AHA: Gefahren, Grenzen und Verträglichkeit

AHA sind nicht gefährlich; sie werden falsch angewendet. Diese Fruchtsäuren gehören zu den am besten erforschten kosmetischen Wirkstoffen, und ihr Verträglichkeitsprofil ist in den in Deutschland verkauften Konzentrationen gut. Fast alle gemeldeten Zwischenfälle resultieren aus zu häufiger, zu konzentrierter Anwendung oder ohne Sonnenschutz. Hier erfahren Sie, wie Sie das, was Sie fühlen, in vier Stufen einordnen können.

Stufe 1 — die normale Reaktion auf diese Säuren

Ein Kribbeln von wenigen Sekunden bei der Anwendung. Dies ist die erwartete Reaktion dieser Säuren auf gesunde Haut, und sie verschwindet in weniger als einer Minute.

Eine leichte Rötung, die innerhalb von zehn Minuten verschwindet. Das Peeling erhöht kurzzeitig die Oberflächenzirkulation, ohne Folgen.

Eine Haut, die sich bereits am nächsten Tag glatter anfühlt. Dies ist die oberflächliche Zellerneuerung, und genau das wird angestrebt.

In diesem Stadium ist die Routine gut kalibriert. Fahren Sie mit diesen Säuren im gleichen Rhythmus drei bis vier Wochen lang fort, bevor Sie eine Erhöhung in Betracht ziehen.

Ein Wort dazu, was diese Säuren sind. Alpha-Hydroxysäuren umfassen Glykolsäure, Milchsäure, Mandelsäure und Apfelsäure. Sie werden auch Fruchtsäuren genannt, da mehrere von ihnen daraus gewonnen werden.

Ihre Wirkung ist dieselbe: Sie lösen die Verbindungen zwischen den abgestorbenen Zellen an der Oberfläche, was deren Ausscheidung beschleunigt. Diese Wirkung bleibt oberflächlich, und das macht diese Säuren im Allgemeinen sicher.

Glykolsäure ist die kleinste dieser Säuren, daher am stärksten eindringend und am wirksamsten – aber auch am irritierendsten. Mandelsäure, größer, ist am mildesten.

Stufe 2 — zu beobachten: Säuren reduzieren

Ein anhaltendes Spannungsgefühl zwischen zwei Anwendungen. Dies deutet darauf hin, dass die Exfoliation die Fähigkeit der Haut zur Regeneration übersteigt.

Eine leicht schuppende Haut. Entgegen einer weit verbreiteten Meinung ist dies kein Zeichen für eine erfolgreiche Exfoliation: richtig dosierte Säuren lösen nichts ab.

Ein Kribbeln, das mehrere Minuten andauert oder bei einem bisher gut verträglichen Produkt auftritt. Die Hautbarriere ist geschwächt.

In diesem Stadium die Abstände vergrößern: von drei Anwendungen auf eine pro Woche reduzieren und die Hydratation verstärken. Eine reichhaltige Creme und ein seifenfreier Reiniger reichen in der Regel aus, um die Situation innerhalb von etwa zehn Tagen zu beheben.

Die Anwendung dieser Säuren setzt eine Progression voraus, niemals einen von Anfang an festen Rhythmus. Viele Hauttypen vertragen nur eine wöchentliche Anwendung, und diese Anwendung liefert völlig korrekte Ergebnisse.

Die begleitende Pflege ist genauso wichtig wie die Häufigkeit. Ein seifenfreier Reiniger, eine reparierende Creme und keine anderen exfolierenden Wirkstoffe in derselben Woche.

Stufe 3 — Säuren absetzen

Eine Rötung, die beim Aufwachen anhält, ein brennendes Gefühl, eine Haut, die auf zuvor neutrale Pflegeprodukte reagiert. Die Barriere ist geschädigt, und ein Fortsetzen verschlimmert sie.

Stellen Sie die Exfoliation vollständig ein. Zwei bis vier Wochen Pause, mit einer Routine, die auf milde Reinigung, eine reparierende Creme und Sonnenschutzmittel reduziert ist.

Ersetzen Sie die Säuren während dieser Zeit nicht durch andere Wirkstoffe. Das ist der Fehler, der das Problem verlängert: Eine Haut, die sich repariert, braucht Ruhe.

Die Wiederaufnahme erfolgt dann mit der Hälfte der vorherigen Frequenz und einer geringeren Konzentration. Viele Hauttypen vertragen nur eine wöchentliche Anwendung, und das ist völlig ausreichend.

Stufe 4 — ärztliche Beratung ist unerlässlich

Blasen, Nässen, starke Schmerzen, Schwellungen. Diese Anzeichen gehen über den kosmetischen Bereich hinaus und erfordern einen Arztbesuch.

Eine Reaktion, die sich über den Anwendungsbereich hinaus ausbreitet oder von starkem Juckreiz begleitet wird. Eine Kontaktallergie ist möglich, und nur Epikutantests bestätigen dies.

Eine nach der Anwendung aufgetretene Hyperpigmentierung, besonders bei matter oder dunkler Haut. Säuren können eine postinflammatorische Pigmentierung auslösen, und eine frühzeitige Behandlung verhindert deren Festsetzung.

Das wahre Risiko von Fruchtsäuren: die Sonne

Dies ist die größte Einschränkung dieser Säuren und die am meisten vernachlässigte. Die Exfoliation entfernt einen Teil der Hornschicht, was die UV-Empfindlichkeit für mehrere Tage erhöht.

Eine Anwendung ohne täglichen Sonnenschutz bewirkt das Gegenteil des gewünschten Effekts: Flecken verschlimmern sich, der Teint wird unregelmäßig, und der Nutzen von mehreren Monaten verschwindet in einem Sommer.

Diese Regel gilt auch bei abendlicher Anwendung. Die Lichtempfindlichkeit beschränkt sich nicht auf den Anwendungstag.

Praktisch: keine Fruchtsäuren ohne Sonnenschutzmittel mit LSF 50 am Morgen und eine Pause während des Urlaubs in der Sonne.

Wer sollte darauf verzichten

Haut mit aktiver Rosazea. Glykolsäure und andere Alpha-Hydroxysäuren verschlimmern Rötungen in diesem Bereich.

Haut, die mit Isotretinoin behandelt wird, oder innerhalb der sechs Monate danach. Die Kombination wird nicht empfohlen, und die Meinung des Dermatologen hat Vorrang.

Haut mit einem akuten atopischen Ekzem. Exfoliation bei einer bereits geschwächten Barriere ist sinnlos.

Während der Schwangerschaft stellt die kosmetische Anwendung dieser Säuren in geringer Konzentration kein bekanntes Problem dar, aber die Meinung des Arztes ist weiterhin maßgebend.

Auf matter und dunkler Haut erfordert die Anwendung dieser Säuren größere Vorsicht. Das Risiko ist nicht Verbrennung, sondern die Hyperpigmentierung, die auf eine Reizung folgt, und sie setzt sich dauerhaft fest.

Diese Hauttypen profitieren dennoch wirklich von diesen Säuren. Die Regel ist einfach, langsamer vorzugehen und niemals eine Reizung entstehen zu lassen.

Was die Vorschriften zu diesen Säuren sagen

In der Kosmetik für Endverbraucher ist die Konzentration von Glykolsäure reguliert, und die in Deutschland verkauften Produkte bleiben auf einem Niveau, bei dem das Risiko gering ist.

Peelings mit hoher Konzentration sind eine professionelle Anwendung. Ein hochkonzentriertes Produkt online zu kaufen, um es selbst zu Hause zu verwenden, ist das Szenario, das echte Verbrennungen verursacht.

Die Erwähnung einer exfolierenden Wirkung erfordert übrigens einen Hinweis auf den Sonnenschutz. Ein Produkt, das keinen trägt, verdient Misstrauen.

Was AHA nicht tun

Sie verdünnen die Haut nicht dauerhaft. Die Vorstellung einer durch Säuren „abgenutzten“ Haut entspricht keinen Daten: Die Hornschicht wird kontinuierlich wiederhergestellt.

Sie machen nicht süchtig. Man kann sie absetzen und wieder aufnehmen, ohne einen Rebound-Effekt.

Sie behandeln weder entzündliche Akne noch Rosazea. In diesen Bereichen sind sie bestenfalls nutzlos, schlimmstenfalls verschlimmernd.

Sie ersetzen nicht die anderen Wirkstoffe einer Routine. Eine exfolierende Säure bearbeitet die Oberfläche; sie tut weder das, was ein Retinoid tut, noch das, was Ceramide tun.

Ihre Wirkung auf bestehende Reizungen ist gleich null oder sogar negativ. Auf bereits gereizter Haut verschlimmern diese Säuren anstatt zu verbessern.

Und keine dieser Säuren hat eine nachweisliche Wirkung auf vergrößerte Poren. Die Exfoliation macht sie vorübergehend weniger sichtbar, was nicht dasselbe ist.

Zusammenfassend

Ein kurzes Kribbeln ist normal. Ein anhaltendes Spannungsgefühl erfordert ein Reduzieren. Eine Rötung beim Aufwachen erfordert ein Absetzen. Eine Blase oder Schmerzen erfordern einen Arzt.

Und in jedem Fall ein Sonnenschutzmittel. Dies ist die einzige nicht verhandelbare Regel bei der Anwendung dieser Säuren, und die, die den Unterschied zwischen einem verbesserten und einem geschädigten Teint ausmacht.