Glykolsäure für den Körper: Bereiche, Dosierungen und Anwendungsplan
Die Körperhaut ist dicker als die Gesichtshaut, aber nicht überall — und diese Variation muss die Konzentrationen bestimmen. Ein Ellbogen verträgt 10 %. Eine am Vortag rasierte Achselhöhle verträgt nichts. Die gleiche Lotion vom Rücken bis zu den Falten aufzutragen, wie es die meisten Körperpflegeroutinen tun, ist die häufigste Ursache für Irritationen.
Zonen kartieren, bevor die Formel gewählt wird
Vier Zonenfamilien, vier verschiedene Behandlungen.
Die Arme und Oberschenkel weisen oft eine granulierte Textur um die Follikel auf — ein Überschuss an Keratin, der die Haarfollikel verstopft. Dies ist die häufigste Indikation und die, die am besten anspricht.
Die Ellenbogen, Knie und Fersen haben eine deutlich dickere Hornschicht mit verlangsamter Abschilferung. Sie vertragen Konzentrationen, die der Rest des Körpers ablehnen würde.
Die Achselhöhlen und der Intimbereich sind dünn, okkludiert und werden regelmäßig rasiert oder epiliert. Dies sind die empfindlichsten Bereiche des Körpers, die oft als die robustesten behandelt werden.
Der Rücken und das Dekolleté sind reich an Talgdrüsen und anfällig für Unreinheiten, mit einer Haut von mittlerer Dicke.
Konzentrationen nach Zone
| Zone | Konzentration | Häufigkeit | Format |
|---|---|---|---|
| Arme, Oberschenkel | 5 bis 8 % | 3 Abende/Woche | flüssige Lotion |
| Ellenbogen, Knie | 10 bis 15 % | 2 bis 3 Abende/Woche | dicke Creme |
| Rücken, Dekolleté | 5 bis 8 % | 2 Abende/Woche | Spray oder Lotion |
| Achselhöhlen, Intimbereich | 3 bis 5 % | 1 bis 2 Abende/Woche | Lotion, Wattepad |
Die Regel aus der Tabelle: Man überträgt niemals eine Konzentration von einer Zone auf die andere. Eine 15 %ige Creme, die für die Ellenbogen entwickelt wurde, verursacht eine chemische Verbrennung an einer Hautfalte.
Da die Körperoberfläche groß ist, wird die aufgetragene Gesamtmenge an Säure erheblich. Den ganzen Körper am selben Abend zu behandeln, ist keine gute Idee: Man wechselt die Zonen ab.
Glykolsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure, die ursprünglich aus Zuckerrohr gewonnen wird. Sie ist die kleinste der AHA, weshalb sie schneller eindringt als andere – und warum ihre Anwendung am Körper andere Konzentrationen erfordert als im Gesicht.
Fünf bis acht Prozent eignen sich für Arme und Oberschenkel. Sie kann bis zu zwölf Prozent an Ellbogen, Knien und Fersen angewendet werden, wo die Haut deutlich dicker ist. Darüber hinaus gehören Hautpflegebehandlungen zum Arzt, nicht ins Badezimmer.
Rauer Arme: das Protokoll
Dies ist die häufigste Anwendung, und sie liefert sichtbare Ergebnisse.
Nach dem Duschen vollständig abtrocknen — feuchte Haut verändert den pH-Wert und macht das Eindringen unvorhersehbar. Warten Sie bei Bedarf fünf Minuten.
Geben Sie die Menge einer Zwei-Euro-Münze einer 5 %igen Lotion auf die Handfläche, für jeden Arm. Ohne Reibung zwanzig Sekunden lang dünn und gleichmäßig verteilen.
Zwei Minuten trocknen lassen, dann eine feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen. Dieser zweite Schritt ist nicht optional: Die Säure löst auf, das Emollient repariert.
Drei Abende pro Woche für vier Wochen, dann je nach Verträglichkeit anpassen. Die ersten Ergebnisse an der Hautstruktur zeigen sich etwa in der dritten Woche.
Ellenbogen, Knie und Fersen
Diese Bereiche weisen eine dicke Hornschicht, ständige Reibung und wenig Talgdrüsen auf.
Eine 10- oder 15-prozentige Creme ist hier gerechtfertigt, abends zwei- bis dreimal pro Woche dick aufgetragen. An den Fersen verbessert die Okklusion unter einer Baumwollsocke über Nacht das Ergebnis deutlich.
Die Kombination mit Harnstoff – zu 10 oder 20 % – ist in diesen Bereichen am effektivsten: Die Säure löst die Verbindungen zwischen den Zellen auf, Harnstoff macht die Haut geschmeidiger und bindet Wasser. Viele Körperpflegeprodukte kombinieren sie übrigens.
Ein oft vergessener Punkt: Eine rissige Ferse sollte keine Säure erhalten. Zuerst muss sie mit einer einfachen Reparaturpflege geschlossen werden.
Eingewachsene Haare: Was hilft und was es verschlimmert
Ein eingewachsenes Haar entsteht, wenn der Follikel durch abgestorbene Zellen verstopft ist und das Haar, da es keinen Ausweg findet, unter die Haut zurückwächst.
Glykolsäure wirkt auf die Ursache: Sie befreit die Öffnung. Dies ist eine relevante Anwendung, vorausgesetzt, die folgende Frist wird eingehalten.
Vierundzwanzig Stunden nach einer Rasur, achtundvierzig Stunden nach einer Epilation. Diese beiden Vorgänge entfernen einen Teil der Hornschicht und hinterlassen Mikroverletzungen: Eine darauf aufgetragene Säure dringt viel tiefer ein als erwartet, und das Ergebnis ist eine Verbrennung.
Umgekehrt wartet man auch vierundzwanzig Stunden nach der Säure, bevor man sich rasiert.
Bei einem bereits eingewachsenen und entzündeten Haar ist Säure nicht die Antwort: Man muss den Bereich in Ruhe lassen und niemals versuchen, es mit einer Pinzette zu entfernen.
Bei Flecken und Malen am Körper
Der Körper trägt zwei Arten von Malen, die Glykolsäure unterschiedlich behandelt.
Postinflammatorische Hyperpigmentierungen – Spuren alter Pickel am Rücken, Verdunklung der Achselhöhlen durch Reibung und Rasur – sprechen gut an, da das Pigment oberflächlich bleibt.
Die solaren Lentigines am Dekolleté und am Handrücken sind jedoch alt und tief: Die Säure mildert sie, löscht sie aber nicht aus.
In beiden Fällen gilt die gleiche Bedingung wie im Gesicht: täglicher Sonnenschutz auf den unbedeckten Bereichen. Ohne ihn pflegt man das, was man korrigieren möchte. Siehe unseren Leitfaden für braune Flecken.
Insbesondere bei der Verdunklung der Achselhöhlen hilft eine Reduzierung der Reibung und ein längeres Intervall zwischen den Rasuren mehr als jede Säure.
Dehnungsstreifen: Was Sie wissen sollten
Die Frage kommt immer wieder auf, und die ehrliche Antwort ist nuanciert.
Ein Dehnungsstreifen ist ein Riss der Hautfasern, kein Oberflächenfehler. Kein Peeling, das auf die Haut aufgetragen wird, repariert eine gerissene Faser.
Was Glykolsäure tun kann: die Textur und das Aussehen eines frischen, noch roten oder violetten Dehnungsstreifens leicht verbessern, indem sie auf die Oberfläche wirkt. Bei einem alten, weißen und perlmuttschimmernden Dehnungsstreifen ist der Effekt sehr begrenzt.
Die Ansätze, die die meisten Ergebnisse zeigen, kombinieren mehrere Wirkstoffe über mehrere Monate und erfordern oft professionelle Unterstützung.
Körperspezifische Vorsichtsmaßnahmen
- Nur abends und Sonnenschutz auf unbedeckten Bereichen an den folgenden Tagen.
- Niemals auf verletzter Haut: Rasurschnitt, bestehende Reizung, Reibungsstelle.
- Immer nur eine Zone. Die Körperoberfläche ist groß; den ganzen Körper am selben Abend zu behandeln, vervielfacht die absorbierte Menge.
- Immer ein Emollient nach dem Trocknen.
- Keine Kumulation mit mechanischem Peeling, Luffahandschuh oder Bürste.
- Eine Woche pausieren vor längerer Exposition – Urlaub, Berge, Sport im Freien.
Ein einfaches Stoppsignal: Wenn das Wärmegefühl länger als ein paar Minuten anhält oder eine Rötung am nächsten Tag bestehen bleibt, ist die Konzentration oder Häufigkeit für diese Zone zu hoch.
Die Lichtempfindlichkeit gilt auch für den Körper: behandelte Arme und Beine benötigen mehrere Tage lang Sonnenschutz. Dies ist der am häufigsten vergessene Punkt, da man Sonnenschutz nur für das Gesicht in Betracht zieht.
Glykolsäure kann ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden, niemals nach der Rasur oder auf gereizter Haut. Die regelmäßige Anwendung führt zu besseren Ergebnissen als eine intensive Anwendung mit anschließender Pause.
Was Glykolsäure am Körper nicht leistet
Sie behandelt keine Cellulite, die auf die Organisation des Unterhautfettgewebes und nicht auf die Hornschicht zurückzuführen ist.
Sie repariert keine bereits bestehenden Dehnungsstreifen, aus dem oben genannten Grund.
Sie reduziert nicht das Schwitzen. An den Achselhöhlen kann sie das Umfeld der für den Geruch verantwortlichen Bakterien verändern, ohne den Schweißfluss zu beeinflussen. Siehe unsere Seite über Glykolsäure und Schwitzen.
Und sie ersetzt die Feuchtigkeitspflege nicht. Am Körper führt ein Peeling ohne anschließende Emollient-Anwendung noch mehr als im Gesicht zu einer Haut, die am ersten Tag glatt ist und am zehnten rau. Siehe unser Datenblatt zu Glykolsäure.
Vor der Säure, bei rauen Armen
Die Rauheit der Arme weicht oft einer sanften mechanischen Geste, ohne dass eine Säure und ihr Verträglichkeitszeitplan erforderlich sind. Eine Bio-Peelingseife mit Kaktusfeige unter der Dusche ist der erste Versuch – bleibt die Oberfläche nach einigen Wochen unregelmäßig, ist die Säure gerechtfertigt.
Unsere Anti-Aging-Pflege
