme mit LSF muss die getestete Widerstandsdauer angeben. Diese Angabe bedeutet nicht Wasserdichtigkeit. Nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen erneut auftragen, auch wenn die Zwei-Stunden-Frist noch nicht abgelaufen ist.

Die Foundation wird mit einem Schwamm oder einem sauberen Pinsel durch Tupfen aufgetragen. Wiederholtes und kräftiges Reiben kann den Sonnenschutzfilm verschieben. Warten Sie, bis der Schutz trocken ist, bevor Sie Make-up auftragen.

Kinder, Erwachsene und empfindliche Haut haben nicht immer die gleiche Toleranz gegenüber Parfüms oder Alkohol. Eine parfümfreie Formel kann die Variablen reduzieren, garantiert aber keine Abwesenheit von Reaktionen. Testen Sie auf einer kleinen Fläche zwei Tage lang, bevor Sie es länger verwenden.

Ein niedriger UV-Index bedeutet nicht, dass keine UVA-Strahlen vorhanden sind. Es ist jedoch nicht notwendig, in Angst vor jedem Strahl zu leben. Passen Sie den Schutz an die Dauer im Freien, den Ort, die Jahreszeit und die lokalen Empfehlungen an.

Eine Tubenformel von 50 ml reicht für etwa fünfundzwanzig Anwendungen, wenn Sie 2 ml für Gesicht und Hals verwenden. Diese Berechnung zeigt, warum eine Tube, die den ganzen Sommer über verwendet wird, ohne ersetzt zu werden, oft eine zu geringe Dosis erhält. Die Überwachung des Verbrauchs ist eine einfache Kontrolle der tatsächlich aufgetragenen Menge.

Was eine Gesichtscreme mit LSF nicht garantiert

Eine Gesichtscreme mit LSF entbindet weder davon, Schatten zu suchen noch einen Hut zu tragen. Sie schützt nicht, wenn die Schicht zu dünn, ungleichmäßig oder durch Schwitzen entfernt wird. Ein hoher Index kompensiert keine minimale Anwendung.

Sie korrigiert auch nicht bereits vorhandene Schäden innerhalb weniger Tage. Ihre Hauptrolle ist präventiv und hängt von der Wiederholung der Geste ab, insbesondere in oft vergessenen Bereichen. Diese Vorsichtsmaßnahme reduziert schwer zu interpretierende Variablen.

Menge ist wichtiger als der LSF

Ein LSF 50, der als dünner Schleier aufgetragen wird, schützt weniger als ein LSF 30, der in der richtigen Menge aufgetragen wird: Die Dosis macht den Unterschied, nicht die angezeigte Zahl. Eine getönte Sonnencreme mit LSF 30 hilft dabei indirekt – die Tönung macht sichtbar, was man tatsächlich aufgetragen hat, und somit, was man vergessen hat.