UVA, UVB: forstå solens stråler

Den væsentligste forskel mellem UVA og UVB ligger i deres bølgelængde og dybden af deres virkning. UVB-strålerne er mere energirige og virker i overfladen: De forårsager solskoldning og solbrændthed. UVA-strålerne har længere bølgelængder, trænger ned i hudens dybere lag og er den primære årsag til hudens aldring. Begge bidrager til risikoen for hudkræft, hvilket gør bredspektret beskyttelse uundværlig.

At forstå disse to typer stråling er at forstå, hvorfor solbeskyttelse ikke kun handler om at undgå solskoldning. Her får du uden unødvendig fagsprog forklaret, hvad der adskiller UVA fra UVB, og hvordan de hver især påvirker din hud.

UVA og UVB: to bølgelængder, to forskellige virkninger

De ultraviolette stråler, der når huden, opdeles i to familier. UVB-strålerne har en kortere bølgelængde og højere energi, mens UVA-strålerne har længere bølgelængder, er mindre energirige, men trænger langt dybere ned.

Denne forskel i indtrængningsdybde forklarer resten. Langt størstedelen af UVB-strålerne stoppes af hudens overfladiske lag, mens UVA-strålerne når dermis, hvor kollagen- og elastinfibrene findes.

UVB: overflade, solbrændthed og solskoldning

UVB-strålerne virker på overhuden, det yderste hudlag. Det er dem, der udløser solbrændthed – en forsvarsreaktion fra huden – men også solskoldning, når man opholder sig for længe i solen.

Deres intensitet varierer kraftigt: De er stærkere om sommeren, midt på dagen, i højderne og tæt på ækvator. Deres virkning er øjeblikkelig og synlig, hvilket gør dem lettere at registrere – rødme eller varme fungerer som et advarselssignal.

UVA: dybe hudlag og aldring

UVA-stråler opvarmer ikke huden og forårsager ikke umiddelbare smerter. Det er det, der gør dem vildledende: De arbejder lydløst i hudens dybere lag. Når de når disse lag, nedbryder de gradvist kollagen og elastin – de fibre, der sørger for fasthed og smidighed.

De fremkalder også betydelig oxidativ stress, som danner frie radikaler, der fremskynder cellernes aldring. De er til stede hele året og kan trænge gennem skyer og ruder. Derfor er de den primære årsag til fotoaldring.

(Læs også: Fotoaldring: Solens påvirkning af huden)

Fælles for dem: risikoen for huden

UVA og UVB står ikke i modsætning til hinanden – deres negative virkninger supplerer hinanden. Begge bidrager til risikoen for hudkræft og medvirker hver på deres måde til forandringer i huden – pletter, manglende glød og slaphed.

Derfor skal en effektiv beskyttelse dække begge typer stråling. En creme, der kun filtrerer UVB, lader døren stå åben for UVA-induceret aldring, uden at man nødvendigvis bemærker det.

Hvorfor vælge bredspektret beskyttelse?

På et solbeskyttelsesprodukt angiver SPF beskyttelsen mod UVB. UVA-beskyttelse angives med det indrammede UVA-logo og betegnelsen »bredspektret«, som i Europa er reguleret af et minimumsforhold mellem UVA- og UVB-beskyttelsen.

Valget af faktor og det produkt, der passer til din hud, hører hjemme hos en specialist i solbeskyttelse eller en fagperson. NOPAL LIFE tilbyder ikke solbeskyttelsesprodukter med faktor: Vores rolle er at hjælpe dig med at forstå og forebygge samt støtte huden med supplerende antioxidantpleje.

(Læs også: SPF: Hvordan vælger man den rigtige?)

Antioxidanter er en værdifuld støtte mod UV-induceret oxidativ stress. C-vitaminserum med glød og Ginkgo-antioxidantbooster supplerer fotobeskyttelsen, men kan aldrig erstatte den.

FAQ

Hvad er den vigtigste forskel mellem UVA og UVB?

UVB virker i overfladen (solskoldning, solbrændthed), mens UVA når hudens dybere lag (aldring). Begge er skadelige.

Giver UVA solskoldning?

Ikke direkte: De forårsager ikke den typiske rødme. Men de beskadiger hudens dybere lag uden et øjeblikkeligt synligt signal.

Beskytter solbrændthed mod solen?

Solbrændthed er en forsvarsreaktion, men den giver kun meget svag beskyttelse og kan ikke erstatte solbeskyttelse.

Beskytter en creme med høj SPF mod UVA?

Ikke nødvendigvis. SPF vedrører især UVB. Se efter betegnelsen »bredspektret« og UVA-logoet.

Virker antioxidanter mod UVA?

De hjælper huden med at neutralisere UV-relateret oxidativ stress som supplement til solbeskyttelse, men kan aldrig erstatte den.

Kort fortalt

UVB virker i overfladen, mens UVA trænger ned i hudens dybere lag: Begge typer stråling påvirker huden negativt og gør bredspektret beskyttelse nødvendig. Når du kender deres virkning, bliver det lettere at forebygge både solskoldning og aldring. Hvis du vil tilpasse din rutine til din hud, kan du tage Skin Intelligence-diagnosen.

(Læs også: Solbeskyttelse: Guiden til at beskytte din hud)

Kilder: Caudalie, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Pierre Fabre, ANSES. Informativ artikel uden medicinsk formål.

Oplysningerne gives af kosmetiske og uddannelsesmæssige årsager; de udgør ikke lægelig rådgivning.