Havtorn: farer, begrænsninger og tolerance

Den største ulempe ved havtornsolie er, at den pletter. Den er stærkt orange, farver hud, håndklæder og puder — og det er det første punkt, som ingen nævner før købet.

To olier under samme navn

Frugtkødsolien, der udvindes af havtornbærrenes frugtkød, er dyb orange og meget rig på carotenoider og palmitolésyre — omega-7. Frøolien, der udvindes af udvundet af frøene, er lysegul, rig på omega-3 og omega-6 og pletter praktisk talt ikke.

Etiketterne skelner ikke altid mellem dem. Det latinske navn er det samme, Hippophae rhamnoides, og kun betegnelsen « pulp oil » eller « seed oil » gør det muligt at skelne. Det er det første, man bør kontrollere, og det ændrer anvendelsen fuldstændigt.

Farvning i praksis

Ren frugtkødsolie påført i ansigtet efterlader en synlig orange farve i flere timer. På lys hud er effekten tydelig; på tekstiler er den genstridig og undertiden endelig.

Løsningen er fortynding: en til tre dråber i en neutral olie eller i en creme, altså en koncentration på omkring 1–5 %. På dette niveau er tilførslen af carotenoider stadig reel, og farven bliver til en let glød. Det er den eneste fornuftige anvendelse i ansigtspleje. ansigtet.

Hudtolerancen

Den er god. De rapporterede reaktioner er sjældne og vedrører især påføringer ren på følsom hud. En test i albuebøjningen i to dage er stadig reglen, som ved enhver uraffineret vegetabilsk olie.

På uren hud kan dens rigdom gøre den vanskelig: den er forholdsvis tyk, og dens brug i hele ansigtet er ikke indiceret. På tørre områder og moden hud egner den sig godt i lav koncentration.

Det, der handler om ernæring og ikke om denne side

Havtorn indtages også i stor stil som juice, gelé og kosttilskud på grund af indholdet af C-vitamin. Disse anvendelser hører under ernæring og i givet fald rådgivning fra en sundhedsfaglig sundhed. De har ingen forbindelse til, hvad en olie gør ved påføring.

Dette dobbeltliv forklarer en del af de modstridende oplysninger, man finder: mange af det, der står skrevet om havtornens fordele, vedrører bærret, der spises, ikke olien anvendt.

Holdbarheden, den anden begrænsning

Denne olie er rig på umættede fedtsyrer og carotenoider og oxiderer derfor ret hurtigt: seks til tolv måneder efter åbning på et køligt sted og beskyttet mod lys. En ændret lugt signalerer, at den er udløbet.

Formatet betyder derfor noget: En lille flaske, der bruges med to dråber om dagen, holder længe, og en stor flaske vil være for gammel, før den er brugt op. Det er et tilfælde, hvor det er objektivt mere rentabelt.

Hvad skal den bruges til

Som målrettet pleje af tørre områder i en kort kur, stærkt fortyndet. Som tilførsel af antioxidanter som afsluttende olie. På kroppen, hvor farvningen er mindre synlig, og hvor påføringen kan være mere generøs.

Vores nærende ansigtsolie har en enklere profil, der er lettere at bruge til daglig brug, og siden havtorn beskriver sammensætningen af de to olier.

Sådan bruger du havtornolie uden at overdrive doseringen

En til tre dråber i en neutral olie eller i en creme, aldrig ren i ansigtet. Det anbefales generelt at begynde med en enkelt dråbe og observere i en uge, før enhver øgning.

På meget tør hud kan påføringen være daglig. På andre hudtyper er to til tre gange om ugen er tilstrækkeligt. En for hurtig eller for gavmild anvendelse giver ikke mere markante resultater: den giver en orangefarvet teint.

Dens sammensætning, og det, der gør den interessant

Frugtkødsolien er en af de få vegetabilske kilder til palmitoliesyre, omega-7, som findes i menneskets talg, og hvis produktion falder med alderen. Den tilfører også carotenoider i mængde, som er ansvarlige for dens farve og dens virkning mod oxidativt stress.

Frøolien er derimod rig på essentielle fedtsyrer — linolsyre og alfa-linolensyre i afbalancerede proportioner. Det er to forskellige profiler under samme navn, og det er årsagen af de fleste forvekslinger.

De tilgængelige former

Som ren olie, som fortyndet udtræk eller inkorporeret i en creme. Udtrækket er den mest enkelt til ansigtsbrug: fortyndingen er allerede foretaget, og farvningen er under kontrol.

Frugten findes også som juice og puré, men dette hører til kosten og forudsætter rådgivning fra en kompetent fagperson ved regelmæssig indtagelse. Bærrenes meget syrlige smag forklarer, hvorfor den sjældent indtages alene.

Hvornår den bør undgås

På uren hud, hvor dens rigdom er dårligt egnet. Før soleksponering, hvor carotenoider yder ingen beskyttelse, trods hvad man nogle gange læser. På lyst tøj, for af indlysende grunde.

På reaktiv hud er en test i albuebøjningen i to dage stadig nødvendig, ligesom for enhver uraffineret vegetabilsk olie og især dem, der er rige på forbindelser farvede.