Retinol en squalaan combineren: de methode

Squalane is wat ervoor zorgt dat je retinol langer dan de eerste maand kunt blijven gebruiken. Het versterkt de werking niet, maar verzacht de irritatie. Bij een actief ingrediënt dat de helft van de mensen opgeeft, is dat het belangrijkste voordeel.

De richtlijnen

• Techniek: de sandwichmethode — squalane, retinol, squalane.
• Hoeveelheid retinol: de grootte van een kleine erwt voor het hele gezicht.
• Huid: volledig droog op het moment dat je retinol aanbrengt.
• Opbouw: twee avonden per week, daarna vaker.
• ’s Ochtends: zonnebescherming is onmisbaar.

De sandwichmethode in detail

Breng drie tot vier druppels squalane aan op een schone, droge huid. Wacht één minuut. Breng de retinol aan. Wacht opnieuw één minuut. Sluit af met een tweede laag squalane.

De eerste laag vertraagt de opname van het retinoïde; de tweede beperkt verdamping en een trekkerig gevoel. De werkzaamheid neemt iets af, maar de verdraagzaamheid verbetert aanzienlijk.

Het is een bewuste — en verstandige — keuze: retinol die zes maanden lang volgens de sandwichmethode wordt gebruikt, levert meer op dan pure retinol die na drie weken wordt opgegeven.

Waarom squalane in plaats van een plantaardige olie

Vanwege de neutraliteit. Squalane bevat geen essentiële vetzuren, antioxidanten of andere stoffen die kunnen reageren met een veeleisend actief ingrediënt.

Een rijke plantaardige olie zou dezelfde verzachtende werking hebben, maar daarbovenop ook eigen bestanddelen meebrengen — en op een huid die al door een retinoïde wordt belast, geldt: hoe minder variabelen, hoe beter.

De opbouw, week na week

Week 1 en 2: retinol twee avonden per week, volgens de sandwichmethode.

Week 3 en 4: om de avond, als er geen schilfering ontstaat.

Week 5 tot en met 8: vier tot vijf avonden per week.

Daarna: elke avond, als je huid het toelaat.

Gebruik op avonden zonder retinol alleen squalane. Dan herstelt je huid, en die avonden zijn net zo belangrijk als de andere.

Fouten die ervoor zorgen dat mensen afhaken

Elke avond beginnen vanaf de eerste week. Aanbrengen op een vochtige huid. Te veel gebruiken. In dezelfde periode een exfoliant toevoegen. En zonnebescherming overslaan.

Deze vijf fouten verklaren vrijwel alle gevallen waarin mensen afhaken, en geen ervan heeft met retinol zelf te maken.

Op een volledig droge huid

Dit is de regel die het vaakst wordt genegeerd. Retinol die op een vochtige huid wordt aangebracht, dringt sneller binnen en veroorzaakt meer irritatie.

Droog je huid na het reinigen volledig af, desnoods door enkele minuten te wachten. De eerste laag squalane kan daarbij als richtlijn dienen: als die is ingetrokken, is je huid klaar.

Hoeveel retinol

De grootte van een kleine erwt voor het hele gezicht, niet meer. Een teveel versnelt niets en zorgt voor meer roodheid.

Vermijd de oogcontour en de neusvleugels de eerste weken: dit zijn de zones die het sterkst reageren.

Afhankelijk van je huidtype

Droge huid: de volledige sandwichmethode, met een crème na de tweede laag squalane.

Vette huid: de sandwichmethode werkt ook; squalane voelt niet zwaar aan.

Reactieve huid: gebruik een maand lang alleen squalane voordat je retinol introduceert, daarna twee avonden per week.

Gemengde huid: retinol over het hele gezicht, met royaal squalane.

De zon, zonder discussie

Retinol verhoogt de gevoeligheid voor uv-straling. Dagelijkse zonnebescherming maakt deel uit van de routine, ook op dagen waarop je geen retinol aanbrengt.

Zonder zonnebescherming beschadig je aan de ene kant wat je aan de andere kant opbouwt — en bij een actief ingrediënt dat zo langzaam werkt, is dat bijzonder zonde.

Een belangrijke kanttekening

Deze producten zijn cosmetica en verbeteren het uiterlijk van de huid zonder een aandoening te behandelen. Retinol wordt afgeraden tijdens de zwangerschap en borstvoeding: vraag in deze omstandigheden vóór gebruik advies aan een zorgprofessional.

De sandwichmethode

Een laag squalane ervoor en een erna: dit is de klassieke manier om retinol te verzachten op een huid die er slecht tegen kan. Dezelfde methode kan worden toegepast op een serum met bakuchiol, met als voordeel dat de al olieachtige basis de verzachtende tussenlaag vaak overbodig maakt.