AHA: Mythos oder echte Auswirkung auf die Haut

Der Mythos: Je höher der Prozentsatz, desto besser. Zwei Seren mit derselben Zahl können sehr unterschiedlich wirken, und die entscheidende Zahl ist fast nie aufgedruckt.

Was AHA sind

Alpha-Hydroxysäuren, eine Familie von wasserlöslichen Säuren, oft als Fruchtsäuren bezeichnet – was teilweise irreführend ist, da die meisten heute synthetisch oder durch Fermentation hergestellt werden. Glykolsäure stammt historisch aus Zuckerrohrextrakt, Milchsäure aus Milch, Zitronensäure aus Zitrusfrüchten, Apfelsäure aus Äpfeln.

Ihre Wirkung besteht darin, die Bindungen zu lösen, die abgestorbene Zellen an der Oberfläche zusammenhalten. Diese Zellen lösen sich dann von selbst ab, was das Hautbild reguliert und die Ausstrahlung des Teints belebt.

Der pH-Wert, die fehlende Zahl

Eine Säure wirkt nur in ihrer freien Form, und der freie Anteil hängt vom pH-Wert der Formel ab. Bei einem pH-Wert von 3,5 ist der Großteil der Säure aktiv; bei einem pH-Wert von 5 ist der Großteil neutralisiert und das Produkt peelt kaum, unabhängig vom angegebenen Prozentsatz.

Ein Serum mit 5 % bei pH 3,2 kann daher aktiver sein als eine Creme mit 10 % bei pH 4,5. Der Prozentsatz misst die vorhandene Menge, nicht die wirksame Menge. Die meisten Marken geben den pH-Wert nicht an, und das ist die nützlichste fehlende Information.

Die Molekülgröße, die andere Variable

Glykolsäure ist die kleinste in der Familie: Sie dringt schnell ein und wirkt stark. Milchsäure ist größer, daher langsamer und besser verträglich – sie ist zudem Teil der natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren der Haut, was sie zur einzigen AHA macht, die gleichzeitig feuchtigkeitsspendend und exfolierend wirkt.

Bei trockener und empfindlicher Haut ist letztere die erste Wahl. Bei normaler bis fettiger Haut, die ein schnelleres Ergebnis wünscht, ist Glykolsäure besser geeignet. Dies ist keine Qualitätsskala, sondern eine Intensitätsskala.

Was AHAs wirklich bewirken

Ein gleichmäßigeres Hautbild in drei bis vier Wochen, ein strahlenderer Teint in sechs bis acht Wochen. Eine teilweise Minderung alter Narben über drei Monate. Dies sind gut dokumentierte und messbare Effekte, vorausgesetzt, man hält den Rhythmus ein.

Bei etablierten Falten ist nichts zu erwarten. Bei Poren bezieht sich die Verbesserung auf ihre Sichtbarkeit – ihren Inhalt – nicht auf ihren Durchmesser, der sich kosmetisch nicht reduzieren lässt.

Der Rhythmus, wichtiger als die Dosis

Zwei Anwendungen pro Woche zu Beginn, danach maximal drei. Darüber hinaus kehrt sich die Verbesserung um: Die Haut wird reaktiv und der Nutzen geht verloren. Dies ist der Punkt, an dem die meisten Anwendungen scheitern, lange vor der Frage der Konzentration.

Sonnenschutz begleitet obligatorisch jede Exfoliation: Die nachkommende Schicht ist jünger und zeichnet schneller. Dies ist keine Komfortmaßnahme, sondern die Anwendungsbedingung.

Also, Mythos oder reale Wirkung

Reale und gut etablierte Wirkung, Mythos bezüglich des Prozentsatzes. Das beste Produkt ist nicht das konzentrierteste: Es ist dasjenige, dessen pH-Wert für Ihre Haut geeignet ist und das Sie auch in sechs Monaten noch verwenden werden.

Unser AHA-Peeling mit Milchsäure kombiniert die Säure mit einem Feuchthaltemittel, was den austrocknenden Effekt begrenzt, und das Gesichtswasser mit Rosenwasser bietet eine niedrigere Konzentration für den häufigen Gebrauch.

Wie man AHAs in eine Routine integriert

Abends, auf sauberer und trockener Haut, vor der Feuchtigkeitspflege. Zweimal pro Woche beginnen, alle drei Wochen um eine Anwendung erhöhen, wenn die Haut es verträgt. An säurefreien Abenden eine normale Routine.

Es wird empfohlen, sie niemals am selben Abend mit einem Retinoid, einem mechanischen Peeling oder einer zweiten Säure zu kombinieren. Diese Regeln vermeiden fast alle Irritationen, und sie sind wichtiger als die Wahl des Produkts.

Bei empfindlicher Haut

AHAs sind weiterhin möglich, vorausgesetzt, man wählt Milchsäure und eine niedrige Konzentration – 5 % oder weniger – mit einer sehr schrittweisen Steigerung. Eine Anwendung alle zehn Tage für einen Monat, dann alle sieben Tage.

Wenn die Haut schuppt, rötet oder reaktiv wird, sollte man den Abstand vergrößern, anstatt aufzuhören. Der Rhythmus ist fast immer die Ursache vor der Formel, und ein langsamerer Start löst die meisten Situationen.

Was sichtbar wird und wann

Ein gleichmäßigeres Hautbild ab der dritten oder vierten Woche. Ein strahlenderer Teint nach sechs bis acht Wochen. Eine teilweise Minderung alter Narben über drei Monate. Bei Unreinheiten ist der Effekt indirekt: Die Entfernung abgestorbener Oberflächenzellen begrenzt Verstopfungen, ohne im Poren wie Salicylsäure zu wirken.

Im Anti-Aging-Bereich liegt der Beitrag an der Oberfläche: Eine besser geglättete Haut reflektiert Licht besser, was das Erscheinungsbild feiner Linien mildert. Keine Konzentration wirkt auf etablierte Falten.

Was man vermeiden sollte

Ein AHA morgens ohne Sonnenschutz verwenden. Zwei peelende Behandlungen in derselben Woche hintereinander anwenden. Die Konzentration erhöhen, weil das Produkt „nichts mehr tut“, obwohl es einfach so ist, dass die Oberflächenerneuerung ihren normalen Rhythmus erreicht hat.

Eine gut angewendete Säure lässt sich vergessen. Das ist ein Zeichen dafür, dass sie wirkt, nicht, dass sie aufgehört hat zu wirken.