Vitamin C oder Centella Asiatica: Was soll man wählen?
Centella Asiatica korrigiert nichts, und genau das macht es hier nützlich. Vitamin C wirkt auf den Teint, Flecken und freie Radikale, mit einer Verträglichkeitsanforderung. Centella Asiatica beruhigt, was oft dazu beiträgt, Ersteres zu ertragen.
Zwei Bereiche ohne Überschneidungen
| Kriterium | Vitamin C | Centella Asiatica |
|---|---|---|
| Natur | wasserlösliches Antioxidans | Pflanzenextrakt |
| Wirkung | Ausstrahlung, Flecken, Schutz | beruhigt |
| Zeitrahmen | 4 bis 8 Wochen | 1 bis 2 Wochen |
| Verträglichkeit | gut bis mittel | sehr gut |
| Dokumentation | reichlich | begrenzter |
| Hautzustand | fahler Teint, Flecken | Rötungen, Reaktivität |
Was ist Centella Asiatica?
Eine Pflanze, die seit langem in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet wird und deren Extrakt sich zuerst in der koreanischen und dann in der europäischen Kosmetik etabliert hat. Man findet sie am häufigsten unter dem Namen Cica.
Ihre Inhaltsstoffe – Asiaticosid, Madecassosid, Asiasäure – sind der Grund für ihre Anwendung bei Haut, die leicht errötet. Centella Asiatica spendet weder Wasser noch Lipide und wirkt nicht auf die Pigmentierung.
Ihr Wirkungsbereich ist eng: Beruhigung. Hier ist sie nützlich, und die Versprechen, die ihr zugeschrieben werden, gehen oft über das hinaus, was belegt ist.
Was Vitamin C bewirkt
Es neutralisiert einen Teil der freien Radikale, die durch Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung entstehen, wirkt auf braune Flecken und die Homogenität des Teints und ist an der Kollagenproduktion beteiligt.
Die Schwierigkeit ist zweifach: Es oxidiert schnell bei Kontakt mit Luft und kann auf einer Haut, deren Barriere durchlässig ist, ein Kribbeln verursachen. Hier wird Centella Asiatica nützlich.
Entscheiden Sie nach Bedarf
Fahler Teint, Flecken, mangelnde Ausstrahlung: Vitamin C, das einzige der beiden in diesem Bereich.
Haut, die errötet, auf Produkte reagiert: Centella Asiatica.
Reaktive Haut, die Vitamin C möchte: Zuerst Centella Asiatica, dann Vitamin C.
Wenn Sie nur eines behalten sollten: Vitamin C, dessen Wirkung korrigierend ist und dessen Evidenzbasis überlegen ist.
Die Überlagerung
Beide sind wasserlöslich und werden früh aufgetragen. Zuerst Vitamin C, dann Centella Asiatica, gefolgt von einer Creme.
Viele koreanische Formeln kombinieren übrigens beide, eben weil Centella Asiatica die Erfahrung mit einem anspruchsvollen Wirkstoff mildert.
Die Reihenfolge der Einführung bei reaktiver Haut
Wochen 1 und 2: Nur Centella Asiatica. Es verursacht praktisch nie Probleme.
Woche 3: Fügen Sie Vitamin C jeden zweiten Tag in einem stabilisierten Derivat hinzu.
Danach: Täglich, wenn die Verträglichkeit gegeben ist.
Dieser Fortschritt ermöglicht es, eine Reaktion dem richtigen Produkt zuzuordnen, was eine gleichzeitige Einführung unmöglich macht.
Zur verfügbaren Dokumentation
Das ist ein Unterschied, der erwähnt werden muss. Vitamin C ist Gegenstand zahlreicher und konvergierender Studien; Centella Asiatica basiert auf einer begrenzteren Dokumentation, insbesondere im kosmetischen Bereich.
Das disqualifiziert es nicht – seine beruhigende Wirkung ist im Gebrauch spürbar. Aber man muss wissen, was man kauft, und von einem Pflanzenextrakt nicht das erwarten, was ein korrigierender Wirkstoff hervorbringt.
Was sie beide nicht tun
Sie liefern keine Lipide. Bei rauer Haut ist eine Creme mit Ceramiden oder ein Pflanzenöl als Ergänzung erforderlich.
Sie ersetzen auch keinen Sonnenschutz. Insbesondere bei Flecken macht eine ungeschützte Exposition innerhalb weniger Wochen zunichte, was drei Monate Vitamin C aufgebaut haben.
Woran man eine gute Formel erkennt
Für Vitamin C: 10 bis 15 % Ascorbinsäure, undurchsichtige Pumpflasche, kleines Volumen. Ein orange gewordenes Serum ist zu ersetzen.
Für Centella Asiatica: der Extrakt am Anfang der Zutatenliste, eine kurze Formel, parfümfrei, wenn Ihre Haut reagiert. Marken, die das Wort Cica tragen, decken sehr unterschiedliche Qualitäten ab.
Wie man Vitamin C täglich anwendet
Einige Tropfen auf die saubere und leicht feuchte Haut, vorzugsweise morgens, dann eine Creme und Sonnenschutz. Vitamin C wird früh in die Routine integriert.
Auf einer Haut, die es noch nie erhalten hat, beginnen Sie eine Woche lang jeden zweiten Tag. Anfängliches Kribbeln ist häufig und nimmt im Allgemeinen ab.
Was Vitamin C dem Teint verleiht
Die Ausstrahlung kommt von einer ebenmäßigen Oberfläche, die Licht besser reflektiert, und einer homogeneren Pigmentierung. Vitamin C wirkt auf beides, mit unterschiedlichen Zeitrahmen.
Rechnen Sie mit vier bis sechs Wochen für die Ausstrahlung, zwei bis drei Monate für Flecken. Ohne Sonnenschutz wird der Nutzen bei Flecken so schnell wieder verloren, wie er erzielt wurde.
Cica, ein Wort zum Hinterfragen
Marken, die diesen Begriff verwenden, decken sehr unterschiedliche Realitäten ab. Einige enthalten einen gut dosierten Centella Asiatica-Extrakt; andere enthalten nur eine Spur davon, am Ende der Zutatenliste.
Das Wort ist kein Gütesiegel und verpflichtet zu nichts. Achten Sie auf die Position des Extrakts, nicht auf die Verpackung.
Was Sie wissen sollten
Diese Inhaltsstoffe sind kosmetischer Natur: Sie wirken auf das Aussehen und den Komfort der Haut, ohne Krankheiten zu behandeln. Anhaltende Rötungen erfordern eine dermatologische Untersuchung.
Eine Haut, die errötet, sucht nicht dasselbe
Centella richtet sich an reaktive Haut, die zuerst Beruhigung sucht; Vitamin C richtet sich an unregelmäßige Teints. Wenn das Hauptproblem der Fleck und nicht die Rötung ist, dann ist ein Serum mit konzentriertem Vitamin C das Richtige, auch wenn man Centella für den Abend aufbewahrt.
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