Combinar ceramidas y aceite de aguacate: lípidos idénticos, lípidos extraños

Un lípido « fisiológico » es un lípido que la piel reconoce. Las ceramidas forman parte de ellos; el aceite de aguacate no. No es un defecto, sino que cumple otra función.

La diferencia, en la práctica

Un lípido fisiológico se integra en el cemento intercelular existente: ocupa el espacio vacío y restablece la función de barrera. Un lípido extraño se deposita encima y forma una película que ralentiza la evaporación.

Ambos limitan la pérdida de agua por dos vías distintas. La primera actúa sobre la estructura y la segunda, sobre la superficie. Por lo general, la piel seca necesita ambas, y por eso esta combinación funciona.

Qué contiene el aceite de aguacate

Es rico en ácido oleico, lo que lo hace espeso y penetrante a la vez. Su fracción insaponificable es elevada para un aceite vegetal, entre un dos y un seis por ciento según el método de extracción, y contiene fitoesteroles y vitamina E.

Esta riqueza lo convierte en un aceite excelente para la piel seca. En una piel mixta, suele resultar demasiado pesado; en una piel grasa, conviene evitarlo. Nuestra ficha sobre el aceite de aguacate precisa estas indicaciones.

Qué aportan las ceramidas

Representan aproximadamente la mitad de los lípidos del cemento intercelular. Los beneficios de las ceramidas se deben por completo a esta posición: reforzar la barrera cutánea equivale a hacer que la piel sea menos permeable en ambos sentidos.

En las pieles sensibles, esta acción explica la disminución de las reacciones después de unas semanas. Una barrera intacta deja entrar menos sustancias irritantes, y produce un efecto calmante obtenido por una vía mecánica en lugar de química.

El ritual

Aplicar la crema con ceramidas sobre la piel limpia y todavía húmeda. Esperar dos minutos. Después, aplicar tres gotas de aceite de aguacate, calentadas entre las palmas de las manos, como última capa.

Usa el aceite únicamente por la noche, ya que su tacto graso combina mal con el maquillaje. Por la mañana, basta con la crema, antes de la protección solar.

Cómo reconocer las ceramidas en una etiqueta

Aparecen como «ceramide NP», «ceramide AP» o «ceramide EOP»; las letras describen la estructura química, no la calidad. Su presencia en el primer tercio de la lista de ingredientes indica una cantidad útil.

La palabra «ceramide» por sí sola, sin código, suele designar un extracto vegetal rico en compuestos relacionados, más que una molécula identificada. No es un motivo para descartarlo, pero no se puede comparar término a término.

En el catálogo

La crema de noche reparadora con ceramidas vegetales cubre la primera etapa, y el aceite facial nutritivo cumple la segunda con una textura más ligera que la del aceite de aguacate, más adecuada para las pieles que no son muy secas.