Aloe vera o vitamina E: quale scegliere per la tua pelle?

Non si incontrano mai nella stessa routine: uno agisce nell'acqua, l'altra nei grassi. Il gel di aloe vera apporta idratazione e lenisce. La vitamina E è un antiossidante liposolubile che protegge i lipidi della pelle. Contrapporre i due significa confrontare un bicchiere d'acqua e una coperta.

Due fasi, due funzioni

Cosa fa davvero l'aloe vera

La sua composizione è costituita per oltre il 98% da acqua. A questa si aggiungono zuccheri complessi che formano un leggero film sulla superficie, oltre a vitamine e minerali in quantità troppo ridotte per agire da soli.

Il suo effetto più evidente è lenire la pelle accaldata dal sole, dal freddo o dalla rasatura. Rinfresca e lascia la pelle umida, migliorando la tenuta di tutto ciò che viene applicato dopo.

È un trattamento cosmetico di comfort. L'aloe vera non corregge né le macchie, né le rughe, né i pori e non pretende di farlo.

Cosa fa la vitamina E

È un antiossidante naturalmente presente nella maggior parte degli oli vegetali, sotto forma di tocoferoli. Neutralizza una parte dei radicali liberi che attaccano i lipidi della pelle, prodotti dall'esposizione e dall'inquinamento.

Svolge anche un ruolo nella formula stessa: aggiunta a un olio, ne rallenta l'irrancidimento. Ecco perché si trova in quasi tutte le composizioni contenenti una fase grassa.

Il suo effetto non si vede. Si misura da ciò che non accade, nel corso di diversi anni: per questo è difficile da valutare e facile da trascurare.

Quale scegliere

Pelle accaldata, arrossata, dopo un'esposizione: l'aloe vera, per un sollievo immediato.

Pelle esposta all'aria aperta, al freddo e all'inquinamento: la vitamina E, attraverso un olio vegetale che la contiene naturalmente.

Pelle grassa: l'aloe vera, la cui leggerezza è più adatta.

Pelle secca o matura: la vitamina E, e l'aloe vera come complemento.

Usarli insieme, l'impiego più comune

Non interferiscono affatto, a condizione di rispettare l'ordine abituale: prima la fase acquosa, poi quella oleosa.

1. Detersione delicata.

2. Un sottile strato di aloe vera.

3. Lasciate assorbire il film, senza aspettare che si asciughi.

4. Un olio vegetale ricco di tocoferoli, oppure una crema che li contiene.

La sostanza grassa svolge allora due funzioni contemporaneamente: sigilla l'idratazione apportata dal gel e fornisce l'antiossidante. È questa combinazione a rendere interessante l'associazione.

Dove trovare la vitamina E

Raramente da sola. È presente in quasi tutti gli oli vegetali, in quantità variabile, e in molte creme con il nome di tocoferolo.

Un olio di prima spremitura a freddo ne conserva di più rispetto a un olio raffinato, poiché la raffinazione rimuove una parte dei composti minori. L'olio di semi di fico d'India ne è particolarmente ricco.

Sui radicali liberi: non confondere i piani

All'aloe vera viene spesso attribuita un'azione antiossidante. Esiste, grazie ad alcuni composti naturali, ma a concentrazioni molto inferiori a quelle di un attivo specifico.

Se la protezione antiossidante è il vostro obiettivo, un olio ricco di tocoferoli o un siero alla vitamina C faranno molto di più. L'aloe vera resta un eccellente lenitivo, il che è già una qualità.

Un punto sulla sicurezza dell'aloe

Lo strato esterno della foglia contiene aloina, irritante, che i gel di qualità cosmetica rimuovono. Tagliare una foglia in casa e applicarla direttamente espone a questa sostanza.

Preferite un prodotto formulato, con il succo o il gel ai primi posti dell'elenco degli ingredienti, e conservatelo al fresco una volta aperto: una fase acquosa è fragile.

Aloe barbadensis miller: la pianta e il suo gel

La specie utilizzata in cosmetica è Aloe barbadensis miller, l'unica il cui parenchima interno venga sfruttato su questa scala. È questa parte traslucida, al centro della foglia, a fornire il gel — non l'intera pianta.

Un aloe vera puro, indicato all’inizio dell’elenco degli ingredienti, designa questo succo stabilizzato. Una polvere ricostituita in acqua porta lo stesso nome sull’etichetta senza offrire la stessa cosa.

Fonti di vitamina E in una routine

Le principali fonti sono gli oli vegetali vergini: fico d’India, argan, girasole, germe di grano. La si trova anche aggiunta alle creme con il nome di tocoferolo, dove svolge tanto una funzione conservante quanto quella di attivo.

È importante sapere che un olio raffinato ne contiene molta meno. Il processo elimina gli acidi grassi liberi, ma anche una parte dei composti minori, compresi quelli che ne giustificavano l’acquisto.

Sull’idratazione: due malintesi frequenti

Il primo: credere che l’aloe vera idrati a lungo. Apporta umidità, che evapora se nulla la ricopre. Senza uno strato grasso sopra, l’effetto non dura più di mezz’ora sulla pelle secca.

Il secondo: credere che la vitamina E idrati. Non lo fa affatto: è un antiossidante. L’idratazione deriva dalla sostanza grassa che la veicola, non dalla vitamina E.

Anti-età: ciò che spetta a ciascuno

Per quanto riguarda l’azione anti-età, la vitamina E ha un ruolo reale ma modesto: limitare i danni ossidativi ai lipidi cutanei. Non è spettacolare, ma conta nel tempo.

L’aloe vera non ha un’azione documentata su questo aspetto. Lenisce e idrata, migliorando l’aspetto senza agire sull’invecchiamento in sé.

Il gesto la cui efficacia è meglio dimostrata resta la protezione dalle radiazioni. Gli antiossidanti la completano; non la sostituiscono mai.

Cosa bisogna sapere

Questi prodotti rientrano nella cosmesi. Agiscono sul comfort e sull’aspetto della pelle, senza trattare alcuna patologia. Una scottatura dolorosa o una lesione persistente richiedono un parere medico.

Al mattino o alla sera

La vitamina E vive in una fase oleosa e trova il suo posto a fine giornata. L’aloe vera, invece, si indossa senza difficoltà sotto il trucco: una crema da giorno all’aloe vera al mattino, l’olio alla vitamina E la sera.