Bakuchiol und Ceramide kombinieren: die Methode

Es ist die sanfteste Kombination, die man um einen Anti-Aging-Wirkstoff herum aufbauen kann. Bakuchiol zielt auf die Zeichen der Hautalterung ab, ohne die Reizphase eines Retinoids hervorzurufen; Ceramide sorgen für Komfort. Keiner der beiden belastet die Haut stark.

Orientierungspunkte

• Reihenfolge: Zuerst Bakuchiol, dann die Feuchtigkeitscreme.
• Rhythmus: Täglich, morgens oder abends.
• Konzentration: 0,5 bis 2 % Bakuchiol.
• Dauer: Drei Monate, bevor man urteilt.
• Morgens: Sonnenschutz, wie immer.

Warum diese Kombination

Bakuchiol ist ein Extrakt aus Psoralea corylifolia, der als pflanzliche Alternative zu Retinol gilt. Seine Verträglichkeit ist viel besser, was ihn zu einem Wirkstoff macht, der von Anfang an täglich verwendet werden kann.

Ceramide sind Lipide, die natürlicherweise in der äußeren Hautschicht vorkommen. Eine Feuchtigkeitscreme, die sie enthält, repariert, was Zeit und Kälte abbauen.

Zusammen decken sie zwei unterschiedliche Bedürfnisse ab: einen Wirkstoff, der im Hintergrund arbeitet, und eine Feuchtigkeitscreme, die den Komfort aufrechterhält. Es ist eine einfache und nachhaltige Routine.

Die Anwendungsreihenfolge

Bakuchiol als Serum auf die gereinigte Haut, dann die Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden als letzte Schicht. Eine Minute Wartezeit dazwischen reicht aus.

Wenn Ihre beiden Inhaltsstoffe in derselben Formel vereint sind – was immer häufiger der Fall ist – stellt sich die Frage nicht.

Was die Forschung wirklich sagt

Es gibt Studien zu Bakuchiol, die eher positiv ausfallen. Sie sind jedoch nicht zahlreich, beziehen sich auf kleine Stichproben und werden oft von Herstellern finanziert.

Es ist ein vielversprechender Wirkstoff, dessen Gleichwertigkeit mit Retinol nicht nachgewiesen ist. Dies disqualifiziert ihn nicht: Er bleibt eine relevante Wahl für diejenigen, die ein Retinoid nicht vertragen.

Ceramide hingegen basieren auf einer soliden Grundlage. Ihre Rolle für den Zusammenhalt der äußeren Schicht ist gut beschrieben, und die Wirkung einer Zufuhr ist schnell und konstant.

Die Fristen

Die Feuchtigkeitscreme zeigt innerhalb weniger Tage eine spürbare Wirkung auf Komfort und Spannungsgefühle.

Bakuchiol benötigt drei Monate. Früher zu urteilen, bedeutet, nichts zu messen, und das ist der häufigste Grund für das Aufgeben einer ansonsten korrekten Routine.

Ein drittes Produkt hinzufügen

Ein Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure, auf feuchter Haut vor dem Bakuchiol aufgetragen, ergänzt das Ganze gut. Weder der Wirkstoff noch die Lipide spenden Wasser: Sie halten es fest.

Niacinamid lässt sich ebenfalls problemlos integrieren und unterstützt die Barrierefunktion. Führen Sie immer nur ein Produkt gleichzeitig ein, im Abstand von fünfzehn Tagen.

Je nach Hauttyp

Trockene Haut: eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, morgens und abends.

Fettige Haut: eine Gel-Creme mit Ceramiden, die es gibt und ausreicht.

Mischhaut: die Creme überall, großzügiger auf den spannenden Zonen.

Reaktive Haut: die ideale Kombination, da keiner der beiden die Haut stark belastet.

Was diese Routine nicht leistet

Sie peelt nicht. Bei einem unregelmäßigen Hautbild oder verstopften Poren ist eine Säure erforderlich, mit den entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen.

Sie beseitigt keine bereits bestehenden Falten. Sie verbessert das allgemeine Erscheinungsbild der Haut, was schon viel ist, und das sollte man wissen, bevor man ein Budget festlegt.

Etiketten lesen

Bakuchiol erscheint unter diesem Namen oder als Psoralea corylifolia seed extract, in 0,5 bis 2 %. Ceramide als Ceramid NP, Ceramid AP oder Ceramid EOP.

Eine Feuchtigkeitscreme, die mehrere Ceramide mit Cholesterin und Fettsäuren kombiniert, kommt der tatsächlichen Zusammensetzung der Haut nahe. Dies ist das beste Qualitätsmerkmal bei dieser Art von Produkt.

Sonnenschutz

Bakuchiol erhöht die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen nicht, im Gegensatz zu Retinol – das ist einer seiner Vorteile. Das entbindet aber von nichts: Ein täglicher Sonnenschutz bleibt das, was am meisten gegen die Zeichen der Hautalterung wirkt.

Fazit

Diese Produkte sind Kosmetika und verbessern das Aussehen der Haut, ohne Krankheiten zu behandeln. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, fragen Sie vor der Anwendung eines Anti-Aging-Wirkstoffs jeglicher Art Ihren Arzt um Rat.

Was Ceramide zu Bakuchiol hinzufügen

Bakuchiol wird besser vertragen als Retinol, bleibt aber ein Wirkstoff: Eine Lipidschicht darüber stabilisiert das Finish und verhindert das Gefühl von Spannungsgefühl beim Aufwachen. Ein Bakuchiol-Ölserum am Abend, eine Ceramidcreme danach, und die Routine ist sauber abgeschlossen.