AHA: hvilken koncentration, og hvor meget skal man påføre?

5 til 8 % til at begynde med — og tallet siger ingenting uden navnet på syren. En glykolsyre på 8 % og en mandelsyre på 8 % har ikke samme effekt på huden, fordi størrelsen på deres molekyler er mere end dobbelt så forskellig. Denne side gennemgår de tre syrer én for én.

Det, der virkelig afgør det: molekylestørrelsen

Alfahydroxysyrer, eller alfa-hydroxy-syrer, virker ved at løsne bindingerne mellem de døde celler på hudens overflade. Deres virkning forbliver overfladisk.

Jo mindre molekylet er, desto hurtigere og dybere trænger det ind. Glykolsyre har det mindste molekyle af dem alle, mens mandelsyre har det største.

Ved samme koncentration virker glykolsyre derfor kraftigere og irriterer mere. Det er den oplysning, emballagerne aldrig fremhæver.

pH-værdien spiller også en rolle: Disse syrer virker kun i et surt miljø, omkring 3,5 til 4. En dårligt bufferet formulering virker ikke, uanset koncentrationen.

Glykolsyre: 5 til 8 % til at begynde med

Det er den kraftigste og bedst undersøgte syre, og den kræver størst forsigtighed. Den udvindes af sukkerrør.

Begynd med 5 %, to aftener om ugen. Du kan øge til 8 eller 10 % efter to måneder, hvis huden tåler det.

Der findes højere koncentrationer i kosmetik op til en lovmæssig grænse, men de tilfører ikke meget ved hjemmebrug. Professionelle peelinger arbejder med 20 til 70 % og kræver forberedelse og opfølgning.

Til fedtet og tykkere hud er det det bedste valg. Til tynd eller reaktiv hud passer en anden syre bedre.

Mælkesyre: 5 til 10 %, mere skånsom

Dens molekyle er større, så virkningen er mindre dyb. Den har desuden en nyttig egenskab: Den er fugtbindende og holder på vandet, samtidig med at den eksfolierer.

Det er det bedste valg til tør eller dehydreret hud, som tåler udtørringen fra en eksfoliering dårligt. Ved 5 % passer den til næsten alle hudtyper.

Ved 10 % forbedres hudtonen og strukturen tydeligt efter seks uger. Det er en behagelig koncentration til regelmæssig brug.

Den findes også i natprodukter med lav koncentration, omkring 2 %, til daglig brug. Det kan forsvares og kræver blot mere tid.

Mandelsyre: 5 til 10 %, bedst tolereret

Det største molekyle af de tre, udvundet af bitre mandler. Den trænger langsomt ind, hvilket fordeler virkningen over tid og dæmper reaktionerne.

Det er det rigtige valg til sensitiv hud, der vil prøve en eksfoliering uden at løbe en stor risiko. Mange reaktive hudtyper tåler den, hvor glykolsyre ikke fungerer.

Den har en ekstra fordel til mellembrun og mørk hud, hvor risikoen for postinflammatorisk hyperpigmentering er højere. Dens langsomme virkning begrænser denne risiko.

Ved 10 % virker den mere beskedent end glykolsyre ved 8 %. Det er prisen for den bedre tolerance.

Hvor meget skal du bruge?

Tre til fire dråber serum til ansigtet eller omtrent en hasselnøddestor mængde creme. Mængden behøver ikke være stor.

En toner påføres med hænderne frem for en vatrondel, som absorberer halvdelen og gnider unødvendigt.

Undgå området omkring øjnene, næsefløjene og mundvigene. Disse områder reagerer lettere.

Påfør en fugtighedscreme ti minutter senere. Dette interval mindsker irritationen mærkbart uden at reducere effekten.

Hyppigheden betyder mere end koncentrationen

To påføringer om ugen ved 5 % giver bedre resultater end fire ved 10 % for hud, der lige er begyndt. Det er den mest nyttige regel på denne side.

Mange hudtyper bliver ved med at bruge syre to gange om ugen og opnår helt fine resultater. Regelmæssighed vejer tungere end intensitet.

Hud, der skaller eller er rød, når du vågner, er et tegn på overbelastning. Gør intervallerne længere, og begynd igen, når huden føles behagelig.

At kombinere syrer: den samlede dosis

En rens med glykolsyre, en eksfolierende toner og et serum med AHA’er lægges sammen. Se på den samlede dosis, ikke procentdelen i hvert enkelt produkt isoleret.

Én syre ad gangen er nok. Hvis du kombinerer en AHA og salicylsyre samme aften, øges irritationen uden at forbedre resultatet.

Brug retinol en anden aften. Disse aktive ingredienser belaster huden på forskellige måder, og deres virkninger lægges sammen.

Det, koncentrationen ikke ændrer

Behovet for daglig solbeskyttelse. Disse syrer øger hudens følsomhed over for UV-stråler i flere dage, og uden solcreme ophæves fordelen.

Tidsrammen. Vent seks til otte uger, før du vurderer hudtone og struktur, uanset dosis.

Og den aktive ingrediens’ egnethed. Ved inflammatorisk akne eller rosacea er disse syrer ikke behandling: På den slags hud er de højst uvirksomme.

Hyppigheden vejer tungere end procentdelen

En middel koncentration, der bruges regelmæssigt, giver mere end en høj koncentration, der bruges sporadisk, fordi hudoverfladen hele tiden fornyes. En mælkesyrepeeling ligger i den høje ende for mælkesyre, hvilket betyder én til to gange om ugen, ikke mere.