Ceramiden en avocado-olie combineren: identieke lipiden, vreemde lipiden

Een ‘fysiologisch’ lipide is een lipide dat door de huid wordt herkend. Ceramiden vallen hieronder; avocado-olie niet. Dat is geen tekortkoming, maar een andere functie.

Het verschil in de praktijk

Een fysiologisch lipide wordt opgenomen in het bestaande intercellulaire cement: het vult de lege plekken op en herstelt de barrièrefunctie. Een vreemd lipide wordt bovenop de huid afgezet en vormt een film die de verdamping vertraagt.

Beide beperken het vochtverlies, via twee verschillende wegen. De eerste werkt op de structuur, de tweede op het huidoppervlak. Een droge huid heeft doorgaans beide nodig en daarom werkt deze combinatie goed.

Wat avocado-olie bevat

De olie is rijk aan oliezuur, waardoor ze zowel dik als goed doordringend is. De onverzeepbare fractie is voor een plantaardige olie hoog, ongeveer twee tot zes procent afhankelijk van de extractiemethode, en ze bevat fytosterolen en vitamine E.

Dankzij deze rijkdom is het bij uitstek een olie voor de droge huid. Op een gemengde huid is ze vaak te zwaar; op een vette huid kun je haar beter vermijden. Onze pagina over avocado-olie licht deze toepassingen verder toe.

Wat ceramiden ondersteunen

Ze vormen ongeveer de helft van de lipiden in het intercellulaire cement. De voordelen van ceramiden zijn volledig aan deze positie te danken: de huidbarrière ondersteunen betekent de huid in beide richtingen minder doorlaatbaar maken.

Bij een gevoelige huid verklaart deze werking de afname van reacties na enkele weken. Een intacte barrière laat minder irriterende stoffen binnen. Het kalmerende effect wordt dus mechanisch en niet chemisch verkregen.

De toepassing

Breng een crème met ceramiden aan op een schone, nog vochtige huid. Wacht twee minuten. Verwarm vervolgens drie druppels avocado-olie tussen de handpalmen en breng deze als laatste laag aan.

Gebruik de olie alleen ’s avonds, omdat de vette textuur zich slecht laat combineren met make-up. ’s Ochtends volstaat de crème, onder de zonnebescherming.

Ceramiden herkennen op een etiket

Ze worden vermeld als ‘ceramide NP’, ‘ceramide AP’ en ‘ceramide EOP’ — de letters beschrijven de chemische structuur, niet de kwaliteit. Als ze in het eerste derde van de ingrediëntenlijst staan, wijst dat op een nuttige hoeveelheid.

Het woord ‘ceramide’ zonder code verwijst vaak naar een plantenextract dat rijk is aan verwante verbindingen, in plaats van naar een geïdentificeerd molecuul. Dat maakt het ingrediënt niet ongeschikt, maar een één-op-éénvergelijking is niet mogelijk.

In de catalogus

De herstellende nachtcrème met plantaardige ceramiden verzorgt de eerste stap, en de voedende gezichtsolie neemt de tweede voor haar rekening met een lichtere textuur dan avocado-olie. Dat past beter bij een huid die niet uitgesproken droog is.