Ceramide oder Sheabutter: Was ist besser für Ihre Haut?

Ceramide sind Bestandteil der Hautstruktur, Sheabutter bedeckt sie. Beide sind Fette, aber das eine füllt einen internen Mangel auf, das andere bildet eine äußere Barriere.

Zwei Fette, zwei Ansätze

Ceramide, Hautlipide

Ceramide sind Lipide, die natürlicherweise in der äußeren Hautschicht vorkommen, wo sie den Zusammenhalt zwischen den Zellen gewährleisten und Wasser zurückhalten. Sie bilden den Großteil der Hautbarriere.

Ihre Menge nimmt mit dem Alter, Kälte und aggressiven Reinigungsmitteln ab. Eine Haut, die spannt, leicht errötet oder ihre üblichen Produkte schlecht verträgt, hat oft einen Mangel an Ceramiden, und eine Pflege, die Ceramide zuführt, zeigt in wenigen Tagen Ergebnisse.

Die Haut kombiniert diese Ceramide mit Cholesterin und Fettsäuren in einem Verhältnis von etwa drei zu eins zu eins. Die am besten konzipierten Produkte bilden diese Mischung nach.

Was ist Sheabutter?

Sheabutter wird aus den Samen von Vitellaria paradoxa, einem Baum aus Westafrika, gewonnen. Bei Raumtemperatur ist Sheabutter fest und schmilzt bei Kontakt mit der Haut.

Ihre Zusammensetzung ist reich an Ölsäure und Stearinsäure, mit einem Anteil an unverseifbaren Bestandteilen. Sheabutter nährt intensiv und bildet eine Schicht, die die Verdunstung stark begrenzt.

Diese Okklusivität macht sie stark bei sehr trockenen Stellen und begrenzt ihre Anwendung im Gesicht: Sheabutter macht die Haut schwer, und Mischhaut oder fettige Haut verträgt sie schlecht.

Sheabutter wird oft mit Pflanzenölen verglichen, deren Logik sie teilt, ohne deren Textur zu haben. Ein Pflanzenöl wie Jojobaöl oder Arganöl zieht ein und verschwindet; Sheabutter bleibt auf der Oberfläche.

Dieser Texturunterschied erklärt die Anwendungen. Ein Pflanzenöl eignet sich für das Gesicht, Sheabutter für den Körper. Auf sehr trockenen Stellen werden oft beide verwendet: zuerst ein Pflanzenöl, darüber die Butter.

Die Eigenschaften der Sheabutter beruhen sowohl auf ihren unverseifbaren Bestandteilen als auch auf ihren Fettsäuren. Sie ist ein pflegendes Emollient, und ihre Vorteile beschränken sich darauf – wie bei jedem Pflanzenöl wirkt sie auf Komfort und Geschmeidigkeit.

Das richtige Produkt für die jeweilige Zone

Gesicht, spannende oder reagierende Haut: Ceramide, die reparieren.

Ellenbogen, Fersen, rissige Hände: Sheabutter, effektiver.

Fettige Haut: eine Gel-Creme mit Ceramiden; Sheabutter ist hier zu vermeiden.

Sehr trockene Haut im Winter: Ceramide im Gesicht, Sheabutter am Körper.

Kann man sie übereinander legen?

Am Körper funktioniert das im Winter gut: zuerst die Ceramide-Creme, darüber die Sheabutter auf den rauesten Stellen.

Im Gesicht reichen Ceramide fast immer aus. Sheabutter wird dort nur in sehr geringer Menge auf einer isolierten trockenen Stelle verwendet.

Reparieren oder abdecken

Der Unterschied ist wichtig zu verstehen. Eine Haut mit einer geschädigten Hautbarriere benötigt Ceramide: Aufgetragene Sheabutter wird kurzfristig lindern, ohne die Ursache zu beheben.

Umgekehrt profitiert eine Haut, die einfach Kälte ausgesetzt ist, mehr von einem okklusiven Fett als von einer Zufuhr von Ceramiden. Beide Antworten sind gut, aber nicht für dasselbe Problem.

Richtige Auswahl

Ceramide erscheinen unter Ceramid NP, Ceramid AP, Ceramid EOP. Eine Formel, die mehrere davon mit Cholesterin kombiniert, kommt der tatsächlichen Zusammensetzung der Haut nahe.

Sheabutter sollte vorzugsweise unraffiniert gewählt werden: elfenbeinfarben, leicht rauchiger Geruch. Eine perfekt weiße und geruchlose Butter wurde raffiniert, wodurch sie einen Teil ihrer unverseifbaren Bestandteile verliert.

Haltbarkeit

Eine Ceramide-Creme hat die Haltbarkeit einer Emulsion: sechs bis zwölf Monate nach dem Öffnen, und eine Tube hält besser als ein mit dem Finger geöffneter Tiegel.

Sheabutter hält ein bis zwei Jahre, wenn sie vor Hitze geschützt ist. Wenn sie körnig wird, ist das kein Mangel, sondern eine Rekristallisation, die beim Erwärmen in den Händen verschwindet.

Ihre Grenzen

Keines der beiden wirkt auf etablierte Falten oder Flecken. Es sind Pflegeprodukte zur Reparatur und zum Wohlbefinden, was schon viel ist.

Keines schützt vor Strahlung, trotz dessen, was man über die natürlichen Schutzfaktoren von Sheabutter liest. Ein täglicher Sonnenschutz bleibt unerlässlich.

Fälle, die einen Arzt aufsuchen sollten

Diese Produkte sind Kosmetika und verbessern das Hautgefühl, ohne Erkrankungen zu behandeln. Tiefe Risse oder anhaltend entzündete Haut erfordern eine ärztliche Meinung.

Verstopfen oder Ergänzen

Sheabutter bildet einen Deckel: Sie verhindert, dass Wasser entweicht, ohne der Struktur, durch die es entweicht, etwas hinzuzufügen. Eine Nachtcreme mit pflanzlichen Ceramiden geht das Problem von der anderen Seite an, und deshalb lindert die Butter schnell, ändert aber langfristig nichts.