Precursor de NAD+: prevenir los signos de la edad
El NAD+ es una coenzima indispensable para la producción de energía de nuestras células, pero su nivel disminuye con la edad, ralentizando los mecanismos de reparación de la piel. Los precursores del NAD+, como la nicotinamida (una forma de vitamina B3), ayudan a la piel a reponer sus reservas de energía celular y favorecen su capacidad de reparación, contribuyendo a prevenir los signos de la edad.
A menudo se habla del colágeno o de los antioxidantes, pero rara vez de la energía celular. Sin embargo, es uno de los factores más prometedores de la ciencia antiedad, y tiene un nombre: NAD+.
El NAD+, el combustible invisible de la piel
El NAD+ (abreviatura de nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima presente en cada una de nuestras células. Su función es fundamental: participa en la producción de energía (el ATP), en la respiración de las mitocondrias —las pequeñas «centrales energéticas» de la célula— y en los mecanismos de reparación del ADN.
En pocas palabras: sin una cantidad suficiente de NAD+, una célula cutánea funciona más lentamente. Se renueva peor, se repara más despacio y resiste menos las agresiones.
Por qué su disminución afecta a la piel
El problema es que el nivel de NAD+ disminuye de forma natural con la edad. Actualmente, esta reducción se considera uno de los marcadores del envejecimiento celular.
A escala de la piel, un déficit de energía celular se traduce progresivamente en:
— una renovación más lenta, que da lugar a un tono más apagado;
— una menor capacidad de reparación frente a los rayos UV y la contaminación;
— una barrera cutánea menos eficaz, más propensa a las molestias.
Recargar las reservas de NAD+ equivale, por tanto, a devolver a la piel los medios necesarios para mantenerse.
Los precursores: recargar las reservas
El NAD+ no se aplica directamente: la piel lo produce a partir de precursores. El más conocido y estudiado en cosmética es la nicotinamida (también llamada niacinamida), una forma de vitamina B3. Una vez dentro de la célula, se transforma en NAD+ y repone las reservas disponibles.
Esto explica la popularidad de la nicotinamida en los tratamientos cosméticos: además de actuar sobre la luminosidad y las imperfecciones, actúa en el origen, sobre la energía celular.
El ribósido de nicotinamida es el precursor más estudiado. Se incorpora al dinucleótido de nicotinamida y adenina mediante una vía corta, mientras que el ácido nicotínico utiliza la vía de Preiss-Handler, más larga y menos eficaz en la aplicación tópica.
El interés de estas moléculas se basa en un hecho demostrado: el nivel de NAD+ de las células humanas disminuye con la edad, y esta disminución relacionada con la edad acompaña la pérdida de actividad de las sirtuinas. Al aumentar los niveles disponibles, se busca ralentizar este mecanismo, aunque la demostración sigue siendo parcial en la piel.
Lo que muestran los estudios
Actualmente, el papel del NAD+ en la piel está bien documentado.
— Una coenzima fundamental. Una revisión científica (Journal of Investigative Dermatology, 2014) describió el papel del metabolismo del NAD+/nicotinamida en la homeostasis de la piel, su bioenergética y su envejecimiento, destacando su importancia para la energía y la reparación celular;
— Beneficios clínicos de la nicotinamida. Una revisión publicada en International Journal of Molecular Sciences (2021) informa de que la nicotinamida repone el reservorio de NAD+ y la energía mitocondrial, reduce el estrés oxidativo y la inflamación, refuerza la matriz extracelular y la barrera cutánea, y disminuye la progresión del envejecimiento y de las manchas en ensayos clínicos.
Estos datos sitúan a los precursores del NAD+ entre los activos más sólidos para acompañar a la piel a largo plazo. Como siempre, se trata de un apoyo cosmético, no de un tratamiento médico.
Cómo incorporar un precursor de NAD+
Para beneficiarse de este activo:
— elegir un sérum con nicotinamida, por la mañana y/o por la noche, sobre la piel limpia;
— combinarlo con antioxidantes (vitamina E, polifenoles) para unir energía celular y protección;
— introducirlo progresivamente, especialmente en pieles reactivas, empezando por una aplicación al día;
— ser constante: la recarga energética de la piel se construye a lo largo de varias semanas.
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NAD+, NMN y estrategias antiedad
La investigación explora varias formas de favorecer los niveles de NAD+ de la piel. Además de la nicotinamida, el NMN (mononucleótido de nicotinamida) es otro precursor muy estudiado por su papel en la producción de energía celular. El objetivo es común: restaurar el reservorio de NAD+, que disminuye con la edad, para favorecer la reparación del ADN y la energía de las células cutáneas.
En los tratamientos antiedad, un precursor del NAD+ como la nicotinamida puede incorporarse tanto en un sérum como en una crema. Se combina fácilmente con otros activos: el ácido hialurónico para la hidratación y los antioxidantes para la protección. Al favorecer la energía celular y la producción de colágeno, actúa sobre las arrugas y la calidad general de la piel, dentro de una lógica de prevención del envejecimiento cutáneo.
Para saber más:
- Espermidina vegetal: escudo antioxidante y luminosidad
- Resveratrol: prevenir los signos de la edad
- El diagnóstico de piel Skin Intelligence
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Preguntas frecuentes
¿La nicotinamida y el NAD+ son lo mismo?
No. La nicotinamida (vitamina B3) es un precursor: la célula la utiliza para fabricar NAD+. Aplicamos el precursor y la piel produce NAD+.
¿La nicotinamida es adecuada para las pieles sensibles?
Es uno de los activos mejor tolerados en cosmética, incluso por las pieles reactivas. No obstante, conviene introducirla progresivamente, como cualquier tratamiento nuevo.
¿Cuánto tiempo se necesita para notar un efecto?
En cuanto a la luminosidad y la uniformidad del tono, a menudo se observa una mejora en unas semanas. El apoyo a la energía celular, por su parte, se consigue a más largo plazo y con constancia.
¿Se puede combinar la nicotinamida con la vitamina C?
Sí, a pesar de una antigua creencia. Las formulaciones modernas permiten utilizarlas juntas sin problema; en caso de duda, también se pueden alternar por la mañana y por la noche.
Información proporcionada con fines cosméticos y educativos; no constituye asesoramiento médico.
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