Vitamine E: mythe ou echte werking voor de huid

De mythe: het zou littekens uitwissen. Dit is een van de meest hardnekkige overtuigingen een van de hardnekkigste mythen in de cosmetica, en een van de weinige gevallen waarin de gegevens ronduit het integendeel.

Wat de onderzoeken aantonen

Verschillende onderzoeken testten de plaatselijke toepassing van tocoferol op huidlittekens. Geen enkel onderzoek liet geen significante verbetering zien ten opzichte van een eenvoudig vet. Een deel van de Een deel van de deelnemers ontwikkelde zelfs contactdermatitis — vitamine E staat op de lijsten van allergenen.

Het vet zelf helpt: een litteken soepel en gehydrateerd houden verbetert het uiterlijk ervan. Maar het is de drager die het werk doet, niet de vitamine. Dat is een beslissend en zelden gemaakte gedaan.

Wat het echt doet

Het beschermt de lipiden aan het huidoppervlak tegen oxidatieve stress door vrije radicalen die door de zon en vervuiling worden veroorzaakt. Dat is de vastgestelde rol, en die is nuttig: een barrière waarvan de lipiden intact blijven, houdt het beter water vast en verdraagt het de kou beter.

Het vervult ook een technische functie die ingrediëntenlijsten nooit vermelden: het vertraagt het ranzig worden van de vetten in de formule. Daarom vindt u het verklaart waarom het in een groot deel van de oliën en crèmes op de markt voorkomt.

Het onderscheid dat telt: actief bestanddeel of conserveermiddel

Van 0,05 tot 1% is de rol technisch: het beschermt het product. Vanaf 2 of 3% wordt het wordt het een antioxidant voor de huid. Een flesje waarop het achteraan in de ingrediëntenlijst staat, behoort tot de eerste categorie, en u hoeft er niets van te verwachten voor de teint.

Tocoferol is de natuurlijke vorm: onmiddellijk actief en kwetsbaar. Tocoferylacetaat is stabiel en moet door de huid worden omgezet, waardoor het op korte termijn minder actief is. Beide staan op etiketten onder precies deze namen.

Het enige gedocumenteerde risico

Contactallergie, zeldzaam maar reëel. Die ontstaat vooral na het aanbrengen van pure olie met een hoge concentratie op grote oppervlakken aanbrengt; dit uit zich in roodheid en jeuk enkele dagen later. Die verdwijnt zodra u stopt.

Een test in de elleboogplooi gedurende twee dagen blijft de regel voordat u een olie rijk aan vitamine E op het gezicht. Dat is weinig omslachtig en voorkomt het enige bekende incident met dit ingrediënt.

De synergie die wél standhoudt

In combinatie met vitamine C profiteert vitamine E van een goed beschreven mechanisme van wederzijdse regeneratie. beschreven: wanneer de ene oxideert bij het neutraliseren van een vrije radicaal, brengt de andere haar terug naar haar actieve vorm. Dit is een van de weinige combinaties van antioxidanten die daadwerkelijk goed onderbouwd zijn.

Dat is ook de beste reden om het in een complete formule te zoeken in plaats van in een afzonderlijke vorm. Een goed gekozen plantaardige olie levert zowel de lipiden als de antioxidant die ze beschermt.

Dus, mythe of echt effect

Echt antioxidanteneffect, een mythe over littekens en een ingrediënt waarvan de aanwezigheid op een etiket zegt niets over de hoeveelheid of de bedoeling. Wat het beschermt, zijn de lipiden — die van jou en die van het flesje.

Onze fiche over vitamine E beschrijft de vormen ervan en l'huile visage nourrissante enrichie à vitamine E het in een gematigde concentratie gebruikt.

Cellen beschermen: wat houdt dat in?

De lipiden in celmembranen zijn de eerste doelwitten van instabiele moleculen die door blootstelling worden geproduceerd. Een vetoplosbare antioxidant nestelt zich daarin en vangt de aanval op voordat zodat het de structuur niet bereikt. Dat is de vastgestelde rol van dit ingrediënt, en die is goed gedocumenteerd.

De werkelijke doeltreffendheid hangt af van de concentratie en de vorm. Een goede formule combineert een een doeltreffende dosis, een verpakking die tegen licht beschermt en andere antioxidanten die haar zichzelf herstellen.

Wat onder voeding valt

Vitamine E is ook een voedingsstof, die wordt geleverd door plantaardige oliën, noten en de zaden. Vragen over behoefte, inname en tekorten horen bij voedingsadvies en van een deskundig advies, niet van een tube crème.

Een gezond voedingspatroon draagt daar meer aan bij dan een verzorgingsproduct, en beide sluiten elkaar niet uit. Dit wat één toepassing oplevert, speelt zich af aan het huidoppervlak, en dat volstaat om de aanwezigheid ervan in een formule.

Enkele aankooptips

Zoek naar « tocopherol » of « tocopheryl acetate » in het eerste derde deel van de ingrediëntenlijst als je een effect op de huid wil en niet als laatste ingrediënt, waar de functie technisch is. Kies voor een ondoorzichtige en gesloten verpakking.

Het wordt afgeraden om pure vitamine-E-olie op het gezicht aan te brengen: dat is het enige gebruiksaanwijzing die het risico op contactallergie met zich meebrengt. Twee tot drie druppels in een crème zijn ruim voldoende, op elke leeftijd.