Niacinamida o escualano: ¿cuál es mejor para tu piel?

Uno es un activo y el otro una textura: la comparación se refiere, por tanto, a dos funciones diferentes. La niacinamida es una forma de vitamina B3, estudiada por su acción sobre la barrera cutánea y el aspecto de los poros. El escualano es un emoliente neutro cuyo interés reside en su ligereza y tolerancia.

Qué los distingue

Qué hace la niacinamida

Es uno de los activos mejor documentados de la cosmética habitual. Se estudia por su papel en el refuerzo de la barrera cutánea, lo que se traduce en una menor pérdida de agua transepidérmica y una piel menos reactiva.

También actúa sobre la producción de sebo, lo que ayuda a limitar los brillos y a hacer que los poros sean menos visibles. Por último, se utiliza para mejorar la uniformidad del tono.

Del dos al cinco por ciento es más que suficiente. Por encima de esa cantidad, el beneficio no está demostrado y las rojeces al inicio del uso aparecen con mayor frecuencia.

Qué hace el escualano

No contiene vitaminas ni antioxidantes: es una sustancia grasa neutra, obtenida a partir de aceitunas o caña de azúcar. No aporta nada desde el punto de vista nutricional.

Su interés está en otra parte. Su textura es extraordinariamente ligera, no deja ninguna película, no huele a nada y su tolerancia es excelente, incluso en pieles que no toleran los aceites vegetales. Es un sellador, y uno muy bueno.

Cuál elegir

Poros marcados, brillos, irregularidades del tono: la niacinamida, que es la única de las dos que actúa sobre estos aspectos.

Piel a la que le falta confort, textura de los aceites mal tolerada: el escualano.

Barrera cutánea debilitada: ambos, cada uno a su manera: uno reforzando su función y el otro limitando las pérdidas.

Una prueba sencilla permite decidir en treinta minutos. Limpia la piel, no apliques nada y espera. Si la piel se siente tirante, le faltan sustancias grasas. Si está cómoda, pero los poros se marcan y el tono carece de uniformidad, la necesidad es otra.

Este diagnóstico vale más que cualquier comparación de fichas, porque se basa en tu piel y no en un promedio. Una piel seca y una piel mixta pueden perfectamente dar lugar a dos respuestas opuestas con la misma edad y el mismo estilo de vida.

Por qué se combinan tan bien

No ocupan ni la misma fase ni la misma etapa: primero un activo hidrosoluble y, al final, un emoliente. No hay ninguna interacción que gestionar ni ningún orden que debatir.

De hecho, es una de las combinaciones más seguras para una piel reactiva. Ninguno de los dos irrita y, juntos, cubren tanto la función como el confort.

El protocolo

1. Limpieza suave, sin secar por completo.

2. El sérum de niacinamida, unas gotas extendidas suavemente sin frotar.

3. Espere un minuto.

4. De tres a cuatro gotas de escualano, cuya ligereza permite usar una cantidad algo superior a la de un aceite vegetal.

Por la mañana y por la noche, sin restricciones. Por la mañana, termine con un protector solar.

Tres capas, de la más acuosa a la más grasa, por la mañana y por la noche: es la secuencia completa. Ácido hialurónico primero si la piel está deshidratada, después el activo hidrosoluble y, por último, el cuerpo graso para sellar.

A las pieles sensibles les conviene introducir un solo elemento cada vez, con dos semanas de intervalo. Esto duplica el tiempo de adaptación y permite saber cuál causa el problema si algo sale mal —una información que vale los quince días que cuesta obtenerla.

En una piel mixta, se puede modular por zonas: el cuerpo graso en las mejillas y nada en la zona central. Este enfoque por zonas es poco práctico y resuelve la mayoría de las dudas entre dos tipos de fórmulas.

Radicales libres y elasticidad

Ninguno de los dos es un antioxidante en sentido estricto: ni uno ni otro neutraliza directamente los radicales libres. Si ese es su objetivo, debe añadirles vitamina C o un aceite rico en tocoferoles.

En cuanto a la elasticidad de la piel, se impone la misma prudencia. Una barrera mejor respaldada deja la piel más flexible, lo que no equivale a actuar sobre las fibras de la dermis.

Lo que debe saber antes de empezar

La niacinamida provoca a veces un ligero enrojecimiento durante los primeros días. Empiece a usarla una noche sí y otra no durante una semana, y después pase al uso diario si todo va bien.

El escualano, en cambio, no requiere ninguna precaución especial. Puede introducirlo desde el primer día.

Los límites

Son cosméticos: su acción se centra en el aspecto y el confort de la piel, sin finalidad curativa. Un enrojecimiento que persiste más de dos semanas requiere la opinión de un dermatólogo.