E-vitamin morgen eller aften: hvornår skal det påføres

En antioxidant påføres før påvirkningen, ikke efter. Det er princippet, der afgør spørgsmålet, og svaret er morgenen — uden at udelukke aftenen, i modsætning til hvad man læser om C-vitamin.

Hvorfor morgenen er det logiske tidspunkt

E-vitamin neutraliserer frie radikaler, der dannes ved udsættelse for sol og forurening. Disse ustabile molekyler dannes i løbet af dagen, når påvirkningen finder sted. En antioxidant påført om aftenen vil være delvist opbrugt eller fjernet, når de opstår.

Påført om morgenen under solbeskyttelsen spiller den rollen som anden forsvarslinje: filteret forhindrer det på forhånd, begrænser antioxidanten de skader, der slipper igennem. Denne komplementaritet er vel beskrevet, og det er den bedste grund til at gøre det til en del af morgenrutinen.

Det, der adskiller den fra C-vitamin

C-vitamin er derimod ustabilt: Det nedbrydes af lys og luft, hvilket får mange til at at påføre den om morgenen og hurtigt dække den til. E-vitamin er betydeligt mere stabilt. Det frygte dagen og nedbrydes ikke på huden.

Den praktiske konsekvens er behagelig: Der findes ikke et forkert tidspunkt. Det handler ikke om det handler om risiko, men om relativ effektivitet, hvilket giver spillerum alt efter, hvordan din rutine er opbygget.

Aftensituationen, som ikke er en fejl

De fleste planteolier, der er rige på E-vitamin — argan-, solsikke- og hvedekimolie — påføres om aftenen som sidste lag. Det er stadig nyttigt at bruge dem sådan: E-vitamin beskytter her først lipiderne fra selve olien og derefter dem fra overfladefilmen i løbet af natten.

En rutine, der bruger en rig olie om aftenen, har derfor ikke brug for at tilføje et antioxidantserum antioxidant om morgenen. Dobbeltbehandlingen er unødvendig og tilfører ikke noget. Det er bedre at vælge ét tidspunkt og holde sig til det. holde.

Sådan integrerer du det konkret

Om morgenen: rensning, antioxidantserum, creme, solbeskyttelse. E-vitamin placeres sammen med de øvrige vandopløselige aktive ingredienser eller i cremen, afhængigt af dens form. Om aftenen: rensning, pleje fugtighedscreme, rig olie som sidste lag.

I begge tilfælde er én påføring om dagen tilstrækkelig. To påføringer fordobler ikke effekten: hudens evne til at optage det er begrænset, og overskuddet bliver på overfladen.

Ifølge formerne

En ren tocopherol fortyndet i en bæreolie egner sig bedre til aftenen, da konsistensen er fedtet. Et vandbaseret serum, der kombinerer det med andre antioxidanter, egner sig til morgenen. En creme i et produkt med lav koncentration kræver ikke et bestemt tidspunkt: det er der både for formuleringens og for hud.

Denne skelnen er nyttig for ikke at overvurdere det, man påfører. Tilstedeværelsen af navnet på en etiket fortæller hverken mængden eller formålet, og et produkt, der indeholder det i 0,1 %, er ikke en antioxidantpleje.

Det tidspunktet ikke ændrer

Brugen af E-vitamin forbedrer hverken rynker eller pletter, uanset tidspunkt. Det, den bidrager med, er en bedre holdbarhed af overfladefilmen, som kan mærkes på komforten og smidighed efter flere uger.

Den erstatter aldrig solbeskyttelse: en antioxidant arbejder efterfølgende, mens et filter arbejder forvejen. Forskellen er strukturel, og ingen koncentration kan udfylde den. Vores side solbeskyttelse beskriver doserne, og siden om E-vitamin beskriver dens former.

Opsummering

Morgenen er det bedste tidspunkt, hvis du bruger et antioxidantserum. Aftenen er helt fint, hvis dit indtag kommer fra en vegetabilsk olie. Det vigtigste er ikke tidspunktet, men regelmæssigheden: en daglig påføring i to måneder gør mere end en dårligt fulgt vekslen. fulgt.

Notre huile visage nourrissante beriget med E-vitamin indgår i det andet skema som sidste lag om aftenen.

På ren og tør eller fugtig hud?

Det afhænger af formen. Et vandbaseret serum påføres på ren hud, der stadig er let fugtig, hvilket forbedrer fordelingen. En olie påføres på ren og tør hud, hvis man ønsker penetration eller på fugtig hud, hvis man vil forsegle.

Undgå at påføre en rig olie på dryppende våd hud: Produktet glider rundt uden sætte sig, og man kommer til at bruge tre gange for meget. Hud, der er duppet tør, ikke tørret af, er den rette tilstand.

Én gang om dagen eller én gang om ugen?

Én gang om dagen for en formel med almindelig koncentration. Én gang om ugen giver kun mening til en meget koncentreret behandling, og sådanne produkter er sjældne. Den generelle regel er enkel: Dette aktive stof bruges til daglig vedligeholdelse, ikke som en kortvarig kur.

Regelmæssig brug giver bedre resultater end en intensiv og spredt anvendelse. Det gælder for de fleste antioxidanter, hvis virkning består i at være til stede, når angrebet opstår.

Kombinationer, du bør kende

Med ascorbinsyre er kombinationen veldokumenteret: De regenererer hinanden, hvilket forlænger begges virkning. Det er en af de få antioxidant-synergier, der reelt er veldokumenterede, og Det er grunden til, at de med fordel kan bruges sammen om morgenen.

Sammen med en syre eller et retinoid er der ingen inkompatibilitet, men rækkefølgen er vigtig: Det aktive stof først på ren hud, fedtstoffet bagefter. På tør hud forbedrer det sidste lag tolerancen mærkbart tolerance uden at mindske resultatet.

Det, regelmæssighed ændrer ved hudbarrieren

Overfladelagets lipider oxiderer i løbet af dagen. Hvis de beskyttes kontinuerligt, holder hudbarrieren i bedre stand, hvilket kan mærkes på komforten og smidighed frem for udseendet.

De skader, som eksponering forårsager, kan ikke gøres om bagefter. Det er grunden til grund til, at tidspunktet for påføringen betyder noget, om end kun i mindre grad: Det er bedre at være på plads før.